Dagens nyheder - Læs bla. om Piger mobbes mest på nettet

Forbrugere: Butikker er for kedelige
Danske butikker har ikke fornyet sig de senere år, mener et flertal af danske forbrugere.
Læs mere her

Facebook hitter også blandt de ældre
Knap hver 10. dansker over 65 år har en bruger på et socialt netværk.
Læs mere her

Voldsom barnegråd kan afsløre ADHD
En af fem spædbørn har symptomer, der kan føre til adfærdsproblemer, når de bliver større.
Læs mere her

Botox gav hjerneskade og kæmpe erstatning
Amerikaner tildeles en mia. kr. i erstatning efter indsprøjtninger med rynkefjernende middel
Læs mere her

Værst at få hjerteanfald om morgenen
Det er åbenbart ikke ligegyldigt, hvornår på døgnet du får et hjerteanfald.
Læs mere her

Piger mobbes mest på nettet
Digital mobning er udbredt blandt skoleelever - især blandt piger, mens drenge er fysiske.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Meget kaffe øger ikke blodtrykket

Hjernen halvsover i løbet af dagen
Putter du nøglerne i køleskabet, kan det skyldes, at områder i din hjerne tager en morfar.
Læs mere her

Sådan undgår du reklamer
586.006 er tilmeldt Post Danmarks nej-tak-ordning. Men hvad hvis skiltet ikke respekteres?
Læs mere her

Pas på med for meget solcreme
Overdrevet brug af solcreme øger risiko for alvorlig mangel på D-vitamin, mener dermatolog.
Læs mere her

Overvægtige spiser sig til operation
Nye regler betyder, at overvægtige forsøger at spise sig til et endnu større BMI.
Læs mere her

Meget kaffe øger ikke blodtrykket
Drikker du meget kaffe hver dag? Du behøver ikke bekymre dig om blodtrykket, siger forskere.
Læs mere her

Unikt løbskoncept for hele familien

Max 100 Løbet er et vaskeægte familievenligt løb. Her bestemmer du selv starttidspunkt og distancen for turen på en lækker og flad rute rundt i Amager Fælled i Ørestad. Og som deltager i Max 100 Løbet løber du ikke kun for motionens skyld, men også for at lære om den knappe ressource af drikkevand fra dansk grundvand som vi alle skal blive bedre til at spare på.

Max 100 Løbet finder sted mandag den 6. juni 2011 i Ørestad fra kl. 17.00
Max 100 Løbet er et unikt motions- og familieløb. Løbet er nemlig bygget op omkring et fleksibelt løbskoncept med flydende start, der gør det muligt for den travle motionsglade familie at deltage, fordi de ikke behøver at stresse for at komme ud af døren for at være fremme inden startskuddet går på et fastlagt tidspunkt. Max 100 Løbets flydende start betyder kort sagt, at du selv kan bestemme, hvornår du vil starte.

Løb så langt du vil
Max 100 Løbet tilbyder også meget fleksible rutedistancer på 2,5 km, og 5, 10 og 20 km. Det betyder, at hele familien kan deltage aktivt i Max 100 Løbet. Far og lille Anton løber sammen med mor i 2,5 km, hvorefter mor har lyst til at løbe lidt længere og tager 5 km mere. Imens hygger far og Anton sig i målområdet med vandsparetips og aktiviteter for både børn og voksne. Max 100 Løbet er nemlig en del af kampagnen Max 100 spar mere vand , som har til formål at få vandforbruget i de københavnske hjem ned til Max 100 liter om dagen pr. person.

Samtidigt med at børnene får en sjov og aktiv motionsoplevelse, har de også mulighed for at lære mere om vand og vandbesparelser. Aktiviteterne foregår i start- og målområdet, hvor Københavns Energis vandhelt Max 100, hans veninde Maxine og Vandskurken giver børnene en sjov og lærerig oplevelse af, hvorfor det er vigtigt at spare på vandet.
- Motionsløb er populært, men ingen løb er designet til at passe til hele familien. Med Max 100 Løbet har vi skabt et unikt løbskoncept, der passer til den travle familie. Motionsløb er ikke kun for mor og far eller for børnene alene ved særlige arrangementer for de mindste, siger vandsparerådgiver Charlotte Storm fra København Energi.

Gratis deltagelse for københavnske skoleelever
Et samarbejde mellem Københavns Kommune og Københavns Energi gør det muligt at tilbyde alle skolebørn i Københavns Kommune en gratis motionsoplevelse, der både er sjov og lærerig. Alle skolebørn i de københavnske kommuneskoler modtager i løbet af foråret invitationer og tilmeldingsinformation gennem kommunens skoletjeneste.
Alle deltagende skolebørn får en gratis specialdesignet og miljørigtig drikkedunk med hjem til minde om Max 100 Løbet.

Hvorfor løbe for vandet i København
Hvert år flytter næsten 10.000 nye borgere til København. Det betyder, at vandforbruget er hårdt spændt for. Faktisk forholder det sig sådan, at københavnerne bruger for meget vand, og der bør sætte kraftigt ind for, at der spares på vandet. Samtidig er København ikke selvforsynende med vand en tredjedel af vandet kommer fra kildepladser rundt om på Sjælland, hvoraf flere er truet af faldende grundvandsstand og nedsivning af pesticider fra omkringliggende marker. Det problem sætter Københavns Energi igen i år fokus på med en større kampagne, som Max 100 Løbet er en del af.

