søndag den 30. september 2012

Kom håndeksemen til livs!

I dag kan man købe alle mulige former for sæbe og håndrens. Den ene dufter bedre end den anden og alle i smarte indpakninger. De får dine hænder til at dufte, og rene bliver de også, men omkostningerne kan være høje!

Hver gang man vasker sine hænder, udsætter man sig selv for et reelt kemikalie angreb. De fleste sæber indeholder nemlig rigtig mange kemikalier. Problemet har været kendt i mange år, også i mange andre brancher, men autobranchen har haft det særligt hårdt. Eksemen løber nærmest løbsk blandt mekanikere og pladesmede.

Risikoen for eksem anses i dag for at være dobbelt så høj for pladesmede som for medarbejdere uden for autobranchen. Den hyppige kontakt med motorolie, hydraulikolie og bremsevæske kan i sig selv forårsage eksem, så der stilles store krav til den sæbe man bruger efterfølgende.

I Tunap har vi derfor taget aktiv stilling til de produkter, vi sender på gaden. Vi mener nemlig ikke, der er grund til at mekanikere og andre i autobranchen skal være ekstra plaget af eksem. Som tidligere mekaniker har jeg selv været hårdt plaget af renseprodukter, og så er det skønt at være med til at ændre på tingene og kunne tilbyde allergi-venlige produkter.

Der er flere fordele ved, at bruge allergi-venlige produkter. Det giver sig selv, at man får et gladere personale, fordi deres helbred har det bedre. Det betyder færre sygedage pga. noget så træls som håndeksem. Færre sygedage giver ikke kun gladere medarbejdere, men også gladere kunder, og det kan ses på bundlinjen. For kunderne mærker uden tvivl de hurtigere ekspeditionstider, som skyldes den øgede medarbejderstabilitet på værkstederne.

Ydermere er vi også af den opfattelse, at vi har et globalt ansvar. Det kan lyde højtravende, men når man arbejder med produkter, der ikke er specielt gode for miljøet, så er det vigtigt for os at tage ansvar og sørge for, at vores produkter skader så lidt som muligt/er gode for miljøet.
Det er en win-win situation , som man siger. For alle involverede parter. Så lad os stå sammen i kampen mod eksem i autobranchen og en gang for alle komme denne elendighed til livs!

Læs mere her

tags: omkostninger, kemi, miljø, allergi, helbred,

torsdag den 27. september 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Derfor gør sodavand nogle tykkere end andre

Derfor gør sodavand nogle tykkere end andre
Forskelle i vores gener kan forklare, hvorfor drikkevarer med sukker gør nogle mennesker federe end andre. Meget tyder dog på, at søde drikke feder, uanset hvordan dine gener er sat sammenFoto: Iris
Læs mere her

mandag den 24. september 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Chat med Bitz og Astrup i morgen

Chat med Bitz og Astrup i dag
Hvad er den sikreste vej til et sundere og slankere liv? Hvad er egentlig sandt og falskt i den hidsige slanke-debat? Er det godt at spise så mange proteiner - kan det ligefrem være farligt? Hvordan kan du undgå at falde tilbage i den usunde livsstil? Forfatterne til bestselleren 'Verdens bedste kur', TV2s kendte ernærings­ekspert Christian Bitz og slanke-professor Arne Astrup, sidder i dag klar til at chatte med dig. Stil dine spørgsmål til slanke-eksperterne Christian Bitz og Arne Astrup på bt.dk i dag kl. 12:30-13:30.Foto: Marie Hald
Læs mere her

Supermotionisten vinder Friløbet igen i år
To førstepladser på to forsøg på herre-siden. Én førsteplads på ét forsøg på kvindesiden. Årets vindere i Nykredit Invest Friløbet kom, så og sejrede.
Læs mere her

Derfor får vi så lidt sex
Hvert syvende danske par dyrker ikke sex. Læs en forstående Joan Ørtings forklaring, og Mads Christensens barske bud på, hvorfor vi får så lidtDet begynder med en forsigtig hånd, der famler sig vej under dynen og finder et bryst. Hun tænker 'orker jeg, eller vil jeg hellere kunne stå tidligt op og smøre madpakker? Hvor længe er det nu siden sidst? Nå, jeg må hellere...'- Jamen, så gør det hurtigt, siger hun, og så gør de, som de plejer. Overstået for denne gang. Flueben ud for 'sex' på to-do-listen.Foto: Jørn Deleuran / Maria Hedegaard, Maria Hedegaard, J¯rn Deleuran
Læs mere her

