Dagens nyheder - Læs bla. om Efter HPV-vaccine: Piger dyrker stadig sikker sex

Efter HPV-vaccine: Piger dyrker stadig sikker sex
Forældre og politikere i Sverige har frygtet, at HPV-vaccinen ville føre til mere usikker sex blandt gymnasiepiger. Men det viser sig ikke at være tilfældet. Unge kvinder passer på sig selv, når de har sex. Også selvom de er blevet vaccineret mod den seksuelt overførte HPV-virus, der kan forårsage livmoderhalskræft, skriver Videnskab.dk.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Ekspert: Indrøm din lyst til utroskab

Træning får os til at spise mere sødt
Deltagere i et amerikansk forsøg belønnede sig selv med en ekstra portion chokoladebudding, efter de havde dyrket motion. Har du nogle gang tænkt, at du havde fortjent en belønning til den søde tand efter træning? Så er du formentlig ikke den eneste. Foto: Scanpix
Læs mere her

KLAR Træning får os til at spise mere sødt
Deltagere i et amerikansk forsøg belønnede sig selv med en ekstra portion chokoladebudding, efter de havde dyrket motion. Har du nogle gang tænkt, at du havde fortjent en belønning til den søde tand efter træning? Så er du formentlig ikke den eneste. Foto: Scanpix
Læs mere her

Ekspert: Indrøm din lyst til utroskab
Flere end hver fjerde dansker har været en fast partner utro. Allerede når flirt og fantasier begynder, skal man sige det derhjemme. Ellers kan man ikke forebygge utroskab, der for flertallet er utilgiveligt.Frokostpausen snupper du, når du ved, at der er størst chance for at støde på ham den velbyggede fyr fra den anden afdeling. Kommer han til firmafesten, vil du også prioritere at komme. For sidste gang endte I med at have det rigtig sjovt sammen. Faktisk flirtede I. Rigtig meget endda, selvom I begge har faste partnere derhjemme.
Læs mere her

22. til 24. juli: Hamlet undersøger feriegæsters helbred i Gl. Skagen

Aleris-Hamlet Hospitaler byder inden for på Ruths Hotel i Gl. Skagen til tre dage med fokus på helbredet. Ligesom hotellets gæster er både øvrige turister og skagboer velkomne til at komme forbi og få et grundigt helbredstjek. Danskerne bliver bedre og bedre til at passe på deres helbred, men alligevel er det for få, der får foretaget et helbredstjek. – De fleste går til tandlæge hvert år, men et årligt helbredstjek er ikke noget, danskerne normalt bruger ressourcer på. Det er lidt paradoksalt, når man kan have skjulte helbredsproblemer, fortæller salgschef Mette Brogaard fra Aleris-Hamlet Hospitaler, der med sin sundhedsfaglige baggrund har stor viden om forebyggende helbredsundersøgelser.

For at synliggøre vigtigheden af sådanne helbredstjek har Aleris-Hamlet valgt at stille en midlertidig klinik op hos Ruths Hotel i Gl. Skagen fra tirsdag den 22. til torsdag den 24. juli. Her tilbyder speciallæge Jens Thygesen at analysere helbredet på fremmødte via det såkaldte Tryghedstjek. Undersøgelsen tager omkring en times tid og giver en bred karakteristik af den almene sundhedstilstand.

– Det er meningen, at folk efter undersøgelsen skal føle sig trygge, og vores tjek er da også blandt landets grundigste. Især vores undersøgelser af halskar og hovedpulsåren kan redde liv, forklarer Mette Brogaard, der pointerer, at mange danskere hvert år oplever alvorlige konsekvenser, fordi de ikke får undersøgt netop disse dele af kroppen. – Til et almindeligt helbredstjek måler den praktiserende læge som regel kun kolesterol og blodtryk, men det er ofte langt farligere at have forkalkninger i eksempelvis halskar, og det bliver ikke altid undersøgt hos lægen. Rent faktisk kan man have et fint kolesteroltal og blodtryk, men alligevel blive ramt af en blodprop, fordi forkalkningen er meget alvorlig. Derfor kan tryghedstjekket være med til at redde liv for vores patienter, fortsætter hun.

Samme undersøgelse som normalt
Selvom speciallæge Jens Thygesen er taget væk fra den hvide verden og ud i sommerlandet, kan patienterne se frem til at få nøjagtig det samme Tryghedstjek, som hvis de var på et af Aleris-Hamlets fem hospitaler.

– Vi har den samme teknologi med os til Skagen, fordi det ikke skal være en dårligere undersøgelse i forhold til et normalt Tryghedstjek. Tryghedstjekket indeholder blandt andet ultralydsscanninger og derfor har vi vores speciallæge i ultralyd med. Dermed får patienterne mulighed for et præcist billede af deres almene sundhedstilstand, fortæller Mette Brogaard.

