DR?s Rabatten kårer Hello Fitness til bedste lavpris motionstilbud

Torsdag kårede et enigt panel på DR’s forbrugerprogram Rabatten Hello Fitness til bedste lavpris motionstilbud på det danske marked. Hello Fitness, som er et udendørs motionskoncept, spås gode chancer for at tage store markedsandele fra de hårdt pressede fitnesscentre, der kæmper med faldende indtægter.

Med idrætsekspert Morten Zacho i front kåredes Hello Fitness torsdag aften i Rabatten til at være det perfekte alternativ til et dyrt abonnement i et fitnesscenter. Med besparelser på op til 65 % i forhold til sine konkurrenter fandt programmets to unge testpersoner da også, at Hello Fitness skulle have 5 point ud af 5 mulige.

"Jeg synes, at det er et genialt koncept", udtaler Morten Zacho, "fordi at det kombinerer de bedste ting fra de forskellige verdener: At man mødes med andre og træner, at man har det sjovt sammen og at man kan lave træningsaftaler, uden at man dog er bundet af det." Morten Zacho, der er idrætsfysiolog og forsker, kommenterer yderligere på Hello Fitness: "Det er det (træningstilbud), som man får brugt mest, og dér man får mest for pengene."

Ifølge DR’s reporter Mark Jessen er det helt op mod 40 % af de danskere, der er medlem af et fitnesscenter, der ikke får brugt deres medlemskab regelmæssigt. "Det er penge ud af vinduet", konkluderer han.

Eksperter vurderede da også i Børsen i denne uge, at fitnesscentrene står over for en hård tid, da er svært "at skabe acceptable driftsoverskud (for centrene) på grund af de relativt lave medlemspriser", som idrætsanalytiker Kasper Lund Kirkegaard fra Idrættens Analyseinstitut formulerede det.

Hello Fitness står dog klar i kulissen til at snuppe markedsandelene fra centrene med et produkt, der er endnu billigere end hidtil set:

"Det er enormt motiverende, og det er et genialt koncept", udtaler programmets testperson Julie, der hæfter sig ved, at "det er fitness på en helt anden måde, end man er vant til. Det er udendørs, motiverende og træneren er fantastisk."

Hello Fitness blev lanceret sidste forår, som et nyt og billigt alternativ til de traditionelle fitnesscentre. Træningen er holdbaseret og foregår i det fri – uanset vind og vejr. Man tilmelder sig over nettet, hvor man via sin profil kan invitere andre med til træningen og følge med i, hvor meget eller lidt ens venner ellers træner.

"Folk bliver mere og mere prisbevidste for tiden, og når man kombinerer vores priser med en sjov og alternativ måde at motionere på, så tror jeg, at vi går en spændende sæson i møde", lyder det fra Søren Randløv, direktør for Hello Fitness.

"Vi mærker en klar fremgang i interessen for alternative motionsformer. Vi har holdt priserne helt i bund for at få så mange med som muligt og for at få folk op af sofaerne og ud i naturen!"

Hello Fitness ApS, St. Kongensgade 81, Baghuset, 2. Sal, 1264 Kbh. K.
 

Læs mere her

Ministerens svar holder ikke "vand" eller skulle man sige nikotin?

Bad Request

Lægemiddelstyrelsen sidder sytadig svarfrist overhørig, og sundhedsministeren gir sundhedsordfører standard svar om e–cigaretten u/ tobak.

Sundhedsministeriet besluttede 14. oktober 2008 at give NyCigaret.dk´s klage, over et forbud fra Lægemiddelstyrelsen mod firmaets salg af den nikotinholdige elektroniske cigaret uden kultveilte og tjære, opsættende virkning. Firmaet fik således en foreløbig dispensation fra forbudet. Samtidig blev Lægemiddelstyrelsen anmodet om hurtigst muligt, og senest 14. november, at tilsende ministeriet en redegørelse vedrørende udstedelsen af dette forbud.

6. januar bekræfter Lægemiddelstyrelsen overfor NyCigaret.dk, at der efter hidtil to måneders forsinkelse fortsat arbejdes på en udtalelse til Sundhedsministeriet.
Det er ganske utilfredsstillende, at styrelsen først anlægger en uholdbar sag og dernæst sidder svarfristen overhørig, udtaler Mikael Rosanes, NyCigaret.dk. Vi har til punkt og prikke overholdt vore pligter i partshøringen i denne sag, hvor sagligheden i øvrigt er svær at få øje på.
– Det er jo ganske ironisk, for ikke at sige lige lovlig stærk tobak, at være vidne til, at kioskejeren må sælge cigaretter med påskriften "Tobak dræber", mens vi forhindres i at sælge cigaretter uden tobak, tjære, kultveilte og de øvrige 4000 tilsætningsstoffer stoffer, som findes i andre cigaretter og desuden er den elektroniske cigaret ganske uden gener for omgivelserne, fortæller Mikael Rosanes.

Sundhedsordfører Liselott Blixt, DF stiller i januar sit andet spørgsmål til sundhedsministeren om e–cigaretter:
"Hvorfor skal e–cigaretter klassificeres som lægemidler".

Ministerens svar 29. januar skuffer i høj grad Mikael Rosanes.
Sundhedsministerens svar er et standard svar "lånt" direkte fra Lægemiddelstyrelsen, uden ministeren selv har erfaret hvor lidt begrundelserne i svaret forvaltningsretmæssigt holder "vand" eller skulle man sige "nikotin"

Ministeren svarer at fordi der er nikotin i e–cigaretterne skal de klassiceres som lægemidler, Nycigaret.dk vil svare tilbage at hvis det er tilfældet hvorfor er almindelige cigaretter så ikke også klacificeres som lægemidler
NyCigaret.dk mener sammen med deres over 1000 tilfredse kunder at det er helt "godnat" at deres "grønne" e–cigaretter ikke tillades at tage kampen op mod de almindelige TOBAK DRÆBER cigaretter, der kan købes i enhver kiosk, som et fornuftigt alternativ.

Vores sundhedsminister blokerer simpelthen for at rygere frit kan vælge at dampe på disse forholdsvis harmløse dampcigaretter, og nægter at se det fornuftige i at tillade dem som et bedre alternativ til almindelig rygning, ligesom sundhedsordføreren fra DF indikerer.
Ministeren foretrækker åbentbart at folk pulser videre på de gode gamle giftige cigaretter der har mere end 4000 forskellige giftstoffer

Læs hvad Apoteket.dk´s læge brevkasse skriver om e–cigaretterne: www.ppy.dk/ecig
Læs Tysk professor rapport her om e–cigaretter: www.ppy.dk/e–report

Hos NyCigaret.dk fastholder de det rimelige i kravet om, at e–cigaretten betragtes som et nydelsesmiddel og et alternativ til almindelig rygning og altså ikke som et lægemiddel. Kun frisk luft er sundt, men uden tjære, kultveilte, skadelige tilsætningsstoffer og uden gener for ikke–rygere, er der dog fornuft i at anerkende rygernes behov for at nyde den elektroniske cigaret, siger Mikael Rosanes.

Hvornår Sundhedsministeriets tager endelig stilling til den verserende sag vides ikke. – Det afhænger af tempoet i Lægemiddelstyrelsen. Når deres udtalelser foreligger, skal vi kommentere disse overfor Sundhedsministeriet, som herefter tager endelig stilling. Indtil da er vi det eneste firma i Danmark, der har fået suspensation for påbudet om at stoppe salget af de nikotinholdige e–cigaretter, slutter Mikael Rosanes, der trods alt postyret glæder sig over stadig at have rygende travlt i cigaretfirmaet NyCigaret.dk.

–––

Billedtekst 1: Uvis fremtid for den nikotinholdige e–cigaret. Indtil Sundhedsministeriet tager endelig stilling, er NyCigaret.dk eneste firma, der har fået suspensation for påbudet om at stoppe salget af de nikotinholdige e–cigaretter uden tjære og kultveilte.

Billedtekst 2: Her ses parret der ejer NyCigaret.dk Camilla af Rosenborg & Mikael Rosanes, som her på billedet trygt kan nyde en e–cigaret uden passiv røg foran sin 7 måneder gamle baby Theodor. NyCigaret.dk finder det ironisk, at en cigaret, der netop er uden tobak, kultveilte, tjære søges forhindret i at tage konkurrencen op med kioskernes "Tobak dræber"–mærkede cigaretter.
 

