Dagens nyheder - Læs bla. om Eremitageløbets tidligere rekordpige: Glæder mig til at følge Anna

Forskere advarer: Kalktilskud kan føre til hjerteproblemer

Læs mere her

Eremitageløbets tidligere rekordpige: Glæder mig til at følge Anna

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om For 32. gang: To Eremitageløbs-motionister hædres

For 32. gang: To Eremitageløbs-motionister hædres

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Når mænd tøver her - kommer både de og partneren til at ægrer sig

Forskere begejstres af nyt middel mod kræft

Læs mere her

Når mænd tøver her - kommer både de og partneren til at ærgre sig

Læs mere her

Når mænd tøver her - kommer både de og partneren til at ægrer sig

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Abdi og Anna bedst i Dyrehaven: Her er top 10 i Eremitageløbet

Ældre er mest jaloux: Drop al kontakt med din eks

Læs mere her

Abdi havde ikke tanke på rekorden

Læs mere her

Anna løb med rekorden i skoven

Læs mere her

Supertalentet Anna er uden for nummer

Læs mere her

OL-hækkeløber blev nummer fire: Jeg skulle alligevel ud på en joggetur

Læs mere her

Fantastiske løbe-Anna slog rekorden: Shit, det havde jeg ikke troet på

Læs mere her

Fantastiske løbe-Anna slog rekorden: Jeg er vildt begejstret

Læs mere her

Abdi og Anna bedst i Dyrehaven: Her er top 10 i Eremitageløbet

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Eremitageløbets far siger stop og hyldes i skoven

Helt særligt fitness-center har succes: Fyrene er ærgerlige over, de ikke må være med

Læs mere her

Klar til fest i Dyrehaven: Rekorderne står for fald i Eremitageløbet

Læs mere her

Eremitageløbets far siger stop og hyldes i skoven

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Bivirkninger ved medicin bliver skjult

Hård kamp i Dyrehaven mellem Sylvia, Anna-Emilie og Sara

Læs mere her

Bivirkninger ved medicin bliver skjult

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Ernæringsekspert: Her er sandheden om Nutella

Ernæringsekspert: Her er sandheden om Nutella

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Dyrehaven slog for 31. gang portene op for Team Danmark

Morgenkvalme kan mindske risiko for abort

Læs mere her

Stil glasset fra dig: Derfor skal du ikke spise Nutella

Læs mere her

Dyrehaven slog for 31. gang portene op for Team Danmark

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Trofast eremitageløber: Har løbet hver eneste dag i 40 år

Trofast eremitageløber: Har løbet hver eneste dag i 40 år

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Sex-guide til mænd: Undgå disse fire klassiske fejl

Sex-guide til mænd: Undgå disse fire klassiske fejl

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Er du ofte misundelig? Du er ikke alene

Annette Heicks brevkasse: Min mor respekterer ikke min mand

Læs mere her

Er du ofte misundelig? Du er ikke alene

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Hver tredje kvinde gør dette forkert på toilettet - kan have grimme konsekvenser

Hver tredje kvinde gør dette forkert på toilettet - kan have grimme konsekvenser

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Hvorfor smitter det, når dine venner gaber? Her er forklaringen på tre mærkelige ting, din krop gør

Naturens egne krigere: Her er grøntsagen, der kan bekæmpe kræft

Læs mere her

Hvorfor smitter det, når dine venner gaber? Her er forklaringen på tre mærkelige ting, din krop gør

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Skovrideren bor midt på Eremitageløbsruten

Skovrideren bor midt på Eremitageløbsruten

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Teenagere bliver tykke, fordi kroppen er i energisparetilstand

Teenagere bliver tykke, fordi kroppen er i energisparetilstand

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Er dit barn født ved kejsersnit? Så risikerer det at blive overvægtigt

Er dit barn født ved kejsersnit? Så risikerer det at blive overvægtigt

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Pia fra Helsingør tabte 40 kilo: Vendepunkt gjorde hende klar til stort løb

Pia tabte 40 kilo og er klar til Maj Invest Eremitageløbet

Læs mere her

Pia fra Helsingør tabte 40 kilo: Vendepunkt gjorde hende klar til stort løb

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om BTs læsere er slet ikke i tvivl: Sådan skal en rigtig Nutella-mad smøres!

BTs læsere er slet ikke i tvivl: Sådan skal en rigtig Nutella-mad smøres!

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Motionsfest i nationalskoven: Dyrehaven kalder for 48. gang

Er du tørstig? Så kan du være i fare

Læs mere her

Ekspert slår fast: Derfor skal du putte smør på din Nutella-mad

Læs mere her

Motionsfest i nationalskoven: Dyrehaven kalder for 48. gang

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Kemoterapi kan udgås for mange patienter med brystkræft

Kemoterapi kan udgås for mange patienter med brystkræft

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Annette Heick: God stil kan være skidt

Annette Heick: God stil kan være skidt

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om CrossFit er som at være med i en kult

CrossFit er som at være med i en kult

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Kræsen? Din baby lærer af dine madvaner

Kræsen? Din baby lærer af dine madvaner

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Advarsel til mennesket: Hundes sædkvalitet styrtdykker

Advarsel til mennesket: Hundes sædkvalitet styrtdykker

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Hurtig svømmetræning forebygger diabetes

Hurtig svømmetræning forebygger diabetes

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Blinde har flere søvnforstyrrelser end seende

Blinde har flere søvnforstyrrelser end seende

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Endelig: Forskere løser mysteriet bag kvindens orgasme

Endelig: Forskere løser mysteriet bag kvindens orgasme

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Annette Heick: Forelskelse er som et rusmiddel

Annette Heick: Forelskelse er som et rusmiddel

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Dronningen blandt motionsløb

Dronningen blandt motionsløb

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Se listen: Så mange sexpartnere er det ideelle

Se listen: Så mange sexpartnere er det ideelle

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Det liv, jeg har, ønsker jeg ikke for nogen

Det liv, jeg har, ønsker jeg ikke for nogen

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Sofie advarer unge piger efter mareridtsmorgen: Begå ikke samme fejl som mig

Sofie advarer unge piger efter mareridtsmorgen: Begå ikke samme fejl som mig

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Ny forskning: Din hjerne ændrer sig, når du skriver en sms

Ny forskning: Din hjerne ændrer sig, når du skriver en sms

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om I 52 dage levede Inger med en frygtelig uvished

Inger måtte leve med 52 dages frygtelig uvished: Mange kræftpatienter glemmes i systemet

Læs mere her

Har du været søvnig flere dage? Kaffe hjælper dig ikke

Læs mere her

Godt nyt før løbeturen: Det gør skoene ved dine fødder

Læs mere her

Hvis du tilgiver folk, får du et bedre helbred

Læs mere her

Dansk forsker finder nyt våben mod kræft

Læs mere her

To kvinder blev pludseligt blinde: Nu advarer lægerne mod helt almindelig vane

Læs mere her

På vej mod Eremitageløber nr. 650.000

Læs mere her

På vej mod Eremitageløber nr. 650.000

Læs mere her

Stines daglige hovedpine stoppede pludselig: Min piercing har hjulpet mig!

Læs mere her

I 52 dage levede Inger med en frygtelig uvished

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om I 52 dage levede Inger med en frygtelig uvished

Christiane blev overfaldet midt i junglen: Han tog kvælertag og ville myrde mig

Læs mere her

I 52 dage levede Inger med en frygtelig uvished

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Dansk forsker finder nyt våben mod kræft

Dansk forsker finder nyt våben mod kræft

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Har du været søvnig flere dage? Kaffe hjælper dig ikke

Har du været søvnig flere dage? Kaffe hjælper dig ikke

Læs mere her

Mød Team Tvilling til Skagen Marathon

Fredag den 7. oktober inviterer Skagen Marathon til et inspirerende foredrag med Team Tvilling. Her vil Steen og Peder fortælle om deres store indsats for at nuancere opfattelsen af handicappede samt hvordan man kan motiveres til bedre sportspræstationer.At løbe marathon er en præstation i sig selv, hvor man både udfordres fysisk og mentalt. Men at løbe en marathon med sin handicappede bror i kørestol – det må siges at være en præstation ud over det sædvanlige. Team Tvilling er historien om, hvordan to brødre satte sig for at gøre op med folks fordomme om handicappede og deres muligheder, men det er også historien om gensidig motivation til endnu bedre sportspræstationer som et team.

Steen Mondrup fortæller: "I starten troede mange, at vi kun var et underholdende indslag, men vores mission er at åbne omverdens øjne for, at kørestolsbrugere og handicappede kan meget mere end de tror, og vi håber at kunne inspirere til at se mulighederne frem for begrænsningerne. Vores fælles livshistorie gør, at vi ikke tager noget for givet og at man kun får et godt liv, hvis man arbejder for det med den rette indstilling."

CV'et over løbs-og sportspræstationer er imponerende; det tæller både marathonløb, triathlon, KMD Ironman Copenhagen, TYR Open Water Swim og mange andre fantastiske bedrifter.
Overskriften for Team Tvillings foredrag "Fra kuvøse til jernmænd" er derfor meget dækkende for Steen og Peders historik og livshistorie.

Glæd dig til et spændende foredrag med Team Tvilling i Kulturhus Kappelborg fredag den 7. oktober kl. 20.00. Foredraget er gratis for alle løbsdeltagere i Skagen Marathon og koster 100 kr. for alle, som ikke deltager i løbet.

Foredraget er sponseret af Hjulmand Kaptain og BDO.

Skagen Marathon arrangeres af Turisthus Nord, Skagen OK- og Motion samt af Arena Nord.

Læs mere her

tags: Kulturhus, Arena, KMD, motivation, handicap,

DitKort Sverige - Vælg selv centrum til dit næste sverigeskort

Vælg selv dit kortområde over Sverige og navngiv dit kort! Nordisk Korthandel har videreudviklet DitKort Danmark til nu også at gøre det muligt at bestille DitKort SVERIGE.DitKort Sverige med på turen
Nu kan du selv bestemme centrum på kortet, og hvad kortet skal hedde. Det er slut med at ens by, område, vandrelede ligger i hjørnet af et kort, hvilket tidligere krævede, at man købte 2 eller flere kort for at dække området. Nu kan man få præcis det kortudsnit man ønsker over vandreturen, cykelturen eller bilturen.

DitKort Sverige op på væggen
Nu kan du også selv vælge type, størrelse og titel på dit flotte vægkort over eget valgte område i Sverige. Det kan fås i størrelser helt op til 160 x 130 cm og kan klæbes op og rammes ind på mange flotte måder. Disse kort er perfekte som udsmykning til væggen derhjemme, på kontoret eller i sommerhuset.

Hvad er et topografisk kort
Topografi betyder beskrivelse af et landskabsudformning. De 2 svenske topografiske kort giver et detaljeret billede af det svenske landskab med angivelse af blandt andet: terræntype, veje, stier, jernbaner, bygninger, vandløb, skove, højdekurver og stednavne.

2 nye korttyper

Vejkort (Vägkartan) 1:100.000
Vejkortet over Sverige dækker hele Sverige og giver et overblik over landets infrastruktur såsom byer, vejnet og jernbanenet. På kortet er blandt andet indtegnet cykelruter, vandrestier og løberuter. Kortene kan bruges til ruteplanlægning, cykelture, vandreture eller til udsmykning. Fås som plakat, foldet kort eller opklæbet i en flot ramme. Der er signaturer for bl.a. veje og stier, marsk og sump områder, fortidsminder og grænser for nationalparker m.v. Kortet er lavet ud fra Lantmäteriets topografiske data.

Vandrekort (Terrängkartan) 1:50.000
Det detaljerede vandrekort dækker det meste af Sverige undtagen bjergområderne, der grænser op mod Sverige og Finland. På kortet er blandt andet indtegnet vandreruter med røde linier. Kortene kan bruges til ruteplanlægning, cykelture, vandreture eller til udsmykning. Fås som plakat, foldet kort eller opklæbet i en flot ramme. Der er signaturer for bl.a. veje og stier, marsk og sump områder, fortidsminder og bygningsværker, samt grænser for nationalparker m.v. Højdekurver er gengivet med ækvidistance på 5 meter. Kortet er lavet ud fra Lantmäteriets topografiske grunddata.

Læs mere her

tags: Danmark, Sverige, Finland,

Dagens nyheder - Læs bla. om Mikael rørte tusindvis af danskere med sin kamp mod kræften - nu er han sovet stille ind

Mikael rørte tusindvis af danskere med sin kamp mod kræften - nu er han sovet stille ind

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om To løbeglade ildsjæle blev hyldet på BT: Jeg har aldrig været nr. 1, 2 eller 3, men det her slår alt

To løbeglade ildsjæle blev hyldet på BT: Jeg har aldrig været nr. 1, 2 eller 3, men det her slår alt

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Træt af at vente på toget? Nu skal forsinkelserne endelig udryddes

Tvivlsom adhd-medicin

Læs mere her

Træt af at vente på toget? Nu skal forsinkelserne endelig udryddes

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Annettes brevkasse: Jeg bliver altid droppet, selvom jeg er klog, køn og har store bryster

Hvad gør man, når ens verden falder sammen?

Læs mere her

Annettes brevkasse: Jeg bliver altid droppet, selvom jeg er klog, køn og har store bryster

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Peter Schnohr startede joggingbølgen: Det er et eventyr

Stjerneforskeren Elizabeth var den perfekte heltinde - eller var hun?

Læs mere her

Peter Schnohr startede joggingbølgen: Det er et eventyr

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Danskere lever sundere, men dør tidligere end andre europæere: Her er forklaringen

Danskere lever sundere, men dør tidligere end andre europæere: Her er forklaringen

Læs mere her

Ny spændene indlægssål fra Aserve, Scandinavia

Uriel Memory Foam indlægssål.Høj kvalitets hukommelse skumindlægssåler, der giver god komfort og stødabsorbering, når du går eller stå meget. Sålerne reducere desuden tryk på ankel, knæ og lænd.

Det antibakteriel åndbarer ortholite materiale, forhindre dannelsen af svamp og sved, og hjælper til at flytte fugt og lugt væk fra foden, og sikre dig høj komfort hele dagen. Dette produkt er antistatisk og i modsætning til traditionelle indlægssåler, ændre sålen sig ikke, da 40 % af sålen er lavet af memory foam. Kan bruges i alle slags fodtøj, og anbefaler ligeledes til Diabetikker.

Fås fra størrelse 35 til 47 og koster kr. 110,00,- i vejl. udsalg.


Læs mere her

tags: bakterie,

Dagens nyheder - Læs bla. om BT-hyldest til to motionister, som er guld værd for en klub

BT-hyldest til to motionister, som er guld værd for en klub

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Ny forskning: Så farligt er det at skrive SMSer bag rettet

Ny forskning: Så farligt er det at skrive SMSer bag rettet

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Vil dit barn gerne slå og sparke? Her er løsningen

Nye tal giver grund til optimisme: Derfor dør færre kræft

Læs mere her

Derfor har din mors stemme mere magt over dig, end du tror

Læs mere her

Derfor har din mors stemme har mere magt over dig, end du tror

Læs mere her

Vil dit barn gerne slå og sparke? Her er løsningen

Læs mere her

Hver tolvte kvinde klar til plastikkirurgi i 2016

Otte procent af landets kvinder overvejer at lægge sig under kniven for at ændre udseendet i løbet af 2016. Interessen for kosmetisk plastikkirurgi er mere end dobbelt så stor i København som i Nordjylland.Antallet af plastikoperationer er eksploderet siden årtusindskiftet. Hvad der blev set som ren futurisme tilbage i 1970'erne, er i dag en reel og accepteret løsning for personer, der er utilfredse med deres udseende. I en ny analyse foretaget af Voxmeter for Aleris-Hamlet Hospitaler svarer otte procent af de adspurgte kvinder, at de i løbet af 2016 enten forventer eller overvejer at få foretaget for eksempel en brystforstørrende operation, et ansigtsløft eller en fedtsugning. Det svarer til, at hver tolvte kvinde går med planer om at lade sig operere for at forskønne den fysiske fremtoning. Bo Jønsson, specialeansvarlig overlæge i plastikkirurgi ved Aleris-Hamlet Hospitaler, mener, at den store interesse er udtryk for en generel holdningsændring i samfundet.

– I dag er plastikkirurgi ikke længere tabuiseret. Vi oplever et større fokus på det naturlige look nu. For langt de fleste handler det ikke om at få de største bryster eller den flotteste modelkrop. Vi oplever en tendens til, at kvinderne blot gerne vil ligne sig selv for nogle år tilbage, så de kan forblive attraktive på jobmarkedet og i deres personlige relationer. Kvinderne gør det i høj grad for deres egen skyld, fordi kosmetisk kirurgi giver et boost til selvværdet, siger Bo Jønsson.

Undersøgelsen viser, at 6,3 procent af de adspurgte kvinder er i overvejelsesfasen, mens 1,7 procent decideret forventer at bestille tid til at en plastikkirurgisk operation i år. Det svarer til omkring 32.000 kvinder i alderen fra 18 til 69 år.

Store regionale forskelle

Hvor i landet man bor, har stor betydning for holdningen til plastikkirurgi. Undersøgelsen viser nemlig store regionale forskelle på, hvor mange der overvejer at få foretaget en operation. Mens hver niende kvinde i Region Hovedstaden går med operationstanker, er det kun hver tyvende i Region Nordjylland – altså under halvt så mange.

– Vi oplever stigende interesse for kosmetisk kirurgi på alle vores hospitaler, og det er tydeligt, at efterspørgslen er markant størst i Storkøbenhavn. Man kan kun gætte på en forklaring. Ud over den større åbenhed, som kendetegner metropoler, kan det også skyldes, at andelen af kvinder under 40 er større i hovedstadsområdet. Og de udgør et segment, som i større udstrækning end gennemsnittet benytter sig af plastikkirurgi, siger Bo Jønsson.

Blandt de kosmetiske plastikoperationer er brystforstørrende operationer mest populære. Det skyldes ikke mindst, at muligheden for at forstørre brysterne med eget fedt suget fra lår eller mave har udvidet målgruppen til kvinder, der ønsker sig et mere natuligt udseende uden implantater. Brystløft, korrektion af øjenlåg og maveløft indtager henholdsvis anden-, tredje- og fjerdepladsen.

Fakta
Aleris-Hamlet Hospitaler er – med mere end 40 specialer og afdelinger i Esbjerg, Herning, København, Aalborg og Aarhus – Danmarks største og bredest dækkende privathospital. Hospitalet udfører over 11.500 operationer hvert år. www.aleris-hamlet.dk

Læs mere her

tags: hospital, Danmark, København, Esbjerg, Nordjylland, Herning, Aalborg, overlæge, 2016, hovedstad, Region Hovedstaden, jobmarked, Fakta, kirurgi,

Dagens nyheder - Læs bla. om Klar til BTs Børneløb: Løb er leg

Klar til BTs Børneløb: Løb er leg

Læs mere her

GingerOrganic er en helt ny form for sundhed, allerinderst inde...

Nu kan alle kvinder nemlig vælge en helt ny form for beskyttelse, som ikke blot skaber tryghed under menstruation, men også før og efter, - helt uden fare for allergiske reaktioner.GingerOrganic er en helt ny dansk serie af hygiejneprodukter, som er produceret af 100% økologisk bomuld, garanteret fri for at have gennemgået kemiske processer under forarbejdningen samt indeholder ingen skadelige eller allergifremkaldende tilsætninger eller komponenter.

Hvad siger eksperterne
Langt de fleste hygiejneprodukter på markedet frem til i dag har kunne resultere i eksem, kløe eller allergi. Det har længe bekymret AllergyCertified, som ikke hidtil er stødt på et lignende produkt som GingerOrganic.

"Vi blev derfor overordentlig glade, da GingerOrganic henvendte sig i arbejdet med at få fremstillet hygiejneprodukter, der kan bruges af alle kvinder – også dem med allergi. Det her er en stor hjælp," lyder det begejstret fra Ewa Daniél, Chemical Director i AllergyCertified, Danmark, som også har godkendt GingerOrganic med deres certificering.

Ifølge AllergyCertified indeholder flere konventionelle og økologiske hygiejne-produkter enten parfume, formaldehyd, blegemidler eller kolofonium, som forekommer i limen. Det resulterer i ubehag og gener som kløe, svamp og eksem, men også alvorlige allergiske reaktioner og vedvarende allergi for flere og flere kvinder, når de skal beskytte sig under menstruation og før og efter.

GingerOrganic er desuden det sundeste en nybagt mor kan vælge, da der ikke må være skadelig kemi i nærheden af undelivet, når det er allermest sårbart.

GingerOrganic By Helena "Ginger" Fernando-Kristensen
GingerOrganic er skabt af tidligere sygeplejerske, Helena "Ginger" Fernando-Kristensen. Helena erfarede i sit arbejde, at der var flere unødvendige reaktioner ved brug af konventionelle hygiejneprodukter. Blandt andet allergiske reaktioner ved brug af bind og tamponer med kemi.

"Der er tilsætninger i mange produkter, som vi køber, og det skaber problemer, bl.a. allergier. Kvindens underliv bør ikke udsættes for kemi, plastik og andet, som skaber ubalancer. Det ville jeg gerne ændre", fortæller Helena, som har lagt navn til hygiejneprodukterne.

"Med GingerOrganic kan kvinder føle sig trygge ved deres hygiejneprodukter. Det er sundhed allerinderst inde. Hvorfor ikke vælge økologi, når det er så tæt på vores krop", spørger Helena.

Helena vidste, hvordan problemerne kunne løses, men der fandtes ingen hygiejne-produkter uden et eller flere skadelige komponenter. Heller ingen økologiske hygiejneprodukter var helt fri for plastik. Derfor er GingerOrganic i den grad et hjertebarn for sygeplejersken og iværksætteren.

"Jeg mener, at hvis man som kvinde kan slippe for ubehag og allergiske reaktioner i underlivet bare ved at bruge økologiske hygiejne-produkter, der er garanteret fri for kemi, så skal det være tilgængeligt for alle", afslutter Helena "Ginger" Fernando-Kristensen.

GingerOrganic er en dansk global succes og eneste økologiske serie af hygiejneprodukter i verden, som har opnået alle essentielle certificeringer - Nordisk Svane, EcoCert, GOTS, AllergyCertified og FSC.

Fra uge 20 kan GingerOrganic købes i flere dagligvarebutikker, bl.a. Føtex og Bilka.

Læs mere her

tags: Danmark, Bilka, Føtex, kemi, sygeplejerske, økologi, allergi,

Dagens nyheder - Læs bla. om Overraskende: Folk med dette BMI-tal lever længst

Overraskende: Folk med dette BMI-tal lever længst

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Pas på: Derfor skal du IKKE dyrke sex med dine venner

Derfor skal du IKKE dyrke sex med dine venner

Læs mere her

Pas på: Derfor skal du IKKE dyrke sex med dine venner

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om På med løbeskoene: Succesen i BT Halvmarathon følges op 30. april 2017

På med løbeskoene: Succesen i BT Halvmarathon følges op 30. april 2017

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Jazz-stjerne er blevet vild med halvmaraton

Fra Kenya til Køge: Au pair-pige triumferede i BT Halvmarathon

Læs mere her

Jazz-stjerne er blevet vild med halvmaraton

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Sukkerfri yoghurt beholder sin sødme

Fem grunde: Derfor burde du være misundelig på rødhårede

Læs mere her

Fem grunde: Du burde være misundelig på rødhårede

Læs mere her

OL-pigen har træneren med i babyjogger i BT Halvmarathon

Læs mere her

Sukkerfri yoghurt beholder sin sødme

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Husker du dårligt? Det kan være en fordel

Nøglen til succes i søndagens BT Halvmarathon: Læg en strategi

Læs mere her

Husker du dårligt? Det kan være en fordel

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Gør dig klar til BT Halvmarathon: Her er ekspertens bedste tips

Gør dig klar til BT Halvmarathon: Her er ekspertens bedste tips

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Mareridtsbakterie indtager Danmark: Kan koste liv på hospitalerne

Trist og bekymret? Derfor er det dine forfædres skyld

Læs mere her

Mareridtsbakterie indtager Danmark: Kan koste liv på hospitalerne

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Trist og bekymret? Derfor er der dine forfædres skyld

Trist og bekymret? Derfor er der dine forfædres skyld

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Vil du have kloge børn? Så skal du vente med at blive mor

Pigen fra Kenyas slum imponerer før BT Halvmarathon

Læs mere her

Vil du have kloge børn? Så skal du vente med at blive mor

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Sisse Fisker i store smerter: Nogle gange savner jeg det der var engang

Tre kvinder fandt ud af, de datede samme mand: Det gik ud over hans bil

Læs mere her

Forskere slår fast: Disse mandlige kropsdele går kvinder mest op i

Læs mere her

Annettes klumme: I medgang og modgang

Læs mere her

Sami er sexafhængig: Meldte sig syg til chefen, fordi hun skulle møde en mand

Læs mere her

Lider du af psoriasis: Så kan du også risikere andre livsfarlige sygdomme

Læs mere her

Dansk milliardær søger personlig træner: Jeg er ikke særlig snakkesalig under træning, og jeg træner

Læs mere her

Sisse Fisker brød grædende sammen: Indimellem synes jeg, at det er mega uretfærdigt

Læs mere her

Sisse Fisker i store smerter: Nogle gange savner jeg det der var engang

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Forældre giver op: De er bange for deres dovne teenagere

Forældre giver op: De er bange for deres dovne teenagere

Læs mere her

Ny håndledsbandage fra Aserve

Aserve Håndled/Tommelbind.Dette håndled/tommelbind er specielt egnet til bruger med ømhed i håndled og/eller tommelfinger. Neoprenen varmer og yder en effektiv støtte omkring håndledet og tommelfinger, og lindre dermed ømhed og smerte. Det brede velcrobånd omkring håndledet er med til at sikre, at håndleds/tommelbindet altid sidder optimalt, og giver god støtte omkring håndledet.

Varenummer 4055 og fås i størrelse small til x-large, og koster kr. 170,- i vejl. udsalg.

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Guide: Sådan sikrer du dine nøgenbilleder mod hackere

Guide: Sådan sikrer du dine nøgenbilleder mod hackere

Læs mere her

Ny tværfaglig og håndgribelig undervisningsbog til ergonomifaget

"Ergonomi" er den nyeste udgivelse i FADL's Forlags serie af undervisningsbøger til professionsbachelorer. Bogen er en tværfaglig udgivelse, der henvender sig til sygepleje, fysioterapi og ergonomi.Den seneste bog "Ergonomi" fra FADL's Forlag har fokus på den enkelte patient, samarbejdet med patienten og den sundhedsprofessionelles arbejdsvilkår. De fire forfattere — en sygeplejerske, to ergoterapeuter og en fysioterapeut — gør ergonomien relevant, håndgribelig og nærværende for læseren, og forfatternes forskellige baggrunde gør bogen tværfaglig og teoretisk velbegrundet.

Kapitlerne er bygget op på en overskuelig måde og hvert kapitel indeholder et resumé og forslag
til øvelser i praksis. Foruden en grundlæggende introduktion af ergonomibegrebet kommer bogen
bl.a. ind på kognitiv og organisatorisk ergonomi, de 7 basale bevægelsesmønstre, basal biomekanik,
arbejdsstillinger, forflytningsteknik, og hjælpemidler.

Bogen er rigt illustreret og fuld af faktabokse og relevante cases, som gør bogen konkret, overskuelig og nem at læse. Ergonomi hjælper de studerende til at koble teori og praksis, så ergonomien bliver håndgribelig og anvendelig i de studerendes kliniske ophold.

Bogen henvender sig til alle tre faggrupper—sygepleje, fysioterapi og ergonomi. Den kan bruges af den
studerende, som er i gang med en sundhedsuddannelse, men også af den nyuddannede eller den mere
erfarne sundhedsprofessionelle til at fastholde eller videreudvikle klinisk praksis.

Til bogen er der tilknyttet et powerpointshow, som kan bruges af undervisere eller andre interesserede,
som ønsker at formidle ergonomi i undervisningen. Powerpoint-showet kan hentes gratis på fadlsforlag.dk inden for kort tid.

Bogen udkommer i dag på FADL's Forlag.

Læs mere her

tags: uddannelse, fysioterapi, undervisning, ergoterapeut, studerende, forfatter, sygeplejerske, nyuddanned, Forlag,

Dagens nyheder - Læs bla. om Videnskaben har talt: Derfor passer en smøg så godt til kaffen

Videnskaben har talt: Derfor passer en smøg så godt til kaffen

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Michelle Hviid: Når forbilleder kun er til pynt

Michelle Hviid: Når forbilleder kun er til pynt

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Forskere slår fast: Denne smerte er den værste

Forskere slår fast: Denne smerte er den værste

Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Hver 5. kvinde vil lide for skønheden: Jeg er hamrende irriteret på reklamer for store bryster

Salg af vitamin- og kosttilskud er en pengemaskine uden opsyn

Læs mere her

Hver 5. kvinde vil lide for skønheden: Jeg er hamrende irriteret på reklamer for store bryster

Læs mere her

Rekordstor dansk medaljehøst til VM i is-svømning i Sibirien

Som det femte bedst repræsenterede land i verden tog 26 dansker til VM i is-svømning og gjorde det historisk flot. Danmark er det tiende mest vindende land med hele 7 medaljer, vundet af Mette BL Thomsen (55-59 år) med 5 medaljer: 2 sølv (100 + 450 m fri) og 3 bronze (25 m bryst, 25 + 200 m fri) og af Jan Johansen (75-79 år) med 1 guld (25 bryst) og 1 sølv (25 m fri)Danmark har kun deltaget i verdensmesterskaber i is-svømning i alt 3 gange. For to år siden blev det til en bronzemedalje til Mette BL Thomsen, da hun som den første dansker nogensinde gennemførte kongedistancen på 450 m i Lapland i Finland, 7 km nord for polarcirklen. Til dette års VM var hendes mål at gennemføre alle 9 discipliner: 25 & 50 meter brystsvømning. 25, 50, 100, 200 & 450 meter fri/crawl og to stafetløb 4 x 25 m bryst og 4 x 25 meter fri/crawl, og forbedre tiden på de 450 m og gennemføre distancen i svømmestilen crawl. Det blev til hele 5 medaljer til Mette BL Thomsen, der gennemførte alle 9 discipliner og i crawl forbedrede sin personlig rekord på 450 m med mere end et minut.

Ny hjemmeside og kommende sportsgren i Danmark
Mette BL Thomsen, der startede som vinterbader for 3½ år siden, har lavet hjemmesiden www.iceswimmer.com for at hjælpe andre til at prøve kræfter med at svømme i det kolde vand. "Siden min første deltagelse i VM i Finland i marts 2014 har jeg arbejdet målrettet på udbredelsen af denne fantastiske vinterbadesport i Danmark, og jeg håber at mange flere danskere får øjnene op for glæden, der er forbundet med vinterbadning og det at turde svømme i det kolde vand", fortæller Mette BL Thomsen, der drømmer om at Danmark bliver en nation af livsglade stærke vintersvømmere, som fremover vil finde vejen sammen til kommende verdensmesterskaber og andre arrangementer i vinter-is-svømning.

Hele 4 danske kvinder svømmede 450 m i Sibirien
"Nu kan Danmark glæde sig over at have 4 kvinder der har gennemført den længste distance på 450 m til et VM", fortæller Mette. "Det er Dorte Ussing, Sinne Lundgaard og svømmetalentet Nadja Joy (28 år), sidstnævnte der er født med Prader-Willis syndrom (udviklingshæmmet). Det er kun 6 uger siden Nadja Joy for første gang hørte om VM i Sibirien, og derfor kun 6 uger Nadja har svømmetrænet uden våddragt. "Derfor er det endnu mere fantastisk at Nadja Joy gennemførte de 7 discipliner – inklusive de 450 som var hendes mål", fortæller Mette BL Thomsen og fortsætter: "Da konkurrencen i Nadjas aldersgruppe er for stærk, blev det ikke som håbet til medaljer, men Nadja kan glæde sig over at hun er Danmarks absolut hurtigste svømmer på 100, 200 og 450 m", fortæller Mette, der har svømmetrænet med og coached både Nadja Joy og Dorte Ussing op til VM.

100 og 200 m er en leg for danskerne
Som noget nyt kunne der svømmes 100 og 200 m til VM, og det benyttede mange danskere sig af. 8 svømmede 100 m og 7 svømmede 200 m. Det blev til to danske medajler: sølv i 100 m og bronze i 200 m. Begge vundet af Mette BL Thomsen.

Fakta om VM i is-svømning
VM i is-svømning afholdes hvert andet år – og det var det 10 VM og det første VM i Rusland. VM i Sibirien blev afholdt i byen Tyumen, hvor svømmebassinet blev hugget ud af isen i den tilfrossede flod Tura, der løber gennem byen. Eneste tilladte påklædning i vandet er en svømmedragt, svømmebriller og en obligatorisk hovedbeklædning. Til VM den 8.-12. marts 2016 deltog 1275 fra 42 forskellig lande. 800 mænd. 464 kvinder, Ældste deltager er 91 år og yngste 8 år.

Fra Danmark er yngste 24 år (Catharina Høgdal) og ældste 76 år (Jan Johansen)

Læs mere her

tags: Danmark, mesterskab, Rusland, bronze, 2016, Finland, konkurrence, 2014, svømning, Fakta, coach,

Dagens nyheder - Læs bla. om Se listen: Her er 11 små tegn på, at din partner er utro

Se listen: Her er 11 små tegn på, at din partner er utro
Utroskab fylder ofte rigtig meget. Og på det seneste har flere historier om utroskab ramt forskellige mediers forsider. Men hvilke tegn er der på, at din egen partner kan være utro? Det giver parterapeut Tomas Friis sit bud på.Indledningsvis fortæller Tomas Friis, at utroskab sjældent opstår fra et sundt og godt parforhold.»Meget få parforhold stopper på grund af utroskab, men hvis parforholdet ikke kører så godt,  er utroskab et symptom på det - et tegn på, der er noget galt,« siger Tomas Friis.Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Dansk overlæge jubler: Ny behandling slår brystkræften ihjel lynhurtigt

Dansk overlæge jubler: Ny behandling slår brystkræften ihjel lynhurtigt
En ny kombination af to kendte stoffer har vist stor effekt på en specifik type brystkræftEn ny effektiv behandling af brystkræft kan være på vej mod Danmark. Et forsøg med at kombinere to forskellige stoffer, som man allerede bruger i behandling af brystkræft, har nemlig vist sig at have en overaskende stor effekt.Foto: Forgiss
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Ramt af migræne? Nu har forskere muligvis fundet årsagen

Amalie Lyhne: Er dit barns madpakke godkendt af staten?
Mad er et følsomt emne, for vi er jo forskellige mennesker med forskellige holdninger og forskellig smagFoto:
Læs mere her

Ramt af migræne? Nu har forskere muligvis fundet årsagen
Ny forskning fra Storbritannien har målt høje niveauer af ultralyd i vores miljø og peger på, at det muligvis kan give kvalme og migræne. Det er svært at tro på, siger dansk forsker.Uden vi ved det, udsættes vi for luftbåren ultralyd på offentlige steder som eksempelvis museer, biblioteker og skoler, og det kan måske være skyld i fysisk ubehag såsom kvalme, svimmelhed og migræne, skriver Videnskab.dk.Foto:
Læs mere her

Mange danskere tager kosttilskud, selvom få har brug for dem

Seks ud af ti danskere bruger et kosttilskud, selvom størstedelen får tilstrækkelige mængder af langt de fleste vitaminer og mineraler fra kosten alene. For mange er brugen af kosttilskuddene unødvendig, men for nogle kan den føre til for høje indtag af vitaminer og mineraler. Det viser en ny analyse fra DTU Fødevareinstituttet.Selvom der ikke er anbefalinger til den generelle befolkning om at tage kosttilskud, spiser seks ud af ti danskere mindst et vitamin og/eller mineraltilskud.

Problemer med D-vitamin og jern
Langt de fleste får dækket deres behov for vitaminer og mineraler gennem kosten. D-vitamin og jern er dog de to gennemgående undtagelser. Vi får dækket hovedparten af D-vitaminbehovet via sollyset om sommeren, men om vinteren er kosten den væsentligste kilde til D-vitamin. Stort set alle får for lidt D-vitamin fra kosten. Desuden får kvinder i den fødedygtige alder for lidt jern.

Nye tal fra DTU Fødevareinstituttet viser, at 62% af de 11-17-årige og 34% af de voksne med meget høj sandsynlighed indtager for lidt D-vitamin fra kosten. Selv blandt kosttilskuds-brugere er der risiko for, at 35% af de 11-17-årige og 26% af de 18-50-årige har et utilstrækkeligt D-vitaminindtag.

For jern er indtaget fra kosten utilstrækkeligt blandt 79% af de 14-17-årige piger og 53% af de 18-50-årige kvinder. Blandt brugere af kosttilskud er der markant færre med utilstrækkeligt indtag, men der er stadig 27% af de unge piger på 14-17 år, der indtager for lidt jern.

Risiko for alt for høje indtag
Gennem kosten alene er det de færreste, der har et indtag af vitaminer og mineraler, der overskrider de øvre tolerable grænser. Dog overskrider nogle 4-10-årige grænserne for A-vitaminet retinol (30%) og zink (22%) gennem kosten alene, fordi de spiser større mængder af fødevarer, som er rige på disse næringsstoffer. Det kan fx være leverpostej.

Forbrug af kosttilskud fører ikke overraskende til en stigning i andelen af specielt 4-6-årige, der overskrider de øvre tolerable grænser for retinol (43%), jern (45%) og zink (73%). Blandt henholdsvis 7-10 årige og 11-14-årige brugere overskrides grænserne for zink (46 og 25%) og i mindre grad retinol (21 og 10%). Ligeledes er der i mindre grad overskridelser af retinol og zink blandt voksne brugere.

"I modsætning til en varieret og sæsonbestemt kost har et tilskud altid det samme høje indhold af vitaminer og mineraler. Regelmæssige brugere af kosttilskud kan derfor ende med at overskride de øvre tolerable grænser gennem længere tid," siger seniorforsker ved DTU Fødevareinstituttet Anja Biltoft-Jensen.

Længerevarende overskridelser er betænkelige. Det er især tilfældet med A-vitamin i form af retinol, hvor den øvre tolerable grænsefor den generelle befolkning er fastsat med henblik på at beskytte mod leverskader.

Kosttilskud med omtanke
"Størstedelen af danskerne har ikke brug for at tage et kosttilskud, da en sund og varieret kost samt soleksponering med omtanke er den bedste måde at få dækket behovet for langt de fleste vitaminer og mineraler. Hvis folk alligevel ønsker et kosttilskud, så vælