Dagens nyheder - Læs bla. om Sådan sætter du dig et mål: Fem råd der virker

Det er bedre at være tyk end doven
Hellere tyk og vågen end slank og doven.Sådan kunne omskrivningen af et velkendt ordsprog lyde, og der er faktisk noget om snakken. Et nyt europæisk studie fra forskere på Cambridge University i Storbritannien bekræfter i hvert fald, at det er farligere at være fysisk inaktiv, end det er at være overvægtig. At være fysisk inaktiv er defineret ved at have et stillesiddende arbejde uden samtidig at bevæge sig i sin fritid ved for eksempel at cykle til og fra arbejde.Foto:
Læs mere her

Sådan sætter du dig et mål: Fem råd der virker
Er året startet, som du havde håbet på, eller kæmper du stadig med de dårlige vaner trods gode intentioner? Vægtkonsulenterne giver dig 5 gode råd til, hvordan du får sat mål, der er realistiske.Foto:
Læs mere her