Læs mere her

Gi´ sindet en pause og undgå stress

Hvordan finder man den indre ro, der gør at hverdagens travlhed ikke udvikler sig til stress Det er temaet i et "gå–hjem–foredrag" med stresscoach og yogainstruktør Nina Grønbech Pfeiffer.

Hun vil blandt andet komme ind på, hvad man man selv kan gøre for at være mere til stede i hverdagen og leve livet lige nu. For eksempel hvordan man ved at indlægge små tænkepauser i hverdagen kan skabe ro og overskud.

Nina Grønbech Pfeiffer er indehaver af virksomheden Mind and Motion, hvor hun har stor erfaring med at hjælpe virksomheder og privatkunder med at forebygge og afhjælpe stress.

Arrangementet er det første i en række "gå–hjem–foredrag," som arrangeres af fysiurgisk massør Daphne Kjær fra Fingerspitzengefühl. Foredragene vil sætte fokus på sundhed og velvære fra mange forskellige indfaldsvinkler.

###

"Gi´ sindet en pause"
Foredrag ved Nina Grønbech Pfeiffer

Tid: Torsdag 26. marts kl 17.00
Sted: Fingerspitzengefühl, Jyllands Allé 2, 8000 Århus C
Foredraget er gratis og varer cirka 45 minutter

www.mind–and–motion.dk
www.fingerspitzengefühl.dk


Læs mere her

83% af alle der lider af Migræne eller hovedpine kan få det bedre!

I samarbejde med Migræne & Hovedpineforeningen over en tre måneders periode, kørte AloeVera Power I/S et forsøg af, ikke videnskablig karakter, der skulle vise om Aloe Vera i en bestemt mængde, med et bestemt indhold og i et nøje fastlagt interval, kunne afhjælpe nogle af de mange lidelser og handicap, migræne og hovedpine patienter lider af, og måske endda fjerne migrænen eller hovedpinen.

Indehaverne af AloeVera Power I/S udtaler "Aloe Veraen´s virkning er fantastisk, vi havde aldrig turde håbe på sådan et fantastiskt resultat, dette går over enhver forstand". Blandt de mange deltagere, som var stærkt medtaget af migræne/hovedpine kunne 33% allerede efter 4 dage, tage mindre medicin (brufener og smertestillende medicin). 33 % fik en øget energi og 33% fik en stærkt forbedret mave tarm funktion.

Test resultatet viste følgende
Aldersfordelingen på testpersonerne var fra 34 – 64 år og personerne havde haft hovedpine/migræne fra 17–48 år.

Kønsfordelingen var således: 33% mænd og 67% kvinder

33% Havde hovedpine/migræne hver dag inden test start
16% Havde hovedpine/migræne 15 gange på en måned inden test start
16% Havde hovedpine/migræne 8–12 gange på en måned inden test start
17% Havde hovedpine/migræne 4–10 gange på en måned inden test start
16% Havde hovedpine/migræne 2 gange på en måned inden test start.

Efter start på Drikke Aloe Vera fra AloeVera Power I/S, og i det rigtige interval, oplevede 83% en øget livskvalitet, dette være sig mindre smerter, øget energi, bedre mave/tarm funktion mm.
67% har mindre smerter generelt, og mindre smerte i styrke ved hovedpine/migræne anfald.
16% kunne ikke mærke nogen forandring
33% tager mindre medicin efter fjerde dagen
33% mærkede en øget energi
33% har fået en bedre mave/tarm funktion
16% fik en hårdere afføring

"Dette er en helt fantastisk og unik viden, vi er kommet i besidelse af, og vi er meget glade for, at vi har kunnet hjælpe nogle af de mange personer der lider af hovedpine eller migræne", siger ejerne Thomas & Birgitte Sandbjerg Ejsing, og tilføjer "Dette er en viden som vi jo godt ved at lægevidenskaben aldrig vil komme til at forske i, for det er der simpelthent ikke penge i, men samtidig en viden, som vi mener at mange med hovedpine/migræne vil kunne få stor glæde af".

AloeVera Power I/S påpeger, at det ikke er en videnskablig test/forsøg der er foretaget og at alle testpersoner har rådført sig med deres læge inden start.

"I fremtiden vil vi lave flere test af "ikke–videnskabelig" karakter". Dog påpeger AloeVera Power I/S at der nok kommer til at gå et stykke tid inden de økonomisk får mulighed for at hjælpe andre med Aloe Veraen, medmindre der kommer en financiel investor, for det koster en del penge at lave sådanne forsøg/test.

For mere information kontakt
AloeVera Power I/S
Thomas & Birgitte Sandbjerg Ejsing
Tlf. 23259440
www.aloeverapower.dk
 

Læs mere her

Ny opfindelse hjælper søvnløse

Godt nyt til dem, der lider af søvnløshed. Nyt medicinfrit produkt løser det udmattende problem. NightWave guider folk til naturlig søvn.

NightWave udsender et behageligt blåt lys, som reflekteres i loftet. Lyset bølger op og ned i lysstyrke og giver brugeren mulighed for at synkronisere sin vejrtrækning med lysbølgen. Lysbølgen bevæger sig stille og roligt langsommere og leder brugeren ind i en dyb afslapning, som fører til naturlig søvn.

– Jeg har anvendt NightWave i 3 uger og den hjælper mig til nemmere at falde i søvn, siger projektkonsulent Ole Sørensen fra Roskilde. – Når jeg koncentrerer mig om min vejrtrækning og følger lyseffekten, så forsvinder tankerne omkring hverdagens små og store spekulationer, – og så falder jeg ganske enkelt i søvn. Det lyder måske simpelt – og det er det også.

Ole Sørensen tilføjer: – Og min mindste søn på 9 år, synes det er en sjov måde at falde i søvn på. Nu sover han i løbet af ingen tid, og jeg skal ikke længere ind til ham 3–4 gange før han sover.

NightWave er udviklet til brug for mennesker, der har svært ved at falde i søvn pga. overaktivt nervesystem, rastløse tanker og uro i kroppen. Dyb vejrtrækning aktiverer den parasympatiske gren af det autonome nervesystem, som giver afslapning i kroppen. Hjerterytmen bliver rolig, blodtrykket normaliseres og man føler sig bedre tilpas.

NightWave er en helt ny amerikansk opfindelse og introduceres nu i Danmark af den danske importør Living in Time A/S.
 

Læs mere her

SundIndex trimmer kalorierne, du trimmer din sundhed

Med en personlig profil får du styr på dit kalorieregnskab.

SundIndex.dk er en ny hjemmeside, hvor motivation, vægttab og livsstil er nøglebegreberne for øget sundhed og velvære.

Her møder du ingen restriktioner i forhold til, hvad du må eller skal spise. Så længe du holder dig inden for dit individuelt beregnede kaloriebehov, vil du opnå dit ønskede vægttab.

Der logges ind med en personlig profil, og på baggrund af din højde, vægt, dit aktivitetsniveau og størrelsen af dit ønskede vægttab, beregnes dit kaloriebehov.

Du skal taste ind, hvad du spiser i løbet af dagen. Dette gøres nemt og hurtigt, da du kan gemme dine favoritmadvarer.

Fødevaredatabasen på SundIndex er stor og fyldestgørende, men kan du ikke finde det, du søger, er det nemt selv at oprette nye madvarer.
Desuden har SundIndex en motionsdatabase integreret. Dermed skal du også indtaste, hvilken motionsform du har dyrket og varigheden heraf. Resultaterne har en konsekvent betydning for dit motionsregnskab og du er derfor godt på vej til at forbedre din livsstil og opnå bedre velvære.

På din SundIndex forside får du dagen igennem oplysning om, hvor meget energi du har indtaget, samt energifordelingen i din kost. Når energibalancen er grøn, holder du dig inden for dit beregnede behov, men skifter energibalancen til rød, er det et signal om, at dit daglige behov er overskredet.

Endvidere er "Dine Daglige Bud" formuleret på SundIndex. Følger du dem, vil de hjælpe dig på rette vej i forhold til et sundt og varigt vægttab og dermed en sund livsstil. Det kan være budskaber som for eksempel at "spise mere groft" eller om at "spare på saltet".
Bliv en del af fællesskabet i SundIndex og benyt vores forum. Her kan du debattere forskellige emner om sundhed, vægttab og motivation med vores øvrige brugere.

SundIndex vil godt fra start og tilbyder derfor de første to måneder gratis ved tilmelding inden den 31.maj!

