Dagens nyheder - Læs bla. om Sådan holder du træningslysten oppe

Sådan får du motion i din hverdag
I en travl hverdag kan det være svært også lige at nå at få dyrket noget motion. Se her, hvordan du nemt kan finde 15 minutter hver dag, så du kan få tid til at få pulsen op.Job, veninder, familie, møder, træning ... Listen over hverdagens mange aktiviteter er ofte alenlang, og bliver jævnligt redigeret løbende afhængigt af, hvor meget tiden skrider. Føler du også, at dagene generelt er for korte til alle dine gøremål, så se her, hvordan du nemt og enkelt kan få lidt flere frie minutter hver dag.
Læs mere her

Få et længere liv med ny kræftmedicin
Ny medicin giver nyt håb for udbredte kræftformerSå er der endelig nyt håb for danskere med tre af de mest udbredte kræftformer. Ny medicin kan sikre patienter med både kræft i bugspytkirtel, bryst og lunger et længere liv. lFoto: Jason Kirk, PETER MORGAN
Læs mere her

Sådan får du til motion i din hverdag
I en travl hverdag kan det være svært også lige at nå at få dyrket noget motion. Se her, hvordan du nemt kan finde 15 minutter hver dag, så du kan få tid til at få pulsen op.Job, veninder, familie, møder, træning ... Listen over hverdagens mange aktiviteter er ofte alenlang, og bliver jævnligt redigeret løbende afhængigt af, hvor meget tiden skrider. Føler du også, at dagene generelt er for korte til alle dine gøremål, så se her, hvordan du nemt og enkelt kan få lidt flere frie minutter hver dag.
Læs mere her

Sådan holder du træningslysten oppe
Det er dårligt for din sundhed, når vægten går op og ned. Men et meget varierende træningsmønster kan også have en negativ effekt på din krop. Få 3 enkle tips til at holde din træningslyst oppe.Yoyo-træning kan i værste fald øge øge din krops naturlige vægt - det vil sige den vægt, som kroppen naturligt søger at ramme. Årsagen er, at din krop ikke får mulighed for gradvist at vænne sig til udfordringerne. Samtidig går det mentalt også hårdt ud over motivationen at skulle trække sig selv op fra nul igen og igen.
Læs mere her