Når undersøgelsen foretages på et af Aleris-Hamlets hospitaler, kan man komme hurtigt videre til den næste specialist, hvis noget er galt. Det er der ikke mulighed for i Skagen, men man bliver henvist til videre undersøgelser med det samme om nødvendigt. Hvis man skal i medicinsk behandling som følge af eksempelvis forhøjet blodtryk, kan det også ordineres med det samme.

Større og større efterspørgsel
Hos Aleris-Hamlet mærker man en stigende interesse for at få foretaget Tryghedstjek og de lidt større helbredsundersøgelser blandt danskere, der gerne vil sikre et godt helbred i så mange år som muligt. Flere og flere vælger selv at betale for undersøgelserne og Tryghedstjekket, men i mange tilfælde betales undersøgelserne hos Aleris-Hamlet også af arbejdspladsen, fordi det giver ro i maven.

– Med et Tryghedstjek minimerer arbejdsgiveren risikoen for, at en nøglemedarbejder pludselig får en lang sygeperiode, forklarer Mette Brogaard.

Hvis man kunne tænke sig at booke tid til et Tryghedstjek, skal man enten dukke op hos Ruths Hotel eller ringe til receptionen, der sammen med Aleris-Hamlet vil stå for at tildele tiderne.

Fakta
Aleris-Hamlet Hospitaler er Danmarks største og bredeste privathospital med afdelinger i Aalborg, Aarhus, Esbjerg, Herning, og København, Hospitalerne tilbyder undersøgelse og behandling inden for mere end 40 specialer. www.aleris-hamlet.dk

Læs mere her

tags: hospital, Danmark, København, Esbjerg, medicin, Herning, Aalborg, recept, teknologi, arbejdsgiver, Fakta, helbred, blodtryk, kolesteroltal,

Dagens nyheder - Læs bla. om Tankevækkende teori: Sådan udvider du din bevidsthed

Tankevækkende teori: Sådan udvider du din bevidsthed
Hvis du troede, at din bevidsthed og alle dine tankeprocesser alene foregår i dit hoved, så må du tro om. Det siger Extended Mind Theory - teorien om udvidet bevidsthed - der lige nu vækker interesse i forskerkredse.En opsigtsvækkende teori om, hvordan vores bevidsthed fungerer, vækker i øjeblikket opsigt blandt kognitionsforskere, skriver Videnskab.dk.
Læs mere her

Spar ikke på bh i sommervarmen

Det er blevet sommer. Derfor er det også blevet en hel del lettere at tage sig sammen til at dyrke motion udendørs. Men hvis man gerne vil beholde sine brysters form så længe som muligt, er det vigtigt med den rette bh. Er din bh den rigtige Bh'en er en vigtig del af kvindens påklædning, hvis hun gerne vil beskytte sine bryster mod strækmærker og undgå øget længde. Det gælder særligt, når der dyrkes sport. Derfor er det også meget vigtigt, at bruge den korrekte bh, for det er ikke nok, at den er der, den skal også give den korrekte støtte. En almindelig bh giver noget støtte, men ikke den optimale støtte. Samtidig hopper brysterne også nemt ud af bh'en ved øget bevægelse, hvilket er generende, når det er nødvendigt rette sin bh hele tiden. Derfor er det godt med en sports bh.

Der findes mange modeller af sports bh'er, og det kan være fristende at tage den billigste, når der nu bare skal svedes. Desværre er der mange af de billige modeller, som ikke er helt stramme nok. De er ofte meget behagelige, men de giver ikke meget støtte. Den skal naturligvis ikke sidde så stramt at den klemmer. Det er derfor vigtigt at vælge en god sportsbh, som giver den støtte, der er brug for, men som stadig er behagelig at have på. Det betyder, at bh'en skal have en rigtig god pasform og transportere sveden væk fra kroppen.

Lissie Danielsen, ejer af MLmodel.dk, har gennemtestet sine produkter, da hun forstår, hvor vigtigt det er at have den rette sports bh. Selv anbefaler hun mærket Anita, da det har specielle indsyninger, som giver en fantastisk støtte samtidig med, at de er behagelige. Der ligger meget omtanke i bh'er af den kvalitet, hvilket gør brystet ikke tynger og bliver yderligere belastet.

Det er vigtigt, at den sports bh, man vælger, er lavet af et materiale, der kan ånde. Desuden er det også en fordel, hvis de har brede stropper, så man ikke får grimme mærker under træningen.