Ved yderligere spørgsmål kontaktes Kenneth Rødbro Larsen (kl@sundindex.dk) tlf. 22145456 eller Anne Kristensen (ak@sundindex.dk) tlf. 30315605.
 

Læs mere her

Nyt internetbaseret socialt netværk kan øge livskvaliteten for alle, der er berørt af sygdom eller handicap

Patienter, handicappede og pårørende kan få et bedre liv ved at dele deres historie, glæder, sorger og tanker med andre i samme situation. Nu kan dette lade sig gøre på tværs af patientforeninger og handicaporganisationer.

I disse dage lanceres et nyt og anderledes socialt online netværk, der henvender sig til patienter, handicappede og deres pårørende uanset diagnose, lidelse eller tilstand.

www.Livsnettet.dk tilbyder døgnet rundt mulighed for sparring, deling, støtte og ’hjælp til selvhjælp’. Den ene bruger får muligheden for at lære af de andres brugeres erfaringer.

"Vi tror på, at der et behov for at netværk på tværs. En ting er, hvad det offentlige system, patientforeninger og private netværk tilbyder af ressourcer, tid og muligheder, og noget andet er de behov, de berørte tilsyneladende har", siger Janne Wind, en af initiativtagerne bag netværket. "Når vi oplever så store forandringer i vores hverdag, som sygdom eller handicap ofte medfører, er de faser, vi gennemlever, de samme. Processerne er almenmenneskelige, og vi har alle brug for at føle os forstået, uden at skulle påtage os en sygdomsidentitet."

Livsnettet er en nystiftet non–profit forening, der er skræddersyet til at fokusere på den enkelte brugers egen historie, oplevelser og erfaringer i en upartisk og neutral ramme, hvor brugeren gratis og uforpligtende kan deltage og bidrage. Netværket tilbyder den enkelte bruger ejerskab, valgmuligheder og et fællesskab, hvor der kan skabes og vedligeholdes relationer og kommunikation i øjenhøjde.

"Det er vores mål at skabe øget trivsel og større følelse af identitet hos den enkelte. Og så det væsentlige at tale sammen om alt det, vi kan, i stedet for at fokusere på det, vi ikke kan", fortæller Janne Wind og fortsætter, "vi mener, at den mest uudnyttede ressource i sundhedsvæsenet er dem, der er berørt af sygdom eller handicap. Netop derfor er udgangspunktet for Livsnettet brugernes egen viden og historie".

Facebook viser, at vi ikke længere ønsker at være anonyme. Vi danskere har i dag et stærkt ønske om at skabe og fremvise egen identitet. Vi trives ved at være en del af et fællesskab, være i tæt kontakt med vores netværk og have muligheden for at kunne kommunikere døgnet rundt med ligesindede.

Janne Wind understreger at Livsnettet ikke er en konkurrent til patientforeningerne, men et moderne supplement. "Patientforeningerne tilbyder ekspertviden og rådgivning indenfor den specifikke sygdom, hvor Livsnettet fokuserer på det sociale aspekt, deling af erfaringer og det at skabe netværk. Brugerne af Livsnettet hjælper andre, til at hjælpe sig selv.

Vi stiller naturligvis gerne op til interview enten ´in real life´ eller pr tlf.
Vi kan henvise til relevante ´cases´, brugere af netværket og videnspersoner, i fald dette ønskes.
 

Læs mere her

Bodylab udvider sortimentet med kosttilskud

Bodylab udvider nu sortimentet med flere kosttilskud. Dermed bliver Bodylab i stand til at levere alt, hvad sportsfolk og andre aktive har brug for af vitaminer, mineraler, kosttilskud og proteinpulver. De nye produkter i Bodylabs kosttilskudserie er nøje udvalgt ud fra deres veldokumenterede effekter for personer, der er fysisk aktive.

Træning og opbygning af muskelmasse med proteinpulver giver kun optimalt resultat, hvis kroppen samtidig får de rette mineraler og vitaminer undervejs. Derfor har Bodylab sammensat et sortiment af kosttilskud, som er særligt rettet mod sportsfolk og andre, som er fysisk aktive.

"Kosttilskud er et naturligt supplement til vores produkter på bodylab.dk. Vores kunder begynder i stigende grad at sammensætte deres kost målrettet, og med vores kosttilskud kan vi nu tilbyde hele paletten af produkter til folk med en aktiv og sportslig livsstil," fortæller Rasmus Thorup Andersen, direktør hos NutriNord, der blandt andet driver onlinebutikken Bodylab.dk

De nye produkter kan findes direkte fra forsiden af bodylab.dk i kategorierne: Vitaminer, Koffein, Fedtsyrer og Slankemidler. Desuden kan Bodylab.dk nu også tilbyde Bodylab Celadrin mod ømme muskler, led og sener. Det nye vitaminprodukt, Bodylab Bodymin, indeholder alt hvad en daglig multivitamin– og mineraltablet bør indeholde. Derudover har den øget indhold af B6, zink og chrom, hvilket er et plus for sportsfolk.

"Vores kunder er seriøse med deres træning, og dermed bliver den rette sammensætning af kosten en væsentlig faktor for dem. Med vores nye produkter sikrer vi, at de blandt andet har de nødvendige vitaminer og mineraler i kroppen, inden de træder ind i træningslokalet. Dermed bliver effekten af vores øvrige produkter som proteinpulver og kreatin optimal," siger Rasmus Thorup Andersen. Han har bevidst valgt at sammensætte et lille sortiment af kosttilskud, der er nemt at overskue, og som dækker alle sportsfolks behov. Sortimentet vil løbende blive justeret og der er flere nyhed på vej, lover Rasmus Thorup Andersen.

Som alle andre produkter på Bodylab.dk sælges kosttilskud til lavest mulige priser og med høj service. Alle Bodylabs kosttilskud er naturligvis godkendt af de danske sundhedsmyndigheder, og de er under løbende kontrol. Se mere på www.bodylab.dk
 

Læs mere her

Sundhedstjek i LEGO Koncernen

de bliver bare yngre og yngre!

LEGO Koncernen blev grundlagt i 1932 og nærmer sig nu hastigt sin 80 års fødselsdag. Men det er ikke til at se det, hvis man ikke lige ved det. Pernille Damm fra De Danske Vægtkonsulenter (DDV) er i fuld gang med at sundhedstjekke de ca. 2.500 medarbejdere bl.a. med beregning af deres fysiske alder. Og det viser sig, at de fleste er langt yngre, end de går rundt og tror.

"Den fysiske alder er ikke nødvendigvis identisk med den kronologiske alder," udtaler Pernille Damm. "Sundhedstjekket giver ikke kun mulighed for at få målt vægt, blodtryk, BMI, taljemål, fedtprocent m.m. Vægten kan desuden måle den fysiske alder ud fra den fysiske form. Og det har sat gang i konkurrencerne på arbejdspladsen, hvor man kappes om at være den yngste. Voksne piger på 50 bliver pludselig 27 år igen, og unge piger på 25 kommer uventet i puberteten. De ældste bliver straffet de må give kage.

DDV har siden 2005 været fast inventar hos LEGO Koncernen i Billund. Koncernens sundhedspolitik
giver nemlig medarbejderne mulighed for at få en sundhedsordning i samarbejde med DDV. "LEGO Koncernen havde i 2006 sat som mål, at mindst 100 medarbejdere skulle tilmelde sig tilbudet fra DDV", udtaler Berit Flindt Pedersen fra Sundhedsudvalget i LEGO Koncernen. "Tilbudet gik på undervisning i sundere kostvaner og ugentlig vægtkontrol af de medarbejdere, der havde behov for at tabe sig. Allerede efter en uge var målsætningen indfriet, og i alt 230 af vores medarbejdere tabte dette år over 2.300 kilo".

Succes’en er fortsat lige siden, og Pernille Damm, der selv har tabt sig 21 kilo ved at ændre sine kostvaner, oplever en stigende interesse for sundhedsprojektet både fra LEGO Koncernens ledelse og fra medarbejderne. "Det er dejligt at opleve den gode stemning, der hersker på virksomheden," siger Pernille Damm. "Man mærker overalt det store engagement for at leve sundt. De, der har nået deres idealvægt, har helt på eget initiativ dannet en ’stabiliseringsklub’. Og selv borgere i Billund, der ikke arbejder på virksomheden, er blevet smittet med ’sundhed’, og mange har benyttet sig af tilbudet om at deltage i undervisningen, som foregår i LEGO Koncernens lokaler. Vi har desuden været med til at instruere kantinens medarbejdere i madlavning efter DDV’s principper med det resultat, at alle 2.500 medarbejdere nu har mulighed for at spise sund frokost hver dag," slutter Pernille Damm.