Chat med Bitz og Astrup i morgen
Hvad er den sikreste vej til et sundere og slankere liv? Hvad er egentlig sandt og falskt i den hidsige slanke-debat? Er det godt at spise så mange proteiner - kan det ligefrem være farligt? Hvordan kan du undgå at falde tilbage i den usunde livsstil? Forfatterne til bestselleren 'Verdens bedste kur', TV2s kendte ernærings­ekspert Christian Bitz og slanke-professor Arne Astrup, sidder i dag klar til at chatte med dig.Stil dine spørgsmål til slanke-eksperterne Christian Bitz og Arne Astrup på bt.dk i morgen kl. 12:30-13:30.Foto: Marie Hald
Læs mere her

onsdag den 19. september 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Hovedpinepiller kan give hovedpine

Online dating: Så tit tager kvinden det første skridt
I nattelivet, på arbejdspladsen eller hvor mænd og kvinder nu møder hinanden og sød musik opstår, vil de fleste nok nikke genkendende til at det oftere er manden end kvinden, der tager den første kontakt.Men hvordan er billedet så, når det handler om online dating? En undersøgelse foretaget af Danmarks største datingsite, Dating.dk, viser, at også på nettet er det mændene, der er mest udfarende. Men faktisk er forskellen ikke så stor.Foto: Scanpix
Læs mere her

Hovedpinepiller kan give hovedpine
Britiske forskere advarer mod et stort forbrug af hovedpinepiller, da pillerne faktisk kan gøre hovedpinen meget værre og hyppigere.Det er det letteste i verden. Når spændingshovedpinen trykker eller der er en migræne under opsejling, kræver det ikke mere end to små piller, så er lindringen på vej. Oveni købet kan de smertestillende piller købes i på apoteker, tankstationer og i supermarkeder - uden recept.Men nu tyder noget på, at almindelige hovedpinepiller slet ikke er så ufarlige, som man måske skulle tro om piller, der kan fås i håndkøb.Foto: Sisse Stroyer
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Hovedpinepiller kan give hovedpine

Online dating: Så tit tager kvinden det første skridt
I nattelivet, på arbejdspladsen eller hvor mænd og kvinder nu møder hinanden og sød musik opstår, vil de fleste nok nikke genkendende til at det oftere er manden end kvinden, der tager den første kontakt.Men hvordan er billedet så, når det handler om online dating? En undersøgelse foretaget af Danmarks største datingsite, Dating.dk, viser, at også på nettet er det mændene, der er mest udfarende. Men faktisk er forskellen ikke så stor.Foto: Scanpix
Læs mere her

Hovedpinepiller kan give hovedpine
Britiske forskere advarer mod et stort forbrug af hovedpinepiller, da pillerne faktisk kan gøre hovedpinen meget værre og hyppigere.Det er det letteste i verden. Når spændingshovedpinen trykker eller der er en migræne under opsejling, kræver det ikke mere end to små piller, så er lindringen på vej. Oveni købet kan de smertestillende piller købes i på apoteker, tankstationer og i supermarkeder - uden recept.Men nu tyder noget på, at almindelige hovedpinepiller slet ikke er så ufarlige, som man måske skulle tro om piller, der kan fås i håndkøb.Foto: Sisse Stroyer
Læs mere her

tirsdag den 18. september 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Forskere: Vi er et skridt nærmere p-piller til mænd

Indsamlede 200.000 på en uge: Håbet lever for kræftsyge Rune
For 11 dage siden kunne BT fortælle om den kræftramte Rune Diament, som via en Facebook-gruppe forsøgte at rejse penge til en alternativ behandling i Østrig. På daværende tidspunkt var det lykkedes at indsamle 128.000 kr. på tre døgn. I går skrev Rune Diament så hjem fra Østrig. Indsamlingen lykkedes, og på Facebook sender han sin dybtfølte tak til de mange mennesker, der har støttet ham og derved hjælper med at holde håbet i live. Foto: Privat
Læs mere her