En god sports bh er vigtig uanset, hvilken størrelse brysterne har, og der kan godt forekomme gener, hvis det ikke er den rigtige bh som anvendes. Så når der skal dyrkes sport, og det gode vejr skal nydes, så beskyt brysterne ved at finde en rigtig god sports bh, der passer perfekt.


Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Kære kvinder: Snup et æble og få et bedre sexliv

Kære kvinder: Snup et æble og få et bedre sexliv
At spise af den forbudte frugt kan måske være endnu vildere end, hvad Bibelen fortæller Et æble om dagen, holder doktoren for døren – og giver åbenbart et bedre sexliv! En ny undersøgelse tyder nemlig på, at kvinder kan få et bedre sexliv ved at spise æbler, skriver Videnskab.dk, hvor du kan læse om andre sjove sex-undersøgelser.Forskerne har lavet undersøgelsen på 731 seksuelt aktive og raske kvinder i alderen 18-43 år. Foto: Linda Kastrup
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Benamputeret fightede sig frem til Paris på Team Rynkeby

Benamputeret fightede sig frem til Paris
Han havde givet alt i et skrækkeligt vejr og var dødtræt. Men glæden og stoltheden overstrålede alt. - Det her er en af de største oplevelser, jeg har haft, siger Daniel Kulonka til BT efter sin debut på Team Rynkebys hold efter ankomsten til Paris fredag eftermiddag. - At være med til det her, opleve sammenholdet og det fælles mål at støtte Børnecancerfonden giver mig en utrolig glæde. Jeg håber ikke, det er sidste gang, jeg er med.Foto: Jan Nanfeldt, Sportsfilm
Læs mere her

Benamputeret fightede sig frem til Paris på Team Rynkeby
Han havde givet alt i et skrækkeligt vejr og var dødtræt. Men glæden og stoltheden overstrålede alt. - Det her er en af de største oplevelser, jeg har haft, siger Daniel Kulonka til BT efter sin debut på Team Rynkebys hold efter ankomsten til Paris fredag eftermiddag. - At være med til det her, opleve sammenholdet og det fælles mål at støtte Børnecancerfonden giver mig en utrolig glæde. Jeg håber ikke, det er sidste gang, jeg er med.
Læs mere her

Sygeplejerske smed sin mavesæk i skraldespanden

Inden sin fedmeoperation vejede Lotte 107 kg – fordelt på blot 162 cm. Siden hun fysisk smed et stort stykke af sin mavesæk i skraldespanden, er hun gået fra størrelse 48 til 38 og har gennemført flere halvmaratonløb. Næste mål er en halv ironman. 41-årige Lotte Thomsen Rydahl fra Højbjerg var ikke overvægtig som barn, men da hun i gymnasiet fik job i en pølsevogn, gik det galt. Mors madpakker blev skiftet ud med burgere, pølser og sodavand, og grunden blev lagt til 25 års svær overvægt. – Det er jo ikke raketvidenskab. Hvis du tager på, er du enten forud med at spise eller bagud med at gå på toilettet. Og jeg spiste så meget, at en havnearbejder ville få svært ved at følge med, griner århusianeren, der med egne ord altid har været 'den glade pige'. I årene som overvægtig var hun dog langtfra i så godt humør indvendigt som på facaden. Ikke mindst derfor har Lotte prøvet de fleste slankekure. – Kålkuren, sult-dig-selv-kuren, suppekuren og mange andre. På et tidspunkt tabte jeg faktisk 25 kg, men tog bagefter 50 på, så det turde jeg ikke prøve igen, sukker hun.

– Jeg har altid haft svært ved at styre kalorieindtaget. Og jo større maven blev, jo mere sulten blev jeg. Så selvom jeg var aktiv, sneg kiloene sig bare på. Især under graviditeten. Jeg havde en forkærlighed for chokolade og blev 30 kg tungere. Selvom jeg altid har været en humørbombe udadtil, var jeg ofte ked af det indvendigt på grund af de mange kilo, siger den 41-årige intensivsygeplejerske på Aarhus Universitetshospital, der i dag betegner sig som 'helt igennem glad'.

Skræmt, da vægten passerede 100

Vendepunktet blev den sommer, hvor vægten rundede 100 kg. – Her blev jeg for alvor bekymret for mit helbred. Jeg er kun 1,62 høj, så jeg var efterhånden rigtig langt over min idealvægt. At jeg stort set ikke kunne skrue mig ned i forlystelserne i Djurs Sommerland, gjorde det bestemt ikke bedre. Samtidig begyndte familien at stikke til mig, så nu skulle det være slut, fortæller Lotte, som med et Body Mass Index (BMI) på 40,6 var svært overvægtig. Alligevel kunne hun ikke få en fedmeoperation på det offentliges regning. Her er kravet et BMI på mindst 50, eller at man lider af følgesygdomme. Derfor valgte Lotte selv at betale for en gastric sleeve fedmeoperation på privathospitalet Aleris-Hamlet i Aarhus. Pengene lånte hun af sine forældre.