Fakta om Max 100 Løbet
Max 100 Løbet finder sted mandag den 6. juni 2011 i Ørestad fra kl. 17.00, der er start på Amager Fælled, start- og målområdeområdet er placeret lige ved Metrostation DR Byen.
Det koster 145 kr. at deltage i Max 100 Løbet i Amager Fælled i Ørestad, og alle betalende deltagere i Max 100 Løbet får:

En Max 100 løbe T-shirt
En specialdesignet og miljørigtig drikkedunk
Professionel tidtagning med chip af Ultimate
Mulighed for at løbe fra 2,5 km til hvor langt du kan nå på 2 timer.

Læs mere om Max 100 Løbet og tilmeld dig løbet på www.ke-max100.dk

Læs mere her

tags: København, 2011, Sjælland, Amager, stress, DR Byen, skolebørn, miljø,

Dagens nyheder - Læs bla. om Er din PlayStation blevet hacket?

Så forskellig er vores kaffesmag
Jyderne er vilde med en anden slags kaffe end sjællænderne. Se de regionale forskellige her.
Læs mere her

Brugere skal tjekke PlayStation-konto
Brugere af det hackede PlayStation-netværk skal gennemgå spilkøb og skifte kodeord.
Læs mere her

Er din PlayStation blevet hacket?
Sony har været udsat for et hackerangreb, der har ramt millioner af PlayStation-brugere.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Gourmetforbruget vokser markant

Mange piger får bryster som syvårige
Hormonforstyrrende kemikalier kan være skyld i, at piger udvikler bryster tidligere.
Læs mere her

Motivation giver højere IQ-tal
Der skal ikke meget til, før du kan score et højere IQ-tal i en intelligens-test.
Læs mere her

Klumme: Medborgerpillen er på vej...
På det samfundsmæssige plan ville en pille mod dårlig smag heller ikke være ved siden af.
Læs mere her

Kontorarbejde øger tarmkræftrisiko
Har du siddet mere end 10 år i et kontorjob, er risikoen for at få tarmkræft fordoblet.
Læs mere her

Gourmetforbruget vokser markant
Danskerne køber flere maskiner til køkkenet. Også salget af kogebøger stiger voldsomt.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Finske mænds sæd nu så ringe som danskeres

Finske mænds sæd nu så ringe som danskeres
Moderne tider har indhentet de førhen så virile finske mænd. Deres sæd er nu lige så dårlig som danske mænds.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Jesus er yt men konfirmationsgaverne er in

Jesus er yt men konfirmationsgaverne er in
Det religiøse er kun en lille del af unges konfirmation. Fest, gaver og samvær med familien tæller langt mere.
Læs mere her

Nu kan du få motionsoverblikket med ét klik!

Hver dag er der rigtig mange motionsbegivenheder over hele landet men hvor finder man flere informationer om det Det er en udfordring rigtig mange motionister kender til, og nu er der en nem løsning www.vorespuls.dk

På hjemmesiden kan man finde masser af motionstilbud fra hele landet indenfor løb, motionscykling, kajak og svømning. Det er DGI og Nykredit, der står bag hjemmesiden, der primært henvender sig til de motionister, som løber, cykler eller svømmer for sig selv.

Der er rigtig mange muligheder for at løbe, cykle eller svømme hver weekend eller på forskellige ugedag, men hvis det ikke lige foregår i ens by eller kommune, kan det være svært lige at finde tilbuddet. Det retter vorespuls.dk op på her er der hele tiden opdaterede lister med motionstilbud over hele landet, og brugerne har også mulighed for selv at lægge arrangementer ind, siger projektleder Mette Madsen.

Inspiration og motivation
Udover de konkrete motionstilbud bliver man også inspireret og motiveret til at motionere på www.vorespuls.dk. Man kan blandt andet:

Læse om forskellige motionsformer og om hvordan du kommer godt i gang
Finde en eller flere at træne med.
Oprette eller blive medlem af motionsgruppe.
Finde motionsevents over hele Danmark.
Tilmelde sig et motivationsforløb.
Deltage i debat om motion.

Fælles løbetræning
Kunne man fx tænke sig at løbetræne sammen med andre, så er der mulighed for det i ca. 30 byer landet over sammen med Løb med DGI.

Løbetræningen er for alle, både nybegyndere, mere rutinerede løbere, luntere og dem, der træner til maraton. Deltagerne deles i hold efter forudsætninger og trænes af uddannede løbetrænere og hjælpetrænere.

Få mere information på vorespuls.dk/loeb-sammen

Så ikke flere undskyldninger, kom foråret i møde som motionist

Læs mere her

tags: Danmark, Nykredit, motivation, projektleder,

Dagens nyheder - Læs bla. om Konfirmation er livets store jackpot

Øko-mærker ingen garanti for sundhed
Der findes mange øko-mærker til kosmetik og lige så mange opfattelser af, hvad økologi er.
Læs mere her

Epo er det nye våben mod malaria
Nyt københavnsk forsøg viser, at dopingmidlet epo kan reducere dødeligheden for hjernemalaria betydeligt.
Læs mere her

Nintendoer indtager børnehaven
Håndholdte spillekonsoller deler børnehaverne. Nogle lader børnene spille dagligt - andre har forbudt det.
Læs mere her

Barnløse har ikke råd til behandling
Antallet af fertilitetsbehandlinger i Danmark er i årets første kvartal faldet med 20 procent.
Læs mere her

Konfirmation er livets store jackpot
Ingen anden festlig begivenhed i livet udløser så store gaver som konfirmationen. Så pas godt på pengene, anbefaler eksperter.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Amerikanere er mere arbejdsliderlige