Forskere: Vi er et skridt nærmere p-piller til mænd
Forskere har gjort en ny opdagelse, der betyder, at mænd måske snart kan få p-piller. Foto: Simon Knudsen
Læs mere her

lørdag den 15. september 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Forskere slår fast: Akupunktur virker

Forskere slår fast: Akupunktur virker
En amerikansk forskergruppe har fundet bevis for, at akupunktur hjælper mod kroniske smerter. Forskerne har lavet en stor metaanalyse af 29 undersøgelser af akupunkturens gavnlige virkning. Det skriver MedPageToday ifølge Videnskab.dk.Foto: Thomas Nielsen
Læs mere her

søndag den 9. september 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om 8.000 løb halvmaraton gennem København

8.000 løb halvmaraton gennem København
8.000 entusiastiske løbere krydrede søndag det københavnske gadebillede i Spartas Powerade Copenhagen Half Marathon. Et topprofessionelt arrangement for både motionister og elite med potentiale til at blive dobbelt så stort. For første gang gjaldt løbet også DM, og Henrik Them, Sparta, og Anna Holm Baumeister, Viking Rønne, løb i mål på Øster Allé efter den godt 21 kilometer lange rundtur gennem Dronningens by som danske mestre.
Læs mere her

torsdag den 6. september 2012

Der er stor forskel på optagelsen af fiskeolie

Valg af fiskeolie som naturlig triglycerid form eller syntetisk ethylester form

Det blevet populært at tage tilskud med fiskeolie, da det er forbundet med mange helbredsmæssige fordele. Men der er også en del forvirring, da omega-3 står for mange forskellige former - både i kost og tilskud. Og det er ikke lige meget, hvad vi vælger.

Triglycerid formen
Det meste af madens fedt findes som triglycerider, og de gælder også de gode fedtstoffer fra fisk. Triglyceriderne er hver især opbygget som et stort E, hvor der er hæftet tre kæder af fedtsyrer på et glycerolmolekyle, der virker som et skelet. Fedtsyrerne i det enkelte triglycerid kan godt være forskellige med både mættede og umættede fedtsyrer, og sammensætningen er afgørende for egenskaberne.

Selve fedtfordøjelsen og optagelsen er afhængig af det fedtnedbrydende enzym lipase og galdesyrer. I store træk splittes triglyceriderne ad, nærmest som byggeklodser, før optagelsen, og så samles de igen til triglycerider, der transporteres rundt i blodet.
Kroppens fedtdepoter består af triglycerider, og de forskellige fedtsyreformer, herunder fiskeoliernes EPA og DHA, indgår desuden i mange fysiologiske funktioner.

Fremstilling og rensning af fiskeolie tilskud er forbundet med flere omkostninger, når de bevarer den oprindelige triglycerid form. Til gengæld er fiskeolierne mere stabile og naturlige for vores fordøjelse og udnyttelse.

Ethylester formen
Det er billigere at rense og koncentrere fiskeolier under såkaldte vacuum forhold. Under processen frigøres fedtsyrerne fra glycerolskelettet ved hjælp af ethanol. De bliver derefter bundet til en ethylgruppe, der stammer fra ethanolen, og formen kaldes ethylester. Det er samtidig muligt at opkoncentrere EPA og DHA.

Ethylester formen er resultatet af en større kemisk proces, og den findes ikke andre steder i menneskers kost eller i fødekæden.
Når ethylester formen skal spaltes inden optagelsen, kræver det også det fedtnedbrydende enzym lipase og galdesyrer, men det er rapporteret, at denne proces foregår 10-50 gange langsommere end ved triglycerider. Da ethylester formen samtidig mangler det molekylære glycerolskelet, skal kroppen finde glycerol andre steder, så fedtsyrerne igen kan samles til triglycerider før optagelsen. Men når der stjæles molekyler fra andre steder, er der fare for, at det starter kædereaktioner, der øger de frie radikalers aktivitetsniveau og den oxidative stress i kroppen.