– Det er min erfaring, at en sleeveoperation ofte er det bedste valg, når overvægten udelukkende skyldes overspisning. I lang tid gik jeg rundt med materiale om de forskellige operationer, som jeg ofte drøftede med kollegerne, siger sygeplejersken, der også har taget initiativ til en Facebookgruppe for sleeveopererede. – Kun et par medlemmer har oplevet alvorlige komplikationer. Den ene er opereret i udlandet, og så er hjælpen desværre langt væk, advarer Lotte, som selv smed den bortopererede del af mavesækken i skraldespanden. – Det var vigtigt, for den har aldrig gjort mig noget godt, forklarer hun.

Væk med konstant sult

Operationen blev startskuddet til et varigt vægttab på 40 kg samt et sundt og slankt liv, hvor Lotte ikke længere behøver købe sit tøj i specialbutikker. Selv skostørrelsen er krympet. – Det mest mærkelige var nok, at den lille stemme bag øret forsvandt. Førhen bildte den mig ind, at jeg var sulten hele tiden. Nu er den væk, og jeg savner den ikke, konstaterer hun. – Det er dog stadig ikke altid lige nemt, for en gang imellem spøger de gamle vaner stadig, og så skal man kæmpe imod. Jeg plejer altid at sige, at man kun bliver opereret i maven og ikke i hovedet. Operationen giver ikke mulighed for at spise, hvad man vil, men er en hjælpende hånd til at lægge livsstilen om og undertrykke den evindelige sult, forklarer Lotte.

Og livsstilen er i høj grad omlagt. Nu dyrker Lotte zumba en håndfuld gange om ugen og har gennemført to halvmaratonløb. Næste mål er en halv ironman. – Jeg giver mig stadig lov til at spise usundt en gang imellem. Men med sund mad til daglig holder jeg gejsten oppe og den gamle livsstil nede, og motionen gør mig glad i låget og giver mentalt overskud til at gøre det rigtige. Det vigtigste er, at jeg nu kan leve et aktivt liv med min datter. Jeg er meget opsat på, at hun skal få nogle gode vaner, så hun ikke ender i samme situation som mig.

Fakta: Gastric sleeve er en kikkertoperation, der muliggør vægttab ved at begrænse fødeindtagelsen og mindske sultfølelsen. Ved operationen fjernes størstedelen af mavesækken, som dermed får form som et langt ærme, der kan rumme mellem 50 og 200 ml. Da mavesækken samtidig beholder sin funktion, kan man indtage mindre føde end tidligere og opnår en hurtig og langvarig mæthedsfornemmelse. Der gribes ikke ind i tarmsystemet, hvilket nedsætter risikoen for bl.a. tarmforsnævring, fejlernæring, afkalkning af knoglerne samt blod-, vitamin- og proteinmangel. De få, der ikke taber sig tilstrækkeligt, kan få operationen omgjort til en gastric bypass. Yderligere information findes på www.aleris-hamlet.dk.

Læs mere her

tags: hospital, Aarhus Universitet, chokolade, Facebook, udland, slank, overvægtig, følgesygdom, videnskab, gymnasiet, sygeplejerske, Fakta, vægttab, sygdom, helbred, livsstil, ernæring,

Dagens nyheder - Læs bla. om Kejsersnit-børn har dårligt immunforsvar

Kejsersnit-børn har dårligt immunforsvar
Børn født ved kejsersnit har højere risiko for at blive syge end børn født på naturlig vis. Dyreforsøg viser, at en naturlig fødsel tilsyneladende giver børn et bedre immunforsvar.Hvis en gravid kvinde har valget om at få kejsersnit eller ej, så er der mere og mere forskning, som tyder på, at det kan være en god ide at ty til den gammeldags metode og føde vaginalt.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Eliten elsker verdens mest traditionsrige motionsløb

Eliten elsker verdens mest traditionsrige motionsløb
BT tæller ned til det 46. E-løb søndag 5. oktober, og vi nærmer os 16.000 tilmeldte.Eremitageløbet er først og fremmest et motionsløb. Et løb for sundhed og velvære og for mange motionister et mål for årets træning. Men det er også et løb for eliten. Blandingen af top og bredde er et charmerende særkende for den traditionsrige skovtur i den efterårsklædte Dyrehave.Foto: Scanpix
Læs mere her