Ny tarmviden skal hjælpe overvægtige
Ny forskning viser, at forskellige typer tarmflora har stor betydning for evnen til at optage kost og medicin.
Læs mere her

Elektronisk næse sporer kræft
Israelske forskere har lavet lovende forsøg med at fastslå molekylestrukturen i åndedrættet.
Læs mere her

Mange anorektikere dør unge
Personer med spiseforstyrrelser får typisk afkortet livet markant, viser svensk undersøgelse.
Læs mere her

Stor forskel på mænds barsel
Fædre i Hovedstadsområdet og på Samsø tager markant mere barsel end gennemsnittet.
Læs mere her

Unge føler sig usikre uden mobilen
Hver anden studerende dumper i et forsøg med at undvære mobil, tv og internet i 24 timer.
Læs mere her

Homoseksuelle i højrisiko for analkræft
Tilfælde af analkræft er fordoblet på 30 år. Særligt homoseksuelle mænd er i risikozonen.
Læs mere her

Skal forbrydere fravælges som fostre?
Hjernescanner gør det muligt at afgøre, om et foster har psykopatiske træk.
Læs mere her

Forældre bruger mere tid på børnene
Danske børn har i dag 45 minutter mere med forældrene dagligt.
Læs mere her

Amerikanere er mere arbejdsliderlige
Troen på, at penge skaber lykke, er større i USA end i Europa.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Klumme: Tre myter om kostvaner og vægttab

Vi ser over fire timers fjernsyn om dagen
For første gang sniger danskernes gennemsnitlige tv-kiggeri sig lige over fire timer om dagen.
Læs mere her

Konfirmander vender alkohol ryggen
Alkohol fylder mindre hos konfirmanderne i dag - både på festdagen og på blå mandag.
Læs mere her

Slikhår med voksende risiko
Drenge og mænd kan også få parfumeallergi. Hårvoks tilsat parfume er én af synderne.
Læs mere her

Derfor hjælper det at sige av for f
Det lyder ikke særlig pænt, men det hjælper faktisk at bande, når man slår sig.
Læs mere her

Analkræft i kraftig stigning
Flere danskere rammes af den sjældne analkræft. Det skyldes formentlig vores seksualvaner.
Læs mere her

Pille fjerner græsallergi for altid
Lægemiddelstyrelsen har netop godkendt tilskud til allergipræparatet Grazax.
Læs mere her

Dette ødelægger din sexlyst
Vidste du, at en Gin & Tonic kan slukke dit begær? Hold også igen med hvidt brød.
Læs mere her

Klumme: Tre myter om kostvaner og vægttab
Vi kan ikke ændre kostvaner, men vi kan slå autopiloten fra og opmærksomheden til.
Læs mere her

Kom godt i gang med motionen på vorespuls.dk

Danskerne er vilde med at motionere. Der bliver løbet, cyklet og dyrket fitness som aldrig før, og der bliver flere og flere, der gør det. Desværre viser talrige undersøgelser samtidig, at gruppen af inaktive også er i vækst ikke mindst blandt de unge.

Og det kan være svært at komme i gang med at motionere, men på motionssitet vorespuls.dk, der drives af DGI og Nykredit, er der hjælp at finde.

På vorespuls.dk kan man bl.a.:

- Læse om forskellige motionsformer og om hvordan du kommer godt i gang
- Finde en eller flere at træne med.
- Oprette eller blive medlem af motionsgruppe.
- Finde motionsevents over hele Danmark.
- Tilmelde sig et motivationsforløb.
- Deltage i debat om motion.

vorespuls.dk er gratis og der er adgang for alle, fordi målet netop er at få så mange som muligt til at motionere. Sitet gør det nemt og enkelt at komme i gang om det så er med løb, cykling, kajakroning, svømmeaktiviteter eller andre motionsformer.

Fælles løbetræning
Kunne man fx tænke sig at løbetræne sammen med andre, så er der mulighed for det i ca. 30 byer landet over sammen med Løb med DGI.

Løbetræningen er for alle, både nybegyndere, mere rutinerede løbere, luntere og dem, der træner til maraton. Deltagerne deles i hold efter forudsætninger og trænes af uddannede løbetrænere og hjælpetrænere.

På mere information på vorespuls.dk/loeb-sammen

Så ikke flere undskyldninger, kom foråret i møde som motionist!

Kontakt:
Projektleder i DGI Mette Madsen: 79 40 40 86
Kommunikationsmedarbejder i DGI Maja Holm: 79 40 40 58

Læs mere her

tags: Danmark, Nykredit, motivation,

Dagens nyheder - Læs bla. om Derfor skal kvinder spise æbler

Dating-gigant vil screene brugere efter voldtægtssag
Efter retssag vil verdens største datingportal nu undersøge dens brugere for forbrydelser.
Læs mere her

S og V klar med gratis kræftvaccine
Alle kvinder op til 26 år bør tilbydes gratis vaccine mod livmoderhalskræft, mener politikere.
Læs mere her

"Smartphones er hjernens krykker"
Forsker mener, at smartphones kan svække vores hukommelse, fordi vi ikke behøver træne den.
Læs mere her

Leverlæger advarer mod naturmedicin
Danske læger mistænker 40 naturprodukter for at kunne give leverskader.
Læs mere her

Derfor skal kvinder spise æbler
Æbler smager godt og har tilsyneladende en positiv indvirkning på vores helbred.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Danskernes er Nordens livsnydere

Forældres alkoholmisbrug påvirker børnene
Både drenge og piger, der vokser op i misbrugshjem, har større risiko for selv at blive misbrugere.
Læs mere her

Danskernes er Nordens livsnydere
Rigdom er at kunne rejse og gå ud at spise, mener danskerne. Vores nordiske naboer tænker mere på familien.
Læs mere her

Mangler du et kærligt spark bagi, der sikrer dig en konkret plan OG motivation?

Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år

HVEM ER JEG
HVOR VIL JEG HEN
HVORDAN KOMMER JEG NEMMEST I MÅL
HVORDAN BEVARER JEG MOTIVATIONEN

Spørger du nogen gange dig selv om dette Så er Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år lige noget for dig.

Er det wellness
Er det fitness
Er det luksus
Er det hårdt arbejde

JA, det er det!

Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år
består af:

6 undervisningsgange á 2 timer, serveret med engagement, power og tillidsfuld tro på, at netop DU har power til forandring

6 udskrifter af undervisningsgangene kun hvis du lærer bedst ved at tage noter, skal du gøre det. Alt foreligger skriftligt, så du kan genlæse det når du har lyst

13 Emails skrevet personligt til dig, med motivation og øvelser

Er du
Selvstændig med ønske om større overskud både på bundlinjen og mentalt
Lønmodtager med ønske om god balance mellem job og familie/fritid
Uden job med ønske om, at bevare motivation og power så du kan lande ønskejobbet
Har du svært ved at træffe beslutninger
Har du mistet mavefornemmelsen af hvad du VIRKELIG VIL/ ønsker dig
Mangler du et (k)ærligt spark bagi, der sikrer dig en konkret plan OG motivation
Ved du, at du skal gøre noget anderledes, men kan ikke sætte fingeren på hvad det er

OG

Vil du dedikere 2011 til at lave de ændringer der skal til
Vil du gå fra ok til YEAH
Vil du sprænge rammer og åbne op for nye muligheder
Vil du skabe lige præcis dét liv som er eksklusivt fantastisk for dig

Er du villig til at se på det vigtigste

DIG
Dit liv
Dit job
Din virksomhed
Din dagligdag

Tør du

Være ærlig
Tage imod de effektive redskaber, der kan hjælpe dig fremover
Tage ja-hatten på

Så er Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år
din mulighed for at komme godt i gang og blive fulgt godt på vej.

I stedet for at gøre det alene får du adgang til min viden og erfaring;
Jeg har arbejdet med mennesker i ca. 10 år som coach og socialrådgiver og jeg brænder for at guide andre til mere overskud, energi og overblik.

For mig er coaching wellness det betyder, at vi går i dybden samtidig med at det er blidt.
Vi arbejder fokuseret med mulighed for at rykke på inspiration.

Jeg elsker mennesket og dets mange snørklede veje jeg brænder for at udforske netop dig og finde ud af hvordan du nemmest og sjovest kommer videre.

Helt præcist får du:

Uge 18
Vi mødes i 2 timer og afstemmer forventninger og sikrer os en forrygende start på forløbet.

Uge 19, 20 og 21
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være: Værdier, visioner, ønsker og hvad du specifikt har brug for.

Uge 22
Vi mødes i 2 timer til DREAMSTORM, hvor vi arbejder med drømme og visioner

Uge 23, 24 og 25
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være Visioner, Walt Disney, Motivation og hvad du specifikt har brug for.

Uge 26
Vi mødes i 2 timer og har fokus på MOTIVATION og hvordan vi hver i sær motiveres

Uge 27
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være Motivation , ferie og hvad du specifikt har brug for.

Uge 28, 29, 30 og 31
FERIE
Der er mulighed for feedback via Email.

Uge 32
Vi mødes 2 timer med fokus på planlægning og overskud

Uge 33, 34 og 35
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være Planlægning af job og familie/fritid, balance i hverdagen og hvad du specifikt har brug for.

Uge 36
Vi mødes 2 timer med fokus på Klar Kommunikation

Uge 37, 38 og 39
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være Stå fast, Tænk positivt, Fastholdelse og hvad du specifikt har brug for.

Uge 40
Vi mødes i 2 timer og sikrer os en afslutning, der giver dig det bedste afsæt til at videreføre forandringen på egen hånd

Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år virker bedst for:

Dig der godt ved , at du skal i gang med nogle ændringer men mangler motivation
Dig der vil kysse enhver forandring velkommen også selvom jorden gynger under dig
Selvstændige der vil investere tid og commitment for at få større overskud personligt og på bundlinjen
Lønmodtagere der ønsker bedre balance mellem job og familie/fritid OG tør tage de afgørende skridt
Alle der dedikerer 2011 til at opnå afgørende forandring, opleve maksimal motivation og leve et autentisk liv fyldt med energi, overskud og glæde

Du får:
6 power eftermiddage á 2 timer
Maks 12 kursister på holdet
God forplejning når vi ses
Lækkert kursusmateriale
13 personlige Emails med øvelser og motivation
Mulighed for feedback via Email/telefon under hele forløbet
Motivation og overblik
Styr på dine værdier
Kommunikationsredskaber der virker i privatliv og business
Et forløb der fastholder dit fokus også efterfølgende
Mulighed for forandring på de områder du ønsker
Kærlige spark bagi
Vedholdende støtte og opbakning
Mulighed for at påvirke undervisningen, så den passer til netop dine behov
Lettere ved at træffe beslutninger
Bedre balance i dit liv

Jeg lover dig:

Ærlighed: At være ærlig er en stor værdi for mig og jeg ved, at det kræver ærlighed at skabe ægte forvandling
Vedholdenhed: Jeg bliver ved til det virker . uanset hvor lang tid det tager og hvor mange tårer der skal tørres
Engagement: Jeg er engageret i hver eneste af mine kursister hos mig er DU i centrum og ALLE kursister får personlig vejledning efter behov
Tillid: Jeg har 100 % tillid til at du kan, vil og tør

Hvor skal du køre hen, for at opnå alt dette

Kurset bliver holdt i enten Jordrup (lige uden for Kolding) eller i Fredericia.
Begge steder er under 7 minutter fra motorvejen.