Ethylester formen har kun været på markedet i omkring 20 år, og derfor er de langsigtede virkninger ved daglig indtagelse stort set ukendte.

Optagelsen og udnyttelsen er afgørende
Vi har først glæde af en fiskeolie, når den er optaget, og derfor betyder kvaliteten mere end det reelle indhold. Et dobbelt-blind kontrolleret studie udført i 2010 viser i denne forbindelse, at biotilgængeligheden for triglycerid formen er op til 50 % bedre en ethylester formen.

Som forbruger kan det ofte være svært at gennemskue, hvilken fedtsyre form, som diverse fiskeolie tilskud indeholder. Et godt valg kunne for eksempel være diverse fiskeolier fra Nordic Naturals. De indeholder alle fiskeolie som den naturlige triglycerid form, der sikrer en god optagelse og udnyttelse.


Læs mere her

tags: 2010, omkostninger, kemi, stress, fødekæde, fedtsyre, helbred, fiskeolie,

onsdag den 5. september 2012

Cyklende babyzoneterapeut hjælper søvnløse forældre

Forældre til babyer med søvnproblemer, kolik, ondt i maven og andre utilpasheder skal ikke længere fortvivle. Der er hjælp at få. Zoneterapeut Helle Munk har haft sin egen klinik i fem år, men har nu ændret koncept. I dag er hendes ekspertise zoneterapi til babyer i trygge og vante rammer i familiens eget hjem.

En god start på livet

Som udmattet babyforælder med poser under øjnene efter flere søvnløse nætter i træk kan det ofte være svært at overskue hverdagen. Kolik, mavekneb og andre utilpasheder forhindrer baby i at finde ro og i at sove igennem. Den slags problemer har zoneterapeut Helle Munk øje for, og hendes erfaring viser, at det er muligt at komme dem til livs. Ved at behandle baby med zoneterapi gør Helle en positiv forskel for hele familien. Og baby får en god start på livet.

Nænsom og effektiv behandling

At komme ud af døren til et bestemt tidspunkt med en utilpas og skrigende baby er for de fleste forældre en kamp, som man helst vil undgå. Det har den cyklende zoneterapeut Helle Munk forståelse for, og derfor tilbyder hun at komme ud til familien og foretage behandlingen i babyens trygge rammer. Hun cykler rundt i København og på Frederiksberg og sparer forældrene for en masse besvær, så de igen kan få glade og raske børn.

Zoneterapi er en blid, nænsom og effektiv behandlingsform, også til de helt små. Før, under og efter behandlingen fokuserer jeg på at skabe tryghed hos barnet. Mit formål med behandlingen er at skabe ro og balance ved at styrke den lilles krop. Hos mange babyer er der allerede en tydelig reaktion efter første behandling. De fleste babyer er problemet kvit efter 3-5 behandlinger. Med zoneterapi kan du også være med til at tage problemerne i opløbet, fortæller Helle Munk om sin behandling.

Zoneterapi er en anerkendt behandlingsform, som støttes af Sygesikring Danmark og er et supplement til den lægelige behandling. Det foregår ved, at Helle trykker på zoner under fødderne, der har forbindelse til kroppens forskellige organer. Når zonerne bliver berørt, løsnes der op for energier i de forbundne organer, og på den måde kan problemerne lindres.

Genvind glæden ved at være forælder

Det kan være en udfordring at få en lille ny i familien, specielt hvis det nye familiemedlem døjer med uro af den ene eller den anden årsag. Helle har erfaring med at behandle mange forskellige slags problemer og hendes erfaring viser, at de fleste lidelser er nemme at få bugt med. Det kan hjælpe nybagte forældre med at genvinde glæden ved at være forældre.

Fakta og kontaktoplysninger

Helle Munk er uddannet zoneterapeut hos Forenede Danske Zoneterapeuter. Kontakt hende på 20 74 49 47 eller på tid@stress-a.dk. Læs mere om Helle og Stress-a på www.stress-a.dk, hvor du blandt andet kan få et indblik i, hvad Helles babyzoneterapi har gjort for andre familier. Følg hende desuden på bloggen www.babyzoneterapi.dk.