Eliten elsker verdens mest traditionsrige motionsløb
BT tæller ned til det 46. E-løb søndag 5. oktober, og vi nærmer os 16.000 tilmeldte.Eremitageløbet er først og fremmest et motionsløb. Et løb for sundhed og velvære og for mange motionister et mål for årets træning. Men det er også et løb for eliten. Blandingen af top og bredde er et charmerende særkende for den traditionsrige skovtur i den efterårsklædte Dyrehave.Foto: Scanpix
Læs mere her

DADAFO: Rygestopkurser virker ikke, men det gør e-cigaretter

Mens antallet af deltagere til rygestopkurser falder drastisk, så stiger antallet af brugere af e-cigaretter i Danmark kraftig. Det er der er en god forklaring på. Rygestopkurser og deres effekt har længe været stærkt overvurderet, og nu hvor et nyt produkt på markedet kan få rygere til at smide cigaretterne med største fornøjelse, så begynder tilmeldingerne til rygestopkurserne at falde. Dette produkt er e-cigaretten, den er meget effektiv og de seneste år er antallet af brugere steget til ca. 300.000. Antallet af rygere i Danmark er de seneste år faldet kraftigt, og nærmer sig nu 800.000 faste rygere. Det samme gælder salget af tobak og nikotinerstatningspræparater der også er faldet kraftigt, som følge af e-cigarettens store udbredelse.

En af hovedårsagerne til e-cigarettens succes, handler om den lethed hvormed man kan skifte cigaretterne ud. Man får stadig en oplevelse der til dels minder om rygning, man får nikotin og man slipper for rygestopkurser der er næsten helt uden effekt og som er meget dyre. Bestyrelsesmedlem i DADAFO, Peter Stigaard, er ikke i tvivl om hvorfor tilmeldingerne til rygestopkurserne falder så kraftigt:

"Hvorfor skal man gå på kursus for at lære at kvitte smøgerne, og dermed bruge løs af skatteydernes penge Der findes en løsning der ikke koster én eneste krone af skatteydernes penge, og det er e-cigaretter. Opfordr i stedet rygerne til at skifte til e-damp - det er langt mindre sundhedsskadeligt - og det giver rygere en mulighed for at bevare følelsen af at ryge når man damper, uden alle generne ved passiv røg."

I England er man nu begyndt at tilbyde e-cigaretter på rygestopkurserne, bl.a. som følge af anbefalinger fra ASH (Action on Smoking and Health) og resultaterne derfra er ekstremt positive. DADAFO's formand Christian Jakobsen forstår ikke hvorfor man ikke lader sig inspirere i Danmark:

"Det giver sig selv, at folk ønsker resultater. Det er derfor man vælger at bruge en e-cigaret. Hvorfor skulle man spilde tiden på et rygestopkursus, når man kan gå ned til den lokale e-cigaret butik, købe et startsæt til 350 kr. og så være røgfri Det har man opdaget i England, og derfor er man nu begyndt at tilbyde e-cigaretter på rygestopkurserne. Med gode resultater."

De seneste videnskabelige undersøgelser viser at e-cigaretten virker godt som et sikkert alternativ til cigaretter, men den bliver ikke promoveret i Danmark, hvor man i stedet i høj grad stadig hænger fast i ineffektive midler som rygestopkurser og nikotinerstatningspræparater med en meget lav effektivitet. Det betyder at man ikke promoverer det produkt der med størst sikkerhed giver et varigt rygestop.

Det er ellers imod anbefalingerne fra de største forskere inden for rygestop og nikotinafhængighed, der alle går ind for harm reduction (skadesreducering) som har vundet stor international opbakning de seneste år – men altså ikke i Danmark. Både Prof. Karl Fagerström, Prof. Riccardo Polosa og Prof. Peter Hajek er alle store fortalere for e-cigaretten, da den tilbyder rygere et alternativ til cigaretten som både er effektivt og som gør, at man stadig kan få nikotinen og bevare vanen. I Frankrig er lægerne nu også begyndt at ordinere e-cigaretter til patienter der ønsker at stoppe med at ryge, noget der stadig har lange udsigter i Danmark, og det ærgrer DADAFO's næstformand Kenneth Søberg:

"Det er uforståeligt at harm reduction, eller skadesreducering, ikke er noget der har ramt Danmark endnu. De største forskere i verden er fortalere for det. Det er egentlig meget enkelt - man ryger for at få nikotinen, men det er røgen der dræber."

Læs mere her

tags: England, Danmark, retten, Frankrig, penge, tobak, skatteyder, videnskab, DAF, nikotin, rygestopkursus, rygestop,

3.801 kilometer på elcykel

Karin Olsen fra Nordsjællands Hospital er med i projekt "Test en elcykel". Siden 1. april har hun cyklet 3.801 kilometer. Flere end 200 elcykler i projektet
Hvis alle danskere var som Karin Olsen fra Hundested, skulle vi hurtigt blive en sund, klimavenlig nation uden køer på vejene. Sammen med over 200 andre elcyklister sprang Karin Olsen den 1. april 2014 op på en lånt elcykel, og siden har hun nærmest ikke haft tid til at holde pause.