Præcist mødested får du at vide, når du modtager din Velkommen-nu-starter-vi-snart-mail.

Der bliver oprettet hold mandage 16-18, tirsdage 18-20 skriv på tilmeldingen, hvilket hold du ønsker.

Bor du i KBH eller omegn og synes ikke du skal så meget til Jylland
Send mig en mail så snart der er et fuldt hold, starter jeg op øst for Storebælt.

Hvad gør du nu

- Du kan slet ikke vente og må bare sikre dig en plads. Gå ind på www.lundsteen.biz og klik på KIOSK - så kan du sikre dig din plads.

Hvad koster det

Du får hele pakken for kun 4.995, - kr.

Normalprisen for 12 timers face to face + 13 Emails er 14.000,- kr.
(Du kan selvfølgelig også købe dette personlige forløb din pris er kun 13.500,- kr.)
Du sparer altså 9.000,- kr. ved at deltage i dette forløb

Brænder du for at komme med
Er økonomien stram
Så betal over 2 gange;
26.04.11 2.995,- kr.
01.08.11 2.995,- kr.

Er I en arbejdsplads, venindeflok eller andet, der vil af sted sammen
Fyld et hold (12 pladser) og få det for 50.000,- kr. I får altså 2 pladser GRATIS.
(Kræver samlet tilmelding og betaling. Betalingen kan ikke deles i rater, men forfalder senest 26.04.11)

Alle priser er angivet INKLUSIV moms

Tilmeldingsfrist
26.04.11 kl. 12.00

Din plads er først din, når betalingen er modtaget.

Hvis du tilmelder dig senest 18.04.11 kl. 12.00 får du mulighed for at tilkøbe et personligt 10-turskort til Lundsteen Coaching/NLP for 6.000,- kr. (Normalpris er 7.200 du sparer altså 1.200,- kr.)
Dette er din mulighed for at øge dit personlige udbytte af forløbet.

Alt det med småt:
Fakturaen udstedes automatisk til dig personligt. Ønsker du en faktura til din virksomhed eller arbejdsgiver, så skriv CVR nummer i beskedfeltet på tilmeldingen.

Du er tilmeldt, når vi har registreret din betaling af enten
1) Det fulde beløb
2) Den første rate
Tilmeldingen er bindende og gælder hele forløbet.
Ved afbud beregnes et gebyr på 15 % af fuld kursusafgift.
Ved mindre end 14 dage til afholdelse kræves 50 % af fuld kursusafgift i gebyr.
Ved mindre end 7 dage til afholdelse, gives der ingen refusion.



Læs mere her

tags: 2011, økonomi, EM, Jylland, Kolding, jorden, virksomhed, Storebælt, motorvej, Disney, moms, energi, Fredericia, Coaching, NLP, motivation, undervisning, arbejdsgiver,

Dagens nyheder - Læs bla. om Voksne ofre for mobning står på bar bund

Flere syge hjerter kan reddes
Mangel på kontrol af livsstilssygdomme koster hvert år 135.000 europæere livet.
Læs mere her

Kræftvaccine til unge piger bliver billig
Prisen på vaccine mod livmoderhalskræft vil efter offentligt udbud falde til en fjerdedel.
Læs mere her

Sådan gør du cyklen klar til foråret
Efter en hård vinter trænger cyklen til et eftersyn. Her er nogle råd til vedligeholdelsen.
Læs mere her

Allergikere søger alternativ hjælp
Danske allergikere søger gerne hjælp hos zoneterapeuter og kinesiologer.
Læs mere her

Har du et yndlingsbarn?
Mange forældre foretrækker at bruge tid med et barn frem for et andet. Men emnet er tabuiseret.
Læs mere her

Voksne ofre for mobning står på bar bund
Landets fagforeninger foretager sig alt for lidt i de mange sager om voksenmobning, lyder kritikken.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Yoghurt gør dine tænder sundere

Yoghurt gør dine tænder sundere
Særlige bakterier i nogle yoghurttyper er både gode for maven og tænderne.
Læs mere her

Scor en sund krop med kost og motion

En ny bog guider læseren frem til yndlingsmotionen og serverer samtidig opskrifter på over 40 sunde og slankende måltider, der giver kroppen et sundhedsboost.

Har du svært ved at komme op af sofaen og droppe dine dårlige madvaner Foretrækker du lænestol frem for løbesko Så kast dig over den nye bog Sund krop med kost & motion , som giver en kort og klar indføring i de mest populære former for motion.

Hvad enten du er slank eller overvægtig, har dårlig kondition eller er i fin form, kan du få stor glæde og gavn af denne bog, der guider dig frem til at finde lige netop den kost eller de motionsformer, der er noget for dig.

Her er inspiration til at komme løbetræning, styrketræning, cykling, spinning, svømning, pilates, dans og meget mere. Du får gode råd til udstyr og tips til træningen samt en masse viden til at udvikle din træning, så du fortsat forbedrer din form. Mister du gejsten undervejs, kan du også finde gode tips til at genfinde motivationen.