Ønsker du at vide mere om DDV Sundhedsordning og samarbejdet med LEGO Koncernen, er du velkommen til at kontakte os på 70 23 73 93 eller skrive til De Danske Vægtkonsulenter på: service@vaegtkonsulenterne.dk
 

Læs mere her

Sundt fedt

Fedt behøver ikke være farligt - tværtimod. Planteolier med essentielle fedtsyrer slanker, forebygger sygdom og booster kroppen med ny energi.

Vi har hørt det til hudløshed, aviserne skriver om det jævnligt, og vi kan ikke tænde for fjernsynet uden at blive bombarderet med budskabet: fedt feder og fedt slår ihjel.
Det er også rigtigt så længe vi snakker om flæskesvær, flødesovs og frituredryppende pommes frites.
Men fedt er heldigvis andet end gris og flødeost. Fedt fra planteolier indeholder nemlig sundt fedt, som er med til at holde kroppen i topform og forebygge sygdom.

Livsvigtige fedtsyrer
Planteolierne er kilden til det sunde fedt. De indeholder en masse gavnlige umættede fedtsyrer og fungerer som byggesten for vores krop. Der findes mange forskellige fedtsyrer, men der findes kun to essentielle fedtsyrer. Essentiel betyder livsvigtig, altså noget som vi skal have tilført, og som vores krop ikke selv kan danne. Fedtsyrerne er livsvigtige for hele vores sundhedstilstand. Både kropsligt og psykisk.
Der findes kun to essentielle fedtsyrer, nemlig alfalinolensyre (ALA) og linolsyre (LA). De to fedtsyrer kalder vi i daglig tale for henholdsvis omega 3 og omega 6. Hvis vi tilfører vores krop ALA og LA, bliver vores krop selv i stand til at danne alle de andre fedtsyrer i kroppen. Det er blandt andre omega 9 og omega 7. samt EPA, DHA og GLA (som er aktiverede omega 3/omega 6-fedtsyrer, som ellers bl.a. findes i fisk). De allerfleste mennesker spiser simpelthen for lidt af de vigtige essentielle fedtsyrer ALA og LA. Derfor kan det være nødvendigt at supplere kosten med et tilskud af disse vigtige byggesten hver dag.

Fedt der slanker
SuntLiv Olie er en ny olie blanding, som indeholder en optimal sammensætning af fedtsyrerne (ALA, LA, omega 7, omega 9 og GLA). Olien består af en blanding af koldpressede, økologiske jomfruolier, i en unik og eksklusiv kvalitet. Olien, der er økologisk, indeholder over 150 forskellige aktive ingredienser, som bl.a. forbedrer iltoptagelsen i blodet, øger energien, gør kroppen mere basisk, gør huden mere elastisk og øger forbrændingen. Samtidig kan kroppen optage de fedtopløselige vitaminer, som gør det muligt at tabe sig. Det vil sige, at det bliver lettere, at gå ned i vægt, når bare du får det rigtige fedt, hver dag. Fedsyrerne i SuntLiv Olie mætter med andre ord samtidigt med at de slanker.

Vores hjerne har brug for fedt
Kroppen har nemlig brug for fedt. Fedt er vigtigt for at kunne optage mange af de vitaminer vi spiser i vores kost og fedt er vigtigt som energikilde. Fedt udgør en del af råmaterialet til alle dele af kroppen og hjernen. Uden fedt vil vi ikke være istand til at danne de hormoner, der styrer alt i kroppen. Vores hjerne kan ikke fungere og vi kan ikke optage den føde, vi spiser, optimalt. Essentielle fedtsyrer har samtidig stor betydning for al muskelopbygning og regeneration i kroppen. Alle kroppens celler indeholder fedt, og da kroppen hele tiden fornyr og udskifter sine celler, har den konstant brug for nye byggesten. Essentielle fedtsyrer er nødvendige for vitale, dvs livsvigtige funktioner i celler, væv og organer og 60 pct. af hjernens vægt består af fedt. Hele hjernens funktion er derfor afhængig af, at der tilføres nok fedt.

Farvel til fedtmyterne
Tiden er inde til at gøre op med de gamle myter om, at fedt er usundt og bør undgås. Det er stadig vigtigt at spare på frikadellerne og skære nogle tyndere skiver ost. Men vi skal ikke undgå fedt vi skal bare have det rigtige fedt, det skal være naturligt fedt og i tilpassede mængder. Der findes forskellige typer naturligt fedt, og en del af det, som vi ofte mangler i kosten, er det vi kalder de essentielle fedtsyrer. Og her kommer SuntLiv oliernes høje indhold af sunde fedtsyrer ind i billedet. Fedt i maden er også nødvendigt for, at kroppen kan optage mange af de vitaminer vi spiser. Så uden fedt ville kroppen ganske enkelt bukke under i løbet af ganske få uger.

KostMetik - skønhed kommer indefra
Hvis vi skal se skønne ud på ydersiden, med en smuk, elastisk og fin hud, glansfuldt hår og negle der ikke flækker så nemt, så er vi nødt til at give vores krop nogle ordentlige nærringsstoffer, som holder cellerne i kroppen sunde og friske.
De umættede olier i SuntLiv Olie virker naturligt balancerende på hormonsystemet, skaber balance i blodsukkeret og gør at vi ikke går og føler os lækkersultne og får lyst til at spise slik og chips døgnet rundt. Fedsyrerne i SuntLiv Olie tilfører en masse vigtige næringsstoffer til vores krop og gør os på den måde smukke og sunde indefra og ud. Det er dét, vi kalder for KostMetik. Skønhed indefra.
SuntLiv Olie findes i 3 varianter; en til kvinder, en til mænd og en original/basis olie. De enkelte varianter er tilpasset særlige behov. Olien kan f.eks. blandes i smoothies, tilsættes i friskpresset frugt og grøntsagsjuice eller tages som en shot sammen med SuntLiv Aronia Organic.

FAKTA BOX:

Hvad er fedt
Sammen med proteiner og kulhydrater udgør fedt, kostens tre vigtigste næringskilder. Fedts vigtigste opgaver er at fodre kroppen med energi. Et gram fedt indeholder nemlig dobbelt så meget energi som protein og kulhydrat.
Fedt er vigtigt for kroppens celler og for dannelsen af de fleste af kroppens hormoner.
Fedt består blandt andet af såkaldte fedtsyrer. De fungerer som energi for muskler, hjerte og andre organer
Afhængig af om fedtet er fast eller flydende ved stuetemperatur, inddeler man fedtsyrerne i mættede og umættede.
De faste (mættede) fedtsyrer findes blandt andet i kød, æg, smør, ost og sødmælk. Indtag af for meget af de fødevarer kan forhøje blodets kolesterol niveau og føre til blodpropper.
De flydende (umættede) fedtsyrer findes blandt andet i planteolier, nødder og avocado. De nedsætter derimod blodets kolesterol og forebygger blodpropper.

Specialolier til individuelt behov
På markedet findes flere forskellige planteolier, som indeholder essentielle fedtsyrer. Især de koldpressede jomfruolier er et godt valg.
Men vil man forkæle sin krop lidt ekstra, så findes der nu et produkt fra SuntLiv baseret på de bedste jomfruolier af eksklusive olieudtræk fra blandt andet hybenkerner, hørfrø, kæmpenatlys, sortkommen og græskar. Olierne fås i forskellige udgaver specielt tilpasset til mænd, kvinder og børn. Dermed sikrer man kroppen den optimale sammensætning af fedtsyrer. Til gavn for krop og sjæl.

Læs mere her

Finanskrise sender nyt fitnesskoncept mod stjernerne

Efter at DRs tv-program, Rabatten, i januar 2009 kårede det udendørs træningskoncept, Hello Fitness, som det bedste og billigste i Danmark, er det gået utroligt hurtigt for den kun 1 år gamle danske virksomhed. En af de ting som måske bidrager til successen er kombinationen af den store økonomiske usikkerhed, som de fleste i øjeblikket har tæt inde på livet, og prisen på kun 99 kr. om måneden for et abonnement hos Hello Fitness.

"Efter DRs Rabatten fik vi hundredevis af mails fra frustrerede danskere, som ikke lige boede i København, om hvornår vi kom til Deres by med Hello Fitness! Og det var jo også lidt frustrerende for os - dog nok en form for positiv frustration", smiler Direktør og Chief Motivator for Hello Fitness, Søren Randløv.

Hello Fitness er netop nu - efter 6 måneders research for at finde de bedste trænere - eller motivatorer som de kalder dem - parat til at tilbyde billig og effektiv træning i naturen til 3 andre større byer udover København, nemlig Århus, Odense og Aalborg.

Med holdtræning i den frie natur og et online socialt netværk for medlemmerne, leverer Hello Fitness et interessant supplement til resten af fitness-branchen. "Det er især kombinationen af frisk luft og fællesskabet omkring træningen, der sammenkædet med vores fantastisk dygtige motivatorer for alvor driver værket. Prisen på 99 kr. om måneden gør det bare muligt for alle at være med - og det har altid været vores mål", fortæller Søren.

"Faktum er, at de fleste har rigtigt svært ved at motiverere sig selv til at træne. Vi tror, at vi kan hjælpe! Nøglen er store oplevelser og et åbent fællesskab, hvor man kan vælge at dele og være i dialog omkring sine mål med tusindvis af andre ligestillede".

Efter en periode hvor flere af de store tradionelle centre har sat prisen op, har Hello Fitness valgt at holde prisen helt i bund.

"En del af vores kunder har faktisk fortalt os, at de syntes vores vare er mere værd end 99 kr. pr. måned. Det er vi selvfølgelig glade for at høre", siger Søren og fortsætter "men midt i den største økonomiske krise i mands minde mener vi, at det mest sympatiske vi p.t. kan gøre er, at holde prisen helt i bund, så det at træne på ingen skaber økonomisk utryghed eller frustrationer."

FAKTA OM HELLO FITNESS

Pris: 99 kr. per måned for ubegrænset træning.
Holdtyper: Militærtræning (Energy Fitness), Løbehold på alle niveuar, Slank&Sund, Yoga, Fysisk Test (BMI, Vægt, Kondi etc.)
Hvor: København, Århus, Aalborg, Odense
Konceptet: 99% af alt træning foregår i naturen og i hold. Hello FItness inddrager i høj grad internettet til at skabe et dynamisk træningsnetværk.


Læs mere her

Efterårets energiboost

The wisdom of energy Uniting heart and mind

Energi er et begreb, vi mennesker ofte bruger i flæng. Vi bruger det eksempelvis omkring vores fysiske tilstand, jeg er lav på energi eller til at beskrive en person, hun har en fantastisk energi eller til at beskrive en stemning, her er der god energi . Men hvad er energi når det kommer til vi menneskers potentiale, hvordan arbejder man med denne energi og allervigtigst, hvordan optimerer man denne energi

På seminaret The Wisdom of energy Uniting heart and mind findes svaret. Det er nemlig lykkedes Body Mind Solution at samle nogle af Danmarks største kapaciteter inden for dette højaktuelle område. For at gøre seminaret jordnært og praktisk anvendeligt har foredragsholderne tilsammen en videnskabelig, alternativ samt ikke mindst praktisk og personlig tilgang til emnet. De er vidt forskellige hvad angår arbejdsområde, baggrund samt alder, men alle formår de at leve ud fra deres indre visdom, drømme og oprindelige ønsker. De er dermed i beundringsværdig kontakt med deres hjerte og har måske netop derfor været i stand til at udrette store ting til glæde for dem selv og mange andre mennesker.

Dato: Lørdag den 10. oktober og søndag den 11. oktober 2009
Tidspunkt: Fra klokken 09.30 til 16.30
Sted: Idrættens Hus, Brøndby Stadion 20, 2605 Brøndby
Arrangør: Body Mind Solution

På seminaret vil man bl.a. opleve foredragsholdere som Remee, Claus Hancke og Rasmus Ankersen. Remee forstår i en sjælden grad at være nytænkende og have fingeren på pulsen øjensynligt uden at gå på kompromis med sig selv. Trods sin stadig unge alder har Remee en sjælden visdom og tilgang til livet, som vi alle kan lære noget af. Claus Hancke er formand for Scandinavian Board of Chelation Therapy. En holistisk læge, der i mange år har kæmpet for sine anderledes synspunkter, sine anderledes behandlinger, og ikke mindst kæmpet for, at hver eneste borger lærer at tage ansvar for sin egen energi og dermed sit helbred. Rasmus Ankersen har i en alder af kun 25 år skrevet bestseller bøgerne Leder DNA og En vinders DNA . Når det kommer til præstationsudvikling, er Rasmus sandsynligvis en af de personer i Danmark der ved mest herom.

I løbet af seminaret vil man møde 7 foredragsholdere, og 7 foredrag hvorimellem der er en rød tråd. Man vil opleve en synergi, som vil give et energiboost, og man vil få en visdom samt værktøjer, der er essentielle for den tid og energi, vi netop nu befinder os i, udtaler direktør, Peter Kjestrup fra Body Mind Solution.

For Body Mind Solution er krop og sind uadskilleligt, når ens resultater skal forbedres. Virksomheder og privat personer undervises omkring det, de ikke lærte i skolen. Nemlig tanker, følelser, energi og fantasi, som er så afgørende for de resultater, vi opnår.

Deltagelse i seminaret KUN 1.500,- kroner (inkl. moms og fuld forplejning, som er lavet på de bedste råvarer).
Deltagelse kan bestilles og registreres på www.bodymindsolution.dk

Læs mere her

Sengen afslører dit helbred

Internationalt weekend-seminar lærer dig at rense ud i negativ energi i kroppen og omgivelserne ved hjælp af pendulering.

Tænk, hvis det var muligt at forbedre dit helbred og velbefindende med pendulering ved foden af din seng Den amerikanske pendulør og energiarbejder Joey Korn har i over ti år arbejdet med dette område, og han kommer til Danmark til efteråret for at dele sin ekstraordinære viden gennem University of Feng Shui. Her vil han i et seminar bl.a. undervise i at afbalancere negativ energi i kroppen, som sætter usynlige aftryk i og omkring vores seng.

Vores liv er en hvirvelstrøm af tanker, følelser og handlinger positive som negative og det påvirker os og sætter sit aftryk i vores sengemønster, som Joey Korn kalder det. Sengemønsteret afspejler vores helbred og velbefindende, og det kan vi lære at pendulere på sammen med bøn og velsignelse, så vi på denne måde omdanner negative energier i sengemønsteret til positive energier. Til glæde for vores helbred.

Joye Korn afholder seminaret Dowsing a Path to Enlightenment (pendulering en vej til oplysning) den 3. 5. oktober 2009 i Helsingør. Seminaret tager sit udgangspunkt i energiarbejde og byder på forskellige teknikker til at behandle og ændre skadelige energier i og omkring os. Joey Korn vil også demonstrere fjern-space-clearing i en bolig, altså hvor han ikke selv er til stede i boligen, som han renser for negative energier. Seminaret foregår på engelsk og er åben for alle.

Man behøver ikke deltage alle tre dage, men kan tage den første dag eller de to første dage, da undervisningen bygger videre på viden fra dag til dag. Det er også muligt at få en personlig session med Joey Korn, hvor han ser på personens energimønster og afhjælper ubalancer i kroppen.

I sit daglige arbejde anvender Joey Korn pendulering kombineret med bøn og velsignelse for at hjælpe mennesker med spirituel udvikling og healing og ikke mindst med at tage styringen i deres liv. Han har arbejdet inden for dette felt i mange år og er en internationalt anerkendt pendulør, energiarbejder og spirituel lærer.

Se det fulde program på hjemmesiden www.universityoffengshui.org eller ring på tel. 45 86 16 08.

Billedtekst: Joey Korn er pendulør, spirituel lærer og energiarbejder fra USA, og han underviser bl.a. i at afbalancere helbredet gennem pendulering af vores seng. Joey Korn afholder seminar i Danmark den 3. 5. oktober 2009.

Læs mere her:
www.universityoffengshui.org/dk_seminarer-joey_korn.htm

Læs mere her

Nye træningsmåtter i vores sortiment

Thera-Band træningsmåtter

Thera-Band Træningsmåtter leveres nu i en ny og endnu bedre kvalitet.

Thera-Band træningsmåtter er designet til at give maksimal
komfort, og designet med non-slip overflade for høj sikkerhed under brug på trægulve.

Er produceret i en lukkede cellestruktur der gør at måtten er let at holde ren samt giver en fantastisk liggekomfort.
Måler 100x190 cm - Tykkelse 1,50 cm.
Findes i blå, grøn og rød.
Træningsmåtter fra Thera-Band kan tåle daglig brug i mange år fremover.