Har cyklet 3.801 kilometer
Hun har i alt cyklet 3.801 kilometer på den elektriske jernhest på turen fra sit hjem i Hundested til sit arbejde på Nordsjællands Hospital. Det svarer til, at hun har taget en frisk cykeltur til Rom og hjem igen.

Motion og miljø
- Projektet "Test en elcykel" har været en god mulighed for mig – jeg har både fået rørt mig noget mere, undgået at sidde fast i trafikken og samtidig tænkt lidt på miljøet. Men det har også givet mig meget kollegialt, fortæller Karin Olsen.

Elcykler populære på Nordsjællands Hospital
Også arbejdsgiveren er positiv overrasket over Karin og kollegernes engagement i projektet.

"Jeg tager hatten af for Karin og hendes kolleger. De er gået 100 procent ind i projektet og har fået noget rigtig godt ud af det – både sundhedsmæssigt og kollegialt. Ligesom de har oplevet en lettelse ved ikke at skulle forholde sig til trafik og parkering. Generelt er elcyklerne rigtig populære her på Nordsjællands Hospital. Der er stadig omkring 60 medarbejdere på venteliste til næste heat," siger vicedirektør for Nordsjællands Hospital, Peter Mandrup Jensen.

Svarer til 3,5 gange rundt om Jorden
Karin Olsen har ikke været den eneste elcyklist på de danske landeveje. Hun har haft selskab af 233 andre projektdeltagere, og sammen har de cyklet Danmark tyndt. De har siden den 1. april tilbagelagt 141.024 km. Det svarer til, at de har cyklet 3,5 gange rundt om Jorden, eller at de har ræset frem og tilbage mellem København og Beijing 10 gange.

Har gjort op med indgroede vaner
Region Hovedstaden og Vejdirektoratets Cykelpulje har sammen med klimaorganisationen, Gate 21, sat projekt "Test en el-cykel" i værk. Leder af projektet, Anna Thormann fra Gate 21 er glad for den fantastiske start, som "Test en elcykel" har fået og deltagernes engagement og motivation.

- Det er jo imponerende, hvor langt Karin har cyklet – hun kunne have cyklet hele vejen til Rom og hjem igen. Deltagerne har i det hele taget været utroligt engagerede, og der har været meget tæt løb. Nogen har sågar været på cykeltur i weekenden for at cykle kilometer "hjem" i konkurrencen med kollegerne lokalt og nationalt, siger Anne Thormann og fortsætter:

- Det er fedt at se, for vi ved alle, hvor svært det er at gøre op med indgroede vaner og lade bilen stå til fordel for både sundhed, trængsel og miljøet. Vi har fået en rigtig god start på "Test en elcykel" og nu glæder vi os til, at andet heat går i gang 1. juli 2014.

Om "Test en elcykel"
Projektet "Test en elcykel" tilbyder ansatte, der normalt kører i bil og har mere end fem kilometer til arbejde, at prøve en elcykel i tre måneder. De næste elcyklister kører af sted 1. juli 2014.

Kampagnens målsætning er, at tre ud af fem testpersoner efter prøveperiodens ophør vælger at pendle til arbejde på en elcykel. Hvis dette lykkedes, vil det betyde mindre trængsel på vejene og en årlig CO2-reduktion på i alt 410 tons i det samlede projekt.

Partnerne i Test en elcykel er Region Hovedstaden, sammen med 8 kommuner. Projektet er støttet af Vejdirektoratets Cykelpulje.

Læs mere her

tags: Danmark, København, direktør, bilen, CO2-reduktion, Nordsjælland, trafikken, cyklist, landevej, Beijing, Region Hovedstaden, Rom, organisation, arbejdsgiver, motivation, rektor, konkurrence, miljø, 2014, Cykel, elcykel,

Dagens nyheder - Læs bla. om Sex mod stress og depression: Orgasme virker som lykkepiller

Sex mod stress og depression: Orgasme virker som lykkepiller
Sex, onani, orgasme og ikke mindst intimt samvær udløser store mængder af hormonet oxytocin. Især hos kvinder. Derfor kaldes hormonet da også kærlighedshormonet. Kvinder, der døjer med stress og depression, kan derfor have ekstra stor glæde af med jævne mellemrum at få orgasme.
Læs mere her

In the wild med Shop Outdoor

Menneske mod naturen - en drøm mange går med. Der er flere og flere, som også udlever drømmen og tager på hiking og trekkingture i den store flotte natur, der omgiver os. Mange tager også et godt kamera med og foreviger oplevelserne. Men en hiking tur over flere dage kræver det rigtige udstyr og her kommer Shop Outdoor ind. Webshoppen sælger det meste inden for outdoor udstyr og beklædning. Drømmen om den store uberørte og vilde natur, pirrer mange og kan frembringe eventyren i enhver. Drømmen om at komme af sted og klare sig på egen hånd – menneske mod elementer, der kan give udfordringer mod psyke og krop, hvor man bagefter oplever en meget stor ro, efter store oplevelser for øjne og sanser.