Læs mere her

tags: Danmark, København, Frederiksberg, stress, energi, Fakta,

tirsdag den 4. september 2012

Ny bog om viljen af sportspsykolog Erik Østenkjær

Træn din vilje

Viljen starter, hvor lysten holder op! Dette er mantraet for sportspsykolog Erik Østenkjær, der er aktuel med den nye selvhjælpsbog Træn din vilje .
Jeg vil stoppe med at ryge, jeg vil løbe en maraton, jeg vil være topsælger i mit firma, jeg vil tabe mig 10 kg, jeg vil spille for FC Barcelona, jeg vil lære japansk, jeg vil, jeg vil, jeg vil

I bogen redegør Erik Østenkjær for, hvad viljen er for en størrelse og hvilke muligheder, vi som individer har for at udvikle den. De mange beskrivende cases og instruktioner gør indholdet let at arbejde med. Der præsenteres bl.a. eksempler på, hvordan man, ud over at træne sin egen vilje, som forælder eller træner kan arbejde med børn og unges vilje, og hvordan man kan arbejde med viljen i teams.

Træn din vilje henvender sig altså ikke kun til topatleter og sportsfolk, men til alle, der ønsker at udvikle sig selv og endda overgå sig selv. Bogen er skrevet med tanke på dig, der ønsker at optimere dine egne præstationer, uanset om det er som forælder, sportsudøver, træner eller klubleder. Endvidere henvender bogen sig til erhvervslivets ambitiøse medarbejdere og ledere.

Om Erik Østenkjær
Erik Østenkjær er en af verdens førende sportspsykologer og mentaltrænere,
og i denne bog øser han af sin mere end 30 års lange erfaring med optimering
og udvikling af viljen. Gennem en årrække har han fungeret som coach og sparringspartner inden for 27 forskellige sportsgrene i 21 lande. Heriblandt har han været tilknyttet en række af landets førende fodbold-, håndbold- og Ishockeyklubber samt Riis Cycling A/S (Team Saxobank) og Team Bjerre Racing i Speedway.

Bogen udkommer den 4. september 2012 hos TURBINE.

Træn din vilje / Erik Østenkjær.
TURBINE forlaget, Aarhus, 2012. 196 sider. ISBN 978-87-7090-833-7. Vejledende pris 299 kr.
For yderligere oplysninger, anmeldereksemplarer og evt. interviews, kontakt venligst: TURBINE forlaget v. redaktør Lisette Agerbo Holm: lisette@turbine.dk, 86127916 eller forfatter Erik Østenkjær: erik@sportmotivator.com eller tlf: 31208828

Læs mere her

tags: interview, Vejle, FC Barcelona, håndbold, fodbold, Barcelona, 2012, erhvervslivet, forfatter, coach,

mandag den 3. september 2012

Ny dansk iPhone-app gør det nemmere at dyrke sport

En lille dansk start-up virksomhed har for nylig udgivet iPhone-applikation Splinx, som skal gøre det nemmere for folk at dyrke sport og motion sammen med andre når det passer ind i deres skema.

Du kender det sikkert godt at sidde derhjemme og have lyst til at komme ud i verden og spille noget bold, men mangler andre at spille med. Efter en håndfuld forgæves opkald til vennerne ser du dig nødsaget til at opgive planen. Med Splinx i baghånden behøver det ikke længere at være sådan. Splinx er et nyt socialt netværk for sportsinteresserede, der forbinder dig med ligesindede i dit lokalområde.

Splinx giver dig muligheden for selv at oprette sports- og motionsaktiviteter, som andre brugere kan tilmelde sig samtidig med, at du selvfølgelig kan tilmelde dig andre brugeres aktiviteter indenfor et hav af sportsgrene.

Simpelt og mangfoldigt
I modsætning til for eksempel Facebook, der fokuserer på at holde kontakt med folk, man i forvejen kender, så ligger Splinx op til at man skal møde nye mennesker med fælles interesser. Opretter man for eksempelvis en basketballkamp igennem Splinx får alle folk i nærområdet med interesse for basketball automatisk besked herom og kan herefter tilmelde sig aktiviteten, kommunikere med de andre deltagere og finde rutevejledning til basketballbanen direkte igennem app en.

Jeg tror at folk har en tendens til at arrangere størstedelen af deres sportslige aktiviteter sammen med venner, kollegaer osv. som de i forvejen kender, selvom de egentlig glædeligt vil lukke fremmede ind i kampen. Med Splinx giver vi brugerne et værktøj til nemt at invitere folk udefra og dermed fylde de tomme pladser til kampen og møde nye mennesker siger stifteren af Splinx, Troels Nielsen, og hentyder hermed til app-holdets mission om at bringe brugerne sammen med menneskerne omkring dem, på den sjoveste og sundeste måde muligt: gennem sport .

Vejen frem
Splinx er stadigvæk i opstartsfasen og har først lige rundet de første par hundrede brugere i Danmark. De første brugere er dog allerede begyndt at tage app en ind i deres aktive hverdag:
Det er jo et super godt koncept. Jeg begyndte at bruge Splinx i sidste uge da en kammerat introducerede mig for konceptet, og jeg har allerede mødt nogle super fede mennesker på byens petanquebaner og skateboardparker, siger Splinx-bruger Simon Josef Nielsen, som for nylig er flyttet til København fra hjembyen Skjern.
Simon Josef understreger også, at den nye iPhone-applikation er et godt værktøj til at finde sportsbaner og motionssteder, som man ikke i forvejen ved eksisterer.

Det er virkelig fedt at se hvordan folk tager konceptet til sig, og vi ser virkelig frem til at se hvordan det bliver når vi får endnu flere brugere. iPhone-udgaven af Splinx er naturligvis kun starten, og vi satser på at have en Android version samt en fuldt funktionel hjemmeside med endnu federe funktioner klar til foråret næste år så vi kan få hele folket med, konkluderer Troels om deres nystartede projekt.

Ikke alle har tid til at træne i klub
De fleste har i deres unge dage dyrket en form for sport i klub eller forening, men med årene har det været sværere at få ugentlige træningstidspunkter og kampe til at passe ind i skemaet ved siden af fuldtidsjob, uddannelse og andre fritidsaktiviteter.

Vi kan få danskerne til at dyrke mere motion og sport ved at give dem magten og lette organiseringsarbejdet, udtaler kommunikationsrådgiver hos Splinx, Simon Mikdal Andersen, og fastslår yderligere at selvorganiseret sport blandt unge og voksne har aldrig været mere populært end nu.

Ifølge en undersøgelse fra Idrættens Analyseinstitut fra 2012 fremgår det, at danskernes aktivitet i foreningerne falder drastisk fra begyndelsen af teenageårene. Antallet af fysisk aktive danskere er ifølge undersøgelsen da også væsentligt lavere blandt voksne end børn. 86% af alle børn er sportsligt aktive mens tallet kun er 64% for voksne. Samtidig med at danskernes aktivitet i foreningerne falder jo ældre de bliver, ses det dog også, at aktivitet i form af selvorganiseret idræt stiger med alderen. Dette peger på, at der vil være gode muligheder i Splinx, der netop fungerer som et værktøj til at organisere fodboldkampe, løbesessioner mm. Med Splinx får brugerne værktøjet til selv at bestemme hvornår de vil dyrke sport uafhængigt af faste træningstider og hvornår vennerne lige har tid.

Hjemmeside: www.Splinx.net
Facebook: https://www.facebook.com/Splinxdk
Link til app-store: http://itunes.apple.com/dk/app/splinx/id548627610 mt=&&ign-mpt=uo%3D4
Presse kit: http://www.splinx.net/dk/presse/

Læs mere her

tags: Danmark, København, basketball, uddannelse, Facebook, Android, fodbold, 2012, virksomhed, Skjern, iPhone, kommunikation, værktøj,

søndag den 2. september 2012

Mænd og kvinder ældes forskelligt

Der er store kønsforskelle i ældres behov og ressourcer. Flere ældre kvinder har fx et dårligt helbred end mændene, men de dyrker også flere fritidsaktiviteter. Generelt har ældre et bedre helbred og er mere aktive end tidligere, viser ny SFI-rapport.

På en række områder er der forskelle mellem ældre mænd og kvinders liv. Kvinder vurderer i højere grad end mænd, at de har et dårligt helbred, og en større andel kvinder end mænd modtager hjemmehjælp.