Læs mere her

Mangler du D-vitaminer?

På grund af det sparsomme sollys i Danmark især om vinteren - får mange af os alt for få D-vitaminer. Det er meget uheldigt, for D-vitaminer er vigtigere end hidtil antaget.

Venteværelserne hos de praktiserende læger bliver snart fyldt med patienter, der klager over træthed og smerter i musklerne som følge af D-vitaminmangel. D-vitamin bevirker bl.a., at kroppen kan optage kalk og fosfat fra tarmen, og at der ikke udskilles så meget kalk til urinen i nyrerne. D-vitaminer er desuden medvirkende til at forebygge hjerte-kar sygdomme, knogleskørhed, kronisk leddegigt, kræft i bryst, tyktarm og prostata etc.

Undgå blodpropper
Om vinteren er du særlig udsat for at komme i mangel med D-vitaminer , udtaler ernæringsrådgiver Inge Kauffeldt. D-vitaminer fås naturligst og bedst gennem solens lys, men når dagene om vinteren er korte og mørke og nætterne lange, bør du i stedet sørge for at få D-vitaminerne via dine fødevarer. Mange tilfælde af hjerteblodpropper kunne forebygges, hvis alle i højrisikogruppen spiste fed fisk som sild, laks, makrel, hellefisk og ål nogle gange om ugen. Højrisikogruppen er mennesker med sukkersyge, højt blodtryk, højt kolesteroltal, overvægtige, rygere samt mennesker, der har oplevet blodpropper i den nærmeste familie.

Spis fisk
De fede fisk indeholder nogle særlige flerumættede fedtsyrer, N-3 fedtsyrer, som har en forebyggende virkning på hjerte-kar sygdomme og samtidig nedsætter risikoen for blodpropper. De gør blodet mere tyndtflydende, sænker blodtrykket og mindsker mængden af det stof, der får blodet til at klumpe. Fisk indeholder udover D-vitaminer og sunde fedtsyrer tillige A-vitamin, jod, fosfor, kalcium, fluor, jern og selen, fortsætter Inge Kauffeldt.D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, og det har i Sverige igennem mange år været lovpligtigt at tilsætte det til smør, margarine og andre fedtstoffer, som bruges i madlavningen eller på frokostbordet.

DDV Plante 70
Men det er ikke ligegyldigt, på hvilken måde vi får de nødvendige fedtstoffer. Det er uhyre vigtigt, at vi bestræber os på at begrænse de mættede fedtsyrer, som er én af hovedårsagerne til mange af vores nationale sygdomme. De Danske Vægtkonsulenter har i det smørbare DDV plante 70 udover A-vitaminer også tilsat D-vitaminer, samtidig med at vi har sørget for, at de umættede fedtsyrer udgør hovedparten af fedtfordelingen, slutter Inge Kauffeldt.


Læs mere her

Når kroppen sladrer om vores følelser

ManuVision er på få år blevet en eftertragtet og populær behandlingsform blandt en lang række danskere. ManuVision er massage, frigørelse af led og åndedrætstræning, og handler samtidig om, at kroppens tilstand også sladrer om vores følelser og sindstilstand. Antallet af klienter til ManuVision-behandling stiger hele tiden, og derfor vil ManuVision uddanne endnu flere behandlere.

I de senere år er mange danskere blevet langt mere fokuserede på sundhed med bl.a. mere motion og sund kost, og samtidig er flere begyndt at gå til coach eller i terapi for at blive klogere på sig selv. I begge tendenser er krop og hoved adskilt fra hinanden. ManuVision forener det hele, fordi en sund krop også hænger sammen med vores følelser og sindstilstand. ManuVision ser på kroppen som en helhed både fysisk og psykisk, og ikke kun på en isoleret skade i knæet eller en smerte i skulderen.

Mange mennesker har jo også indset, at kroppen, hovedet og følelserne hænger sammen, og det er nok den væsentligste årsag til, at erhvervsledere, skuespillere, sportsfolk og mange, mange andre mennesker har opsøgt behandlingsformen ManuVision i de senere år.

En ManuVision-behandling tager udgangspunkt i hele kroppen, og klienten vil få dybdegående massage og frigjort stive eller fastlåste led. Under behandlingen er der fokus på, at klienten bruger sit åndedræt aktivt til at spænde af i kroppen. Maven og solar plexus bliver masseret grundigt og ofte dybt, fordi mange spændinger i kroppen starter dernede. Nogle klienter bliver overraskede over, hvor meget deres følelser og sindstilstand sætter sig i maven og derfra forplanter sig til spændinger i kroppen. Behandleren og klienten snakker Det er ikke unormalt, at klienter på briksen indser, at deres smerter i skuldrene eller ryggen hænger sammen med bekymringer, stress, sorg, uforløst vrede eller andre følelser, og denne erkendelse bliver en del af behandlingen.

Denne sammenhæng er helt logisk. Alle kender fornemmelsen af at få en knude i maven, hvis vi er kede af det eller befinder os i en ubehagelig situation. Maven, kroppen, åndedrættet og vores følelser hænger sammen, og det er hele udgangspunktet for behandlingen, og vi kan se, det hjælper gang på gang, siger Marcus Thais Heller, som er ManuVision-behandler.

ManuVision er ikke en mirakelbehandling, men der findes flere eksempler på, at syge mennesker med vedvarende smerter har fået det markant bedre efter ManuVision-behandling. For eksempel lægen, der tog smertestillende medicin i 17 år pga. en gigtsygdom, men som efter få behandlinger blev medicinfri. Behandlingen bliver dog brugt af mennesker af mange årsager.

Piskesmældsskader, ondt i ryg og nakke, migræne mm. Eller ganske enkelt mennesker, som ønsker at få det bedre med sig selv og deres krop.
ManuVision har aldrig været mere populær, og derfor er der behov for flere behandlere. Derfor bliver der igen optaget flere elever på ManuVision-uddannelsen i København og på den nye skole i Århus i løbet af foråret.
ManuVision begyndte som et behandlerfællesskab for over 10 år siden. ManuVision-uddannelsen blev dog først stiftet i 2004. I dag ligger der et ManuVision hus i Frederiksberg og et i Århus. Husene fungerer også som uddannelsessted for nye behandlere.

Der afholdes informationsmøder om den nye uddannelse i Århus 3. juni og Frederiksberg 4. juni.

Læs mere om behandlingen og uddannelsen på www.manuvision.dk
For mere information ring til
Marcus Thais Heller, ManuVision i København 30 29 49 36
Søren Christensen, ManuVision i Århus 22 21 19 34

Læs mere her

Danskerne slanker sig som aldrig før

I en tid, hvor finanskrisen kradser, og hvor de usunde kostvaner er en tikkende bombe under folkesundheden, er det positivt og meget opmuntrende at se den store tilstrømning af danskere, der aktivt opsøger en sundere livsstil, udtaler Inge Kauffeldt, stifter af De Danske Vægtkonsulenter (DDV). Det beviser mere end ord, at der er en stor motivation blandt befolkningen til at ændre tingenes tilstand.

Det er ligeledes meget opmuntrende, at det i højere grad end i de foregående år er hele familien, der kommer samlet. Børnene er nu også med. Når man står sammen om vægttabet i familien som et fælles projekt, går vægttabet meget nemmere, og der opstår desuden lidt sund konkurrence i familien. Hvem taber sig mest, og hvem taber sig hurtigst

Personer fra samme husstand betaler kun for én indmeldelse, når de melder sig ind, og det er der naturligvis rigtig mange, der benytter sig af. Selvom der skulle være personer i familien, der ikke har behov for at tabe sig, kan de sagtens spise samme slags mad , fortsætter Inge Kauffeldt. Blot skal de have lidt mere brød, kartofler og ris og måske lidt færre grønsager. Og de dejlige og sunde desserter, som vi har hundredvis af opskrifter på, gør lykke hos alle også hos gæsterne, der aldrig opdager, at de spiser slankemad .

Som medlem kan man tabe i gennemsnit 1 kilo om ugen, så der går ikke lang tid, før der skal bruges penge på at skifte garderoben ud. Det er der ingen, der er kede af.

Selvom de fleste vælger at tabe sig af sundhedsmæssige årsager, er oplevelsen af at kunne passe de gamle cowboybukser igen og noget nyt og mere moderigtigt tøj det, der umiddelbart giver medlemmerne den største glæde. Det er samtidig et signal til omverdenen og det helt åbenlyse tegn på, at vægttabet virker, og at man er på vej i den rigtige retning , slutter Inge Kauffeldt.