Vil man udfordre sig selv og sin drøm, kommer man ikke udenom det rigtige udstyr, som er nødvendig for at klare turen. Og det er lige meget om det er de store åbne vidder, høje bjergpas eller store skove. Udstyret kan være alt afgørende for turen.

Her kommer Shop Outdoor ind i billedet...
Shop Outdoor er en webshop for de eventyrlystne. Webshoppen sælger udstyr, som kan bruges overalt udendørs, lige fra krævende hiking ture, til Roskildefestivalen. Men selvfølgelig skal man tænke lidt nærmere over udstyret, hvis man tager på hiking.

Hvilket outdoor udstyr skal man vælge
Som hiker, vandrer eller eventyrer er en af de vigtigste regler, at kunne holde sig tør og varm. Shop Outdoor har en bred kolletktion af kvalitets tøj, der kan hjælpe med at holde dig varm, både inden under og udenpå. Kollektionen spænder fra varmt og behageligt skiundertøj, til lune og varme frakker og bukser. Webshoppen tilbyder også beklædning til mere varme steder, som slidstærke shorts, bukser, t-shirts og trøjer. For de mere våde elementer er der åndbare regnjakker, dubliner regnsæt, rejsehåndklæder m.m.

Tøjkollektionen inkluderer mange kendte mærker, som Helly Hansen new aden, Isbjörn of Sweden, Lundhags, Montana og Tatonka. Alle er slidstærke, robuste og kendte mærker.

Andet outdoor udstyr.
Shop Outdoor har desuden en bred vifte af udstyr, til brug i naturen. Teltet er en vigtig ting, når man er udendørs. Der kan vælges mellem flere gode telte, til både 2 og flere personer. Man vælger sit telt, alt efter hvor man skal hen og i hvilke elementer det skal bruges.

En god varm og solid sovepose er også en ting, der er svært at undvære. I webshoppen kan kan vælges soveposer til voksne og børne soveposer, samt selvfølgelig letvægtssoveposer, alle fra gode førende mærker, der lover komfort og stabilitet.

Knive, potter og pander.
Hardware skal der også til, maden er vigtig på en udendørs tur, det være sig både det man har medbragt og det man finder. Men det skal selvfølgelig også tilberedes rigtig.

Shop Outdoor har et bredt udvalg af kogegrej, drikkedunke, knive, firestarter, kompas og førstehjælpskit, som kan være med til at sikre dig en god tur.

Webshoppen er overskuelig og nem.
Webshoppen er logisk opbygget og nem at finde rundt i, billederne er skarpe, så man kan se detaljerne og der er en god beskrivelse og specifikation af produkterne.

Betalingssiden foregår problemfrit, indkøbskurven viser tydeligt hvad du har købt og der kan betales med dankort, Paypal og bankoverførsel.

Læs mere her

tags: Roskilde, kamera, banko,

MMA Landsholdet (DMMA) er i Las Vegas til VM i MMA!

Welcome to fabulous Las vegas! For mange er byen i ørkenen det forjættede spil-paradis, hvor formuen bliver lavet, og for andre er det lastens hule, hvor økonomisk ruin er det eneste de har med derfra. For Nick Barnø, Jonas Troest, Mikkel Kasper og Sara Jamila - 4 håbefulde danske amatør MMA-fightere - kan Las Vegas vise sig at blive byen, der opfylder drømme, som de næppe turde tænke til ende for bare et år siden.

Vi skruer tiden kort tilbage til d. 9. november 2013, hvor det nyformede Dansk Mixed Martial Arts Forbund tog chancen og afholdte det første officielt sanktionerede Danmarksmesterskab i amatør MMA nogensinde. Det løb af stablen i Fredericia til Fit & Fun messen, og kunne udelukkende lade sig gøre, fordi Fit4Fight trådte til som hovedsponsor for det kommende landshold, og i samarbejde med Fit&Fun-messen fik skaffet bur til formålet.

