Spis dig til 10 mineraler, din krop har brug for
Mineraler som jern, kalcium og zink er en slags byggesten for din krop, fordi de for eksempel styrker dine knogler og tænder, men også hjælper til med at give dig mere energi og styrker dit immunforsvar. Se her, hvordan du kan spise dig til de vigtige mineraler. Jern Binder ilten til de røde blodlegemer og er nødvendig for ilttransporten i kroppen.Spis: Ost, æggeblomme, kikærter, bladgrønt, linser, muslinger, valnødder, fuldkorn, svesker, rødbeder, dadler, tørrede abrikoser og græskarkerner. Jod
Læs mere her
Stress under graviditet påvirker barnet for livet
Hvis din mor har været meget stresset under sin graviditet, risikerer du selv at være langt mere udsat for stress resten af livet som følge.Danske forskere mener at have fundet én af årsagerne til, at nogle mennesker har en meget lav stresstærskel og kan have svært ved at klare sig i et miljø, hvor de pludselig bliver forstyrret af støj, eller hvor der på andre måder sker voldsomme omvæltninger omkring dem. Det skriver Videnskab.dkFoto: Peter Clausen
Læs mere her
Ingen kommentarer:
Send en kommentar