Læs mere her

Sund Livsstil på en uge!

Danmarks førende center for vægttab, Helsekompagniet Danmark, på Frederiksberg har stor succes med at tilbyde danskere med ondt i livsstilen at få omlagt kost- og motionsvaner på en uge i sommerferien!

Diætist og indehaver af Helsekompagniet, Tina Thomsen fortæller; Vi oplever rigtig stor interesse for vores sommerferiekursus NY Start. Alle er enige om, at sommerferien er helt rigtig til at bruge på nye kostvaner! og Tina fortsætter: I sommerferien har man tiden til at sætte fokus på de vaner man vil af med, man kan tage tid til sig selv og forberede sig på at lægge de gamle vaner på hylden.

Kurset NY Start er intensivt, socialt og afslappet men alligevel bliver emnet Sund Kost & Aktiv Livsstil belyst fra alle vinkler; træning, madlavning, indkøb, og så det mere ernæringsfaglige; kalorie- og energiberegning. Når ugen er slut har alle deltagere fået de bedste forudsætninger for at fastholde en ny og sund livsstil.

Pilates og Yoga instruktør Gitte Cat, der skal undervise på kurset supplerer: Helsekompagniet har gennem 10 år hjulpet helt almindelige mennesker med at opnå sunde og varige vægttab. Vores to vigtigste ord er: POSITIV FORANDRING! Vi giver dig redskaberne og lysten til at skabe nye og bedre livsstilsvilkår for dig selv!

Art Director Mia Schaumburg 29, var en af de første, der tog mod tilbuddet om en sund livsstil i ferien. Hun fortæller: For mig spiller prisen også en rolle: kr. 2450,- for en hel uge med fokus på det, der interesserer mig og giver mig et bedre liv, synes jeg er billigt!

Sundhed er utrolig meget oppe i tiden! Vi læser om det, ser det på fjernsyn og medierne skriver konstant om nye undersøgelser og om, hvor galt det står til med vores sundhed! Derfor synes jeg kurset var noget for mig det er en god og let måde at komme et stort skridt videre på , fortæller advokatsekretær Kirsten Olesen, 45 og fra Østerbro.

Tina Thomsen forklarer: Det er klart at i en tid, hvor der er 750.000 overvægtige danskere og antallet af overvægtige er steget med 75% siden 1987, er der et stort behov for at få at vide, helt konkret, hvad skal man gøre! Mange er stadig i tvivl, har ikke overskuddet i hverdagen eller ved ikke, hvor de skal henvende sig, når de skal lægge deres kost- og motionsvaner om. Der er mange som stadig er i tvivl; hvad de skal gøre

NY Start er svaret: Sund Livsstil på en uge!

KURSET NY Start:

Kunne du tænke dig at lægge din livsstil om, men mangler du motivation og inspiration til at lykkes med det, kunne Helsekompagniets intensive kursus "Ny Start - sol, sommer og sund" være noget for dig:

Helsekompagniet tilbyder i uge 27 og 30 et intensivt kursus NY Start mandag-fredag fra kl. 09.00 16.00 med masser af glæde og sundhed!

På kurset lærer du:

Hvordan du planlægger- og overholder en kostomlægning,
Hvordan du laver kaloriefattig mad, der smager skønt!
Hvordan du personligt udvikler dig og lykkes med din livsstilsændring
Hvordan du får motion integreret i din hverdag!

Ny Start er for dig, der vil skabe Positiv Forandring i dit liv!
NY START: Din introduktionsuge til ny og sund livsstil.

Læs mere her

Firmaidrættens motionskampagne har kurs mod deltagerrekord

Mandag den 14. september stiger pulsen hos mange tusinde danskere, der vil finde løbetøjet frem, hoppe i cykelsadlen eller besøge motionslokalet de har alle det til fælles, at de deltager i Dansk Firmaidrætsforbunds landsdækkende motionskampagne Arbejdspladsen motionerer , der løber frem til den 4. oktober. Alle interesserede kan nå at tilmelde sig indtil den 13. september, og førstepræmien er en rejse til Club La Santa for hele det vindende hold. Desuden trækkes der lod om en masse andre præmier.

Med omkring 14.000 tilmeldte deltagere fordelt på knap 1300 hold ligger kampagnen, fem dage inden tilmeldingsfristens udløb, deltagermæssigt lunt i svinget. Der er omkring dobbelt så mange tilmeldte i forhold til samme tidspunkt sidste år, hvor kampagnen nåede op på omkring 17.000 deltagere ved tilmeldingsfristens udløb.

Mange tilmelder sig traditionelt i sidste øjeblik, og vi er kommet rigtig godt fra start i år, så vi har store forventninger til det samlede deltagerantal , udtaler Dansk Firmaidrætsforbunds formand Peder Bisgaard, der står i spidsen for 330.000 firmaidrætsudøvere landet over.

Kampagnen kører i 2009 for syvende år i træk og for at der skal være tale om deltagerrekord, skal deltagerantallet passere 20.000. Holder tilmeldingsadfærden fra de seneste år stik, taler meget for, at der bliver tale om deltagerrekord i 2009.

Jeg noterer mig med tilfredshed, at firmaidrættens landsdækkende motionskampagne har bidt sig fast som en af de vigtigste landsdækkende motionskampagner. Dermed har Firmaidrætsforbund demonstreret, at det nytter noget at søsætte en motionskampagne, som skal få folk til at ændre deres motionsvaner og skabe en sundere livsstil. Det gælder om at få folk til at sige farvel til sofaen og goddag til en mere aktiv livsstil , påpeger Peder Bisgaard.

Med udgangspunkt i Sundhedsstyrelsens anbefalinger til alle voksne danskere om at røre sig minimum 30 minutter om dagen, er formålet med kampagnen at få ansatte på danske arbejdspladser til at dyrke regelmæssig motion.

Som deltager i kampagnen Arbejdspladsen motionerer er det ikke nødvendigt, at man dagligt sveder igennem i 30 minutter i træk. Derimod skal deltagerne forsøge at foretage aktive valg i løbet af dagen, f.eks. ved at cykle eller gå til arbejde, tage trapperne i stedet for rulletrapperne, eller gå med beskeder til hinanden i stedet for at sende dem som e-mails.

For at deltage i kampagnen skal man tilmelde sig i motionshold af 4-16 personer. Hvert hold udnævner en holdkaptajn, som står for tilmelding og er Dansk Firmaidrætsforbunds kontaktperson. I løbet af kampagnen skal holddeltagerne forsøge at motionere 30 minutter dagligt. Det kan ske både på arbejdet og i fritiden. Det kan enten være sammen eller hver for sig, i forening eller på egen hånd, på cykel til og fra arbejde eller noget helt andet - kort sagt den type motion, der nu passer ind i hverdagen for den enkelte.

Hvis deltagerne har lyst til at dyste internt på arbejdspladsen, eller imod andre virksomheder, kan man desuden tilmelde sig virksomhedsdysten.

I virksomhedsdysten får man:
- et samlet overblik over, hvor meget ens arbejdsplads har motioneret
- mulighed for at sammenligne motionsindsatsen på tværs af virksomheder
- mulighed for at sammenligne motionsindsatsen på tværs af hold i den enkelte virksomhed

Det koster kun 32 kroner + moms pr. person at deltage i kampagnen Arbejdspladsen motionerer .

Du kan læse mere om kampagnen samt tilmelde dig på: http://am.dfif.dk/

Billedtekst: Man kan nå at tilmelde sig Arbejdspladsen motionerer frem til den 13. september.

Læs mere her

Sundhedsportal

Nu er det let at få sunde medarbejdere fyldt med energi, overskud og lavt sygefravær. Og så smager det godt!

Shop4Life går til kamp imod tomme kalorier, skræmmekampagner og et ustabilt blodsukker i dagligdagen. Sundhed starter med muligheden for et sundt valg, hvad enten det er for at vide mere eller spise bedre! Sunde virksomheder er ikke mere en by i Rusland! Flere og flere virksomheder sætter medarbejdernes sundhed højt, og gør positive tiltag for at optimere den enkeltes sundhed og velbefindende. Sundhed skal komme indefra, involvere både vores hjerne og hjerte, og så skal det give mening!