Nogen gnidningsfri fødsel blev det langt fra, og der herskede da også en hvis skepsis efterfølgende, om hvorvidt dette projekt med at finde kandidater til det første officielle amatør-VM nogensinde havde været en større mundfuld end folkene bag kunne bide over. Bag DMMAF står Claus Skjoldborg Larsen og Mikkel Birch olsen. Udover deres almindelige jobs, har Claus sin daglige gang i Fighter Center Odense, og Mikkel i FighterZone (hvor han bl.a. er træner for Jonas Troest).

Den ikke uventede skepsis omkring VM blev ikke kun delt af folk i MMA-miljøet og dets fans, men også af de førnævnte folk bag DMMAF, for det hele afhang i høj grad af to ting; 1) at fighterne var villige til selv at betale rejse og ophold, og 2) at IMMAF (den officelle verdensorganisation for amatør MMA) overhovedet fik VM-stævnet op at stå og finansieret.

Ugerne og månederne gik efter DM, og indtil for kun få uger siden, var det hele stadig oppe i luften om hvorvidt det skulle blive til en realitet. I mellemtiden har fighterne mødtes til fællestræninger (igen for egne penge), og trænet frem til VM kun med håbet som drivkraft.

Det er også blevet til et enkelt landskampsstævne siden DM. Det blev afholdt i Fight Center Odense og var mod Norge. Et brag af et stævne, hvor kampene viste at de danske fightere nærmede sig storformen, som uden tvivl bliver nødvendig til VM.

Las Vegas er ikke bare et spilparadis, men også verdens absolut største MMA promotion Ultimate Fighting Championships højborg, og for at sætte en tyk streg under projektets størrelse, lykkedes det IMMAF at hive en kæmpe pose penge og teknisk støtte ud af UFC, så det det første officielle VM kunne blive til virkelighed.

Og nu står de 4 fightere så her, kun få dage før det går løs. Vægten og formen er på plads, billetterne er sikret, kuffertene pakket, og sponsortøjet fra Fit4Fight er klar til at blive vist frem.

Med sig har de landstræner Nikolai Koubti og som ekstra støtte og ass. coach har de Bellatorfighteren Mikkel Parlo.

Kampprogrammet løber fra søndag d. 29/6 til og med lørdag d. 5/7. De nærmere detaljer kan man bl.a. finde på DMMAF's og IMMAF's respektive hjemmesider og Facebook-sider.

Landsholdets sammensætning kunne næppe være mere vidtfavnende. Nick "True Dane" Barnø er den ældste i gruppen, og den med mest erfaring i baggagen. En sværvægter med en solid base i grappling, og et mål om at få så meget ud af de sidste år han har i konkurrencesport, som muligt. Nick ved godt, at dette er sidste udkald for at sætte prikken over i'et for de mange år med kampsport, og hans opbygning med trænig og kampe til VM har været intet mindre end optimal.

Jonas "Duracell" Troest er efterhånden ved at få opbygget en erfaringsbase, der kan bringe ham langt i turneringen. Hans force er uden tvivl cardioen, hvoraf navnet Duracell er opsprunget. Fuld fart frem og aldrig lade sin modstander få ro. Hans ukuelige tro på egne evner og chancer for guld i Las Vegas gør ham til et spændende bekendtskab.

Mikkel Kasper til gengæld, har kun meget lidt erfaring i MMA, men hans indgang til det hele lader ikke nogen tvivle om hvorvidt dedikationen er på plads. Han gør sig ingen forestillinger om at det bliver let, men med den store træningsindsats bag sig, skal han nok gøre sig bemærket og kæmpe sin chance.

Sidst, men absolut ikke mindst, finder vi truppens eneste kvindelige medlem – Sara Jamila. Sarah er "den nye pige i MMA klassen", men tag ikke fejl, kun kommer med næsten 5 års succesfuld Muay Thai i tasken. Sarah kæmper ud af Mikenta Denmark, drømmen er at blive professionel og gå hele vejen.

Det er en usædvanligt spændende tid for dansk MMA. VM står for døren, og overalt i landet dukker der flere og flere fightere og stævner op, alt sammen til gavn for sporten og sportens udbredelse som helhed.

Dette første VM står i pionerernes tegn, og hvad der følgende kommer til at ske, er af gode grunde uvist, men herfra skal der lyde al held og lykke til de 4 fightere og deres hold af coaches, hjælpere, sponsoren Fit4Fight og hele DMMAF's organisation.
Vi hepper med på sidelinjen her fra den anden side af dammen!

Læs mere her

tags: landstræner, Danmark, Norge, billetter, mesterskab, økonomi, 2013, Odense, Facebook, landskamp, Las Vegas, paradis, ørken, penge, Fredericia, organisation, konkurrence, miljø, hovedsponsor, kaffe, coach,