Dagens nyheder - Læs bla. om Se træningen du skal lave, hvis du er løber

Lola Jensen: Børnene betaler prisen for trænings-ivrige forældre
Løbesko, fitness-apps på smartphonen og tid for sig selv. Det er nogle af de ting, et stigende antal forældre går op i. Selvom de har fået børn, fortsætter de den frie og aktive livsstil, de havde inden tiden med bleskift og leg. Det kan overskygge børnenes behov for at lære, hvordan man opfører sig og skaber sociale relationer.Det mener familievejleder Lola Jensen, som oplever, at forældrene fortsætter deres aktive og personlige liv, selvom de er blevet forældre.Foto: Morten Dueholm
Læs mere her

Se træningen du skal lave, hvis du er løber
Hvis du supplerer løb med denne træning, forebygger du skader og forbedrer din præstation.Fra første sekund påvirkes din krop af løb, og selvom du kan løbe et halvmaraton uden træning, kan det klart anbefales at tænke over, hvilken træning du skal supplere dit løb med for at undgå skader.Foto:
Læs mere her