Kroppen skal have den rigtige næring, for at du kan yde noget ikke kun i forhold til hverdagens pligter, men også når du motionerer. I bogens indledende og afsluttende

kapitler får du derfor en masse anvendelig viden om næringsstoffer og råvarer, og ind imellem kapitlerne om de forskellige motionsformer finder du dejlige opskrifter på velsmagende måltider, der er velegnede til at opbygge og vedligeholde din krop.

Genvej til vægttab
Hvis du vil træne for at tabe dig, giver bogen gode råd til at optimere din træning og omlægge din kost. Samspillet mellem kost og motion forklares på en enkel måde, så det bliver brugbart i hverdagen, og opskrifterne på frokoster, middage og desserter gør det let at leve sundere både morgen, middag og aften.

Forfatterne til bogen er dels sundhedsfysiolog Kasper Danborg, som er selvstændig med konsulentvirksomheden Sportsfysiologen og bl.a. er beskæftiget med fysisk træning af divisionsspillere i håndbold og uddannelse af professionelle fitnessinstruktører og personlige trænere. Dels grundlægger af De Danske Vægtkonsulenter Inge Kauffeldt, som er ekspert i kostomlægning og har skrevet over 30 bøger.

Sund krop med kost & motion af Kasper Danborg og Inge Kauffeldt er på 128 sider og koster 149 kr.
Bogen udkommer den 1. maj og kan købes hos Sportmaster, Bog & Ide, på vaegtkonsulenterne.dk og hos førende internetboghandlere.

Læs mere her

tags: internet, håndbold, uddannelse, råvarer, selvstændig, virksomhed, slank, overvægtig, motivation,

Dagens nyheder - Læs bla. om To piger er den bedste kombination

Få en skræddersyet Maserati
Maserati 8CTF er en cykel, markerer 70-året for sejren i 500-miles løbet i Indianapolis.
Læs mere her

Børn og unge glemmer tandbørsten
Hver fjerde dreng og pige mellem 11 og 15 år børster kun tænder én gang om dagen.
Læs mere her

Smilende ansigter opfattes bedst
Ubevidst er vi bedre til at opfange et glad ansigt end et surt, trist eller neutralt, viser ny forskning.
Læs mere her

Læger lytter ikke til egne råd
Læger anbefaler behandlinger, som de ikke selv ville følge, hvis de var patienter.
Læs mere her

Trampolinen er et hop til skadestuen
Brækkede ben, forvredne skuldre eller hjernerystelse. Nu skal der hoppes med hovedet.
Læs mere her

Mænd og kvinder: Jeg laver det hele
Der er stor forskel i opfattelsen af hvem, der gør hvad. Begge parter mener, de laver mest.
Læs mere her

To piger er den bedste kombination
En ny undersøgelse viser, at to børn – helst to piger – giver det mest harmoniske familieliv.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Klumme: Lort i sproget

Tandlægesjusk gav smerter i årevis
Tandlæger skylder patient 45.000 kr. efter mislykkede behandlinger. Forbrugerrådet forarget.
Læs mere her

Mænds sæd har det bedre end ventet
Sædkvaliteten hos unge mænd er ikke faldet i de seneste 15 år viser omfattende undersøgelse.
Læs mere her

Klumme: Lort i sproget
I den børnefamilie, som jeg er del af, gør vi meget for at lære vores treårige dreng at tale pænt.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Danskere er blevet genbrugs-freaks

Færdiggrønt i supermarkedet hitter
Der ruller flere færdigsnittede grøntsager og frugtposer hen ad kassebåndet.
Læs mere her

Jordbær kan forsinke spiserørskræft
De røde sommerbær smager ikke kun godt. De kan også hæmme kræften, viser ny forskning.
Læs mere her

Danskere er blevet genbrugs-freaks
Den dyre barnevogn, mobiltelefon eller håndtaske kan fås meget billigere som brugt.
Læs mere her

Træn mindre - bliv sund og glad

Sæt tempoet i vejret på dele af løbeturen, men træn til gengæld mindre. Det er opskriften i et projekt om en helt ny form for intervaltræning, som professor Jens Bangsbo på Institut for Idræt på Københavns Universitet, står bag. Projektet, som handler om at skære ned på 'den monotone løbetur', og samtidig blive mere fit, glad og tilfreds i hverdagen, er støttet med 819.000 kr. fra Nordea-fonden.

Mange motionsløbere kender problemet. Man skal tvinge sig til den lange, monotone løbetur, selv om man egentlig har mere lyst til at bruge tiden på noget andet i en travl hverdag med for lidt plads på skemaet i forvejen. Men nu er der håb forude for motionsløbere, takket være et træningsprojekt på Københavns Universitet.

Løber sur i det
Kodeordet er en helt ny form for intervaltræning, kaldet '10-20-30', som betyder færre løbetimer, men med spurt i 10 sekunder, afvekslende med 20 sekunder med moderat hastighed og 30 sekunders langsomt løb hvert minut - frem for den lange løbetur i jævnt og adstadigt tempo hele tiden. Belønningen er måske øget velvære og mere sundhed, som også smitter positivt af på ens arbejdsevne i det daglige, påpeger professor Jens Bangsbo, leder af forskningsprojektet på Institut for Idræt på Københavns Universitet.

- Mange motionsløbere oplever, at de præstationsmæssigt stagnerer på et tidspunkt eller holder helt op med at løbe, fordi de tidsmæssigt er presset eller simpelthen løber sur i det. Det er bl.a. disse grupper, som vi gerne vil fastholde som motionsløbere. Den ny form for træning har vist sig at være både underholdende og mere stimulerende end den almindelige løbetur, siger Jens Bangsbo.

Træning for alle
Et par hundrede rutinerede motionister og folk, der ikke har trænet før, indgår i projektet. Aldersmæssigt er deltagerne mellem 25 og 55 år.

I den første del af projektet indgår motionister med mindst et år i løbeskoene. Her udføres detaljerede undersøgelser af den sundheds- og præstationsmæssige effekt af træningen ved bl.a. analyser af blod- og muskelprøver.

I den anden del af projektet indgår både erfarne og helt nye motionsløbere. De skal bl.a. tjekkes for, om spurt-intervallerne, der gør deres løbeture mere afvekslende og sjove i hverdagen, kan fastholde dem på længere sigt. Der vil i denne del blive sat fokus på de sociologiske og psykologiske elementer.

De første resultater foreligger i juni måned, mens hele projektet ventes afsluttet i december i år.

Nordea-fonden har støttet projektet med 819.000 kr.

Kontakt :
Projektansvarlig Professor Jens Bangsbo, Institut for Idræt, Telefon: 35 32 16 23
Kommunikationschef Tine Wickers, Nordea-fonden, Telefon: 28 40 84 80

Læs mere her

tags: København, Nordea, december, psykologi, arbejdsevne,

Dagens nyheder - Læs bla. om Voksne hjerner kan vokse hurtigt

Voksne hjerner kan vokse hurtigt
Områder i voksnes hjerner kan vokse, hvis man tænker som et lille barn, viser forskning.
Læs mere her

Skadelige kosttilskud i omløb

Fødevarestyrelsen advarer nu forbrugerne mod at indtage kosttilskudene BSN Epozine-02, Muscletech Vitakic, BSN Cheaters Relief og Optimum Vassive Formula-X, da produkterne indeholder sundhedsskadelige planteingredienser. Kosttilskuddene sælges som præstations- og muskelfremmende midler på udenlandske hjemmesider.

BSN Epozine-02 indeholder planteingrediensen Lycium barbarum, der kan skade nervesystemet.

Muscletech Vitakic indeholder planteingrediensen Griffonia simplicifolia, der kan skade centralnervesystemet.

BSN Cheaters Relief indeholder planteingrediensen Garcinia cambogia, der kan påvirke leverfunktionen i negativ retning.

Optimum Vassive Formula-X indeholder roden fra planten Punica granatum. Roden fra denne plante er giftig.

Fødevarestyrelsen opfordrer forbrugere, der har købt produkterne til at kassere dem.

Gode råd om kosttilskud

Fødevarestyrelsen råder forbrugerne til at være varsomme i forbindelse med køb af kosttilskud på internettet. Søg grundige oplysninger om kosttilskud, hvis de forhandles over internettet, men ikke sælges i almindelige butikker.

Vær især varsom ved køb af kosttilskud på udenlandske hjemmesider, da de ikke er underlagt de danske myndigheders kontrol.

Tjek Fødevarestyrelsens hjemmeside altomkost.dk, hvis du vil sikre dig, at kosttilskuddet er registreret hos Fødevarestyrelsen og dermed omfattet af myndighedernes stikprøvekontrol.

Læs mere her

tags: internet, Fødevarestyrelsen,

Dagens nyheder - Læs bla. om Rekordmange børn på slankekur

Arbejdsglæde giver sus i soveværelset
Stress og bekymringer på jobbet banker sexlysten helt i bund. Det viser ny undersøgelse for Avisen.dk. Men sex er faktisk et vidundermiddel mod stress
Læs mere her

Farlige kosttilskud sælges på nettet
Fødevarestyrelsen advarer om disse kosttilskud, der indeholder skadelige planter.
Læs mere her

Voldsom skrækkampagne mod rygning
I Australien er verdens strengeste rygelov netop blevet introduceret.
Læs mere her

Hvert andet barn bor med mor og far
46 pct. af de danske familier med børn er regulære kernefamilier.
Læs mere her

Sodavand dæmper stress
Du kan dæmpe dit forbrug af søde sager ved at tage hånd om stress, fastslår en psykolog.
Læs mere her

Alkohol øger din risiko for kræft
Stor international undersøgelse viser, at hvert tiende kræfttilfælde blandt mænd skyldes alkohol.
Læs mere her

Allergimedicin er billigst på apoteket
Det kan være en fordel at købe antihistaminer på apoteket i stedet for supermarkedet.
Læs mere her

Hver femte siger nej tak til reklamer
Knap 22 pct. af landets husstande siger nu "nej-tak" til reklamer.
Læs mere her

Foråret er højsæson for depression
For et stort antal danskere er foråret lig med tristhed og depression.
Læs mere her

Rekordmange børn på slankekur
Fedmeepidemi plus slankeideal gør mange børn kede af deres udseende, viser undersøgelse.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Blodprøve kan afsløre brystkræft

Fremmed pollen kickstarter allergien
Udenlandsk birkepollen rammer i disse dage landet. I weekenden går den danske pollensæson for alvor i gang.
Læs mere her

Kvinder vil give alt for slanke linjer
Kvinder vil gerne forkorte livet med et år, hvis de i stedet får skænket den perfekte krop.
Læs mere her

Shoppeglade lever længere
Den dyre vane er sund - især hvis du er mand og oppe i årene.
Læs mere her

Generne styrer din kaffetrang
Måske har du ikke lige styr på CYP1A2 og AHR. De har til gengæld styr på dit kaffedrikkeri.
Læs mere her