Shop4Life.dk har lavet en sundhedsportal der uddanner, servicere og ernære virksomhedens medarbejdere, således at den enkelte får viden om en sund livsstil, og mulighed for at vælge sunde produkter i en travl hverdag.

Shop4Life.dk- sundhedsportal indeholder foredrag, mulighed for at stille spørgsmål til et ekspertpanel af kompetente behandlere, hente sunde opskrifter, se/bruge funktionelle træningsprogrammer, læse spændende artikler om alt fra motivation til vitaminer samt en Shop4Life -snackautomat fyldt med sunde, nærende og velsmagende produkter af høj kvalitet.

Sundhedsportalen er den perfekte helhedsløsning til alle virksomheder der ønsker at hjælpe deres medarbejdere til en sundere livsstil, da den giver mulighed for at den enkelte kan få opfyldt sine individuelle behov for sund viden, målrettet aktivitet og gode, næringsrige mellemmåltider. Det skal være let at vælge sundt og derfor er sundhedsportalen netbaseret og med et fysisk ansigt på virksomheden.

Læs mere her

Sunde mødepakker

Er dine samarbejdspartnere en del af virksomhedens sundhedsbevidsthed

Mange virksomheder laver sundhedsfremme for deres medarbejdere, men hvad med kunder og samarbejdspartnere Signalværdien i at vi tænker på hinandens sundhed er vanvittig stor, og det er positivt for alle at servere sunde og næringsrige snacks/drikkevare til virksomhedens møder.

Med velsmagende og energifyldt mad og drikke er vi i stand til at tænke klart, holde koncentrationen og tænke positivt i længere tid ad gangen. Dette er det optimale udgangspunkt for et effektivt og produktivt møde i en hvilken som helst virksomhed, så hvorfor ikke gøre det som alle har glæde af Shop4Life tilbyder en bred vifte af sunde og overvejende økologiske produkter, som er særdeles velegnede til møder og konferencer.

Erstat de meget sukkerholdige og forarbejdede snacks med mad og drikke af rene råvare, der giver energi til hjerne og mæthed i maven. Delikate frugt-og nøddebar, frikspressede juices, tørrede frugt og safter fyldt med antioxidanter, ser lækkert ud på bordet og tilfredsstiller kroppen. En god start på et hvert møde som ingen glemmer!

Læs mere her

Bliv slank med fisk

At fisk er sundt for mange ting, har vi længe vidst. At fisk også direkte er slankende, er derimod nok nyt for de fleste.

Et regelmæssigt indtag af fisk og skaldyr får overvægtige til at tabe sig mere, end de ellers ville have gjort, hvis de var på en energireduceret kost. Det viser en ny, dokumenteret forskning fra Islands Universitet udført under det EU-finansierede projekt Seafoodplus . Hvor er det dog herligt endelig at få dokumenteret, hvad vi længe har vidst , udtaler Inge Kauffeldt fra De Danske Vægtkonsulenter. Vi har gennem mange år registreret særligt flotte vægttab hos personer, der spiste fisk tre gange eller mere om ugen. At det nu også er videnskabeligt bevist er meget glædeligt.

324 overvægtige personer fordelt på fire grupper deltog i undersøgelsen, der strakte sig over otte uger. De grupper, der spiste mager eller fed fisk samt fiskeolie, tabte sig i gennemsnit et kilo mere end de grupper, der ikke spiste fisk. Jeg håber meget, at denne undersøgelse kan få endnu flere danskere til at spise fisk, fortsætter Inge Kauffeldt. Fisk skal spises, mens den er helt frisk og den skal ikke indeholde ben. Derfor har vi også allieret os med Skagenfood, der siden 2004 med stor succes har leveret helt frisk, nyfanget og håndfileteret fisk til vores mange medlemmer.

Fisk smager fantastisk godt, og det er både nemt og hurtigt at tilberede , slutter Inge Kauffeldt. Alene derfor bør vi alle spise fisk, så ofte vi har mulighed for det. Selvom du ikke har brug for at tabe dig, bør du også spise fisk, da det tillige er dokumenteret, at omega 3 fedtsyrerne i fisk har en lang række helbredsfremmende virkninger .

Du kan læse mere på www.vaegtkonsulenterne.dk, hvor du også kan bestille opskriftsbogen Spis dig sund med fisk af Inge Kauffeldt.

Læs mere her

Nye sundhedsspecialister og -koncepter

Danmarks nye specialister i sundhedsfremme (fitness) og træning, det første hold dimittender fra Syddansk Universitets nye danske masteruddannelse for læger, sygeplejersker, fysioterapeuter og trænere, er klar med nye sundhedstilbud til den danske befolkning per september 2009.
Masterstudiet i Fitness og Træning har til formål at uddanne specialister, der kan bidrage til at fremme danskernes sundhed via træning, kost og coaching med målgrupperettede strategier til sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse.

De masterstuderende har i forbindelse med studiet udviklet nye metoder og koncepter til testning, vejledning og træning, som i de kommende måneder introduceres i forskellige sammenhænge såsom fysioterapi, genoptræning, kostvejledning og fitness. Målgrupperne er især personer med en af de otte folkesygdomme (aldersdiabetes, forebyggelige kræftformer, hjerte-karsygdomme, knogleskørhed (osteoporose), muskel- og skeletsygdomme, overfølsomhedssygdomme (astma-allergi), psykiske lidelser og rygerlunger (KOL)).


Læs mere her

Vi kasserer ufødte mongolbørn

Af Daniel Ehnhuus - Newspaq

En fjerdedel af os tror, at vi vil vælge at få et mongolbarn, men når diagnosen bliver stillet, siger vi alligevel nej tak.

Når familien skal forøges med en lille ny, så vil far og mor beholde barnet, selvom det er en mongol.

Det svarer en fjerdedel af danskerne i måling, som Sentio Research har foretaget for Nyhedsbureauet Newspaq.

Men når virkeligheden indtræffer, og diagnosen bliver stillet, så siger 99 procent alligevel nej tak til et barn med Downs syndrom og vælger derfor at abortere det.

Det viser tal fra Dansk Cytogenetisk Centralregister(DCC).

Når forældrene vender rundt på en tallerken og alligevel ikke ønsker et mongolbarn, så kan det skyldes lægernes indblanding, mener Det Etiske Råd.

"Man kan være bange for, at de gravide bliver påvirket i en negativ retning. Sundhedsvæsenet synes, det er rimeligt, at man får en abort, hvis man venter et barn med Downs. Og det kan svært at stå imod som forældre," siger Lotte Hvas, næstformand i Det Etiske Råd, til Newspaq.

Formanden i Landsforeningen Downs Syndrom har fået flere henvendelser fra folk, der føler, at de bliver mødt af sundhedsvæsnet med en voldsom retorik.

Presset kan tvinge forældrene til at vælge at få fjernet barnet.

"Vi har eksempler på, at lægerne siger til de gravide, at 'der er tale om, at du skal have et barn med en genfejl'. Når man står der som glad ny-gravid, så er det en voldsom retorik at blive præsenteret for. Det kan presse folk til at få foretaget en abort," siger Brita Manick Lauersen, formand i Landsforeningen Downs Syndrom.

På Herlev Sygehus kæmper man med den problematik.

"Vi forsøger at informere dem objektivt om de muligheder, de kan få stillet til rådighed, hvis de vælger at få et mongolbarn. Men vi informerer dem også om, at man har ret til at søge om abort," siger Lene Sperling, overlæge på føtalmedicinsk afdeling på Herlev Hospital, til Newspaq.

Næsten halvdelen af alle børn med Downs syndrom bliver født med en hjertefejl.

Og det kan være svært for forældrene at affinde sig med. Derfor er de kommende forældre oftest fast besluttet på at abortere, fortæller overlægen.

"Selv mongolerne uden hjertefejl kræver jo mange ressourcer fra forældrenes side. Så familierne tager situationen op til overvejelse, og kommer oftest til den konklusion, at de ikke vil byde sig selv og deres familie at få et barn med Downs," siger Lene Sperling.

Målingen viser også, at dem med den højeste lønindkomst vil vælge at abortere, mens det overvejende er kvinderne, der vil beholde barnet, selvom det skule vise sig at være et mongolbarn.

Antallet af nyfødte mongolbørn er blevet mindre og mindre, siden gravide i 2005 er blevet tilbudt de såkaldte nakkefoldsscanninger, der kan afslører om fostret har sygdommen.

Før 2005 blev omkring 60 børn om året født med Downs. Herefter er det kun omkring 25 børn, der årligt kommer til verdenen med genfejlen.