Det viser den nye SFI-rapport, der er baseret på den omfattende Ældredatabase. Her er der oplysninger om ældre indsamlet gennem interview i 1997, 2002 og 2007. Fokus i denne undersøgelse er ældre mellem 67 og 87 år.

Reagerer forskelligt
Der er også en større andel kvinder end mænd, der har mistet deres ægtefælle, de bor oftere alene og har oftere erfaring med at føle sig ensomme.

Selvom en større del af kvinderne vurderer, at de har et dårligt helbred og lavere funktionsniveau, end mændene gør, så er der flere kvinder, der deltager i fritidsaktiviteter som gymnastik eller motion og de gør det tilmed hyppigere end mænd.

Det viser, at mange af de kønsforskelle vi har fundet i undersøgelsen, kan hænge sammen med, at faktorer i aldringsprocessen rammer de to køn forskelligt. Fx har en mand større sandsynlighed for et lavere funktionsniveau, hvis han mister en ægtefælle, end hvis det sker for en kvinde, forklarer Heidi Hesselberg Lauritzen, SFI, der har været med til at lave rapporten.

Flere ressourcer og mindre behov
I 2007 er der en større andel ældre, der vurderer, at de har et godt heldbred end i 1997, og en mindre andel modtager hjemmehjælp sammenlignet med 10 år tidligere. Der er også flere, der dyrker fritidsaktiviteter.

Undersøgelsen er finansieret af Social- og Integrationsministeriet.

Yderligere oplysninger: Heidi Hesselberg Lauritzen, tlf. 33480882

Læs mere her

tags: interview, 2002, SF, 2007, hjemmehjælp, database, gymnastik, helbred,

lørdag den 1. september 2012

Sundhedsspor skal sætte danskernes puls i vejret

Miljøminister Ida Auken og sundhedsminister Astrid Krag vil have danskerne til at motionere på et af de mere end 50 Sundhedsspor, der findes lige uden for hoveddøren i den friske, grønne natur.

Hvis danskerne skal ud af starthullerne og komme i form, er det ikke længere nødvendigt at melde sig ind i et motionscenter. Naturen står klar med kilometervis af udfordringer, der kan være med til at få pulsen i vejret og få konditallet til at stråle.

Der findes allerede over 50 Sundhedsspor rundt omkring i landet, og miljøminister Ida Auken har en ambition om, at yderligere 15 spor skal være klar inden for det næste år. Derfor har hun skrevet til landets kommuner for at invitere dem til at samarbejde om de sunde spor.

- Vi skal skabe gode muligheder for, at befolkningen kan motionere i det fri tæt på, hvor de bor, og derfor må vi samarbejde på kryds og tværs. Staten har store, bynære naturområder, som vi meget gerne stiller til rådighed for kommuner, sportsforeninger og virksomheder. Så håber jeg, at de mange tusind motionister og mange flere nye vil tage en tur på Sundhedssporene, siger miljøminister Ida Auken. Hun indviede i dag et nyt Sundhedsspor ved Ørestad på Amager sammen med sundhedsminister Astrid Krag.

Naturens aktive rolle som grønt motionsrum er baseret på et svensk koncept, hvor en afmærket rute i naturen danner grundlag for et personligt træningsprogram, så man kan overvåge sit kondital. På den måde forbedrer man sit personlige kondital i stedet for at måle sig i forhold til andres kondition. Bedre kondition giver overskud, energi og et bedre helbred.

- Vores sundhedspolitik skal begynde langt fra hospitalerne, hvis vi skal forebygge sygdomme. Og vi ved, at motion er sundt og gavner hele vejen rundt. Det gælder for eksempel diabetes, som rammer stadig flere danskere, og det gælder stress og depression og mental trivsel generelt. Så jeg vil gerne opfordre alle til at tage familien under armen og besøge de nye Sundhedsspor, som vi har rundt om i landet, siger sundhedsminister Astrid Krag.

Læs mere her

tags: hospital, politi, Amager, motionsrum, virksomhed, sundhedsminister, stress, energi, diabetes, sprog, miljø, Ida Auken, sygdom, helbred, depression, Miljøminister,