Blodprøve kan afsløre brystkræft
Norske forskere arbejder på at kunne opdage brystkræft alene gennem en analyse af blodet.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Slikmunde er slankest

Børn tager for mange piller
Danske børn og unge tager smertestillende piller som aldrig før. Ofte er det forældrenes skyld.
Læs mere her

Kvinder kan bedst lide gækkebreve
Kun 11 pct. af danskerne har aldrig fået et gækkebrev, mens 22 pct. fået et brev fra en ven.
Læs mere her

Mandag morgen kan vare hele dagen
Dårligt humør fra morgenstunden kan holde ved en hel dag, viser en amerikansk undersøgelse.
Læs mere her

Unge rygere holder fast i tobakken
Faldet i unge rygere er standset. Hver 10. 15-årige ryger fortsat dagligt.
Læs mere her

Unge danskere har farlige søvnvaner
Flere danske unge sover mindre og dårligere. Det har store daglige konsekvenser for dem.
Læs mere her

Slikmunde er slankest
Personer, der spiser lidt slik og chokolade, vejer mindre end dem, der slet ikke spiser det.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Tøjrensning kan gøre os syge

Snydeakupunktur lindrer kvalme
At lade som om en kræftpatient får akupunktur mod kvalme er ligeså godt som en ægte behandling.
Læs mere her

Drop kaffen efter fedtholdig mad
Dit blodsukker kan blive alarmerende højt, hvis du drikker kaffe efter et fastfood-måltid.
Læs mere her

A-mennesker tjener mest
Undersøgelse afslører, hvad det koster at have et indre ur, som får én til at stå sent op.
Læs mere her

Fryser mænd eller kvinder mest?
Særligt et slags køn fryser mest og føler et større ubehag ved at fryse.
Læs mere her

Klumme: Støttepædagogen i bilen
Den kan med stor præcision oplyse, hvor lidt man kan spare i tid ved at køre for hurtigt i sin bil.
Læs mere her

Tøjrensning kan gøre os syge
De fleste renserier bruger sundheds- og miljøskadelige kemikalier. Kunderne ved det ikke.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Kræftrisiko hos rygere i op til 30 år

Hun sover - han bliver oppe
Kvinder sover i gennemsnit 13 minutter mere end mænd i døgnet. Sjældent at mænd og kvinder går i seng samtidig.
Læs mere her

De morgenfriske slår syvsoverne
A-mennesker har en indkomst syv procent over B-menneskers. Og det har endda været værre...
Læs mere her

Nu må elcyklen også gå
Trafikstyrelsen har givet dispensation, så motoren også må hjælpe, hvis cyklen skal trækkes.
Læs mere her

Mors overvægt kan skade barnet
Gravide, overvægtige kvinder kan skade deres børn mere, end de tror.
Læs mere her

Sådan undgår du stress
For meget stress kan ødelægge din krop. Her er nogle genveje til ro i hverdagen.
Læs mere her

Kræftrisiko hos rygere i op til 30 år
Selvom du stopper med at ryge, er risikoen stadig større for at få kræft i flere år efter.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Hjernekræft rammer de pårørende hårdest

Hjernekræft rammer de pårørende hårdest
Stress, depression og søvnløshed præger pårørende til patienter med hjernesvulst hårdere end patienterne.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Ulovlige slankemidler hitter

Kunstige knogler er rykket et stort skridt nærmere
»Bingo«, sagde stamcelleeksperten professor Moustapha Kassem fra Syddansk Universitet. Og det havde han god grund til. Sammen med sine medarbejdere havde han nemlig afsløret en central mekanisme bag knoglevækst.
Læs mere her

Sov dig til en sundere vægt
Nattesøvnen spiller tilsyneladende en vigtig rolle, når vi skal smide nogle kilo.
Læs mere her

Danske forskere knækker migrænekode
Årsagen til migræne er nu fundet. Opdagelsen kan få stor betydning for migrænepatienter.
Læs mere her

Ulovlige slankemidler hitter
Risikoen for dødsfald og lammelser afholder ikke folk fra at købe slankeprodukter på nettet.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Arbejdspladser skrotter rygepausen

Forhøjet blodtryk kan brændes væk
En ny operation kan hjælpe de patienter med forhøjet blodtryk, som ikke kan hjælpes med medicinsk behandling.
Læs mere her

Forældre undervurderer sukkervaner
Flere børnefamilier har en usund sukkerkultur, viser en DTU-undersøgelse.
Læs mere her

Sidste chance for billig porto
I morgen bliver det dyrere at sende et standard A-brev af sted med Post Danmark.
Læs mere her

Høns har også følelser
For første gang er det påvist videnskabeligt, at fugle har medfølelse for hinanden.
Læs mere her

Tabet af mor dræber
En mors død fordobler risikoen for, at børn selv går hen og dør, viser en ny undersøgelse.
Læs mere her

Diabetikere lever markant kortere
Mange patienter med type 1-diabetes bliver blinde i en ung alder og risikerer at dø tidligt.
Læs mere her

Vi bruger færre penge på os selv
Hver fjerde dansker vil bruge færre penge på forbrug i 2011.
Læs mere her

Søvnmangel kan gøre dig høj
Søvnmangel kan give dig en højere grad af lykkefølelse.
Læs mere her

Hofleverandør meldt til ombudsmand
Hofleverandøren C. L. Seifert, der sælger studenterhuer, beskyldes for vildledende markedsføring.
Læs mere her

Arbejdspladser skrotter rygepausen
Røgfrie arbejdspladser - også udendørs - breder sig. Plejehjem går forrest.
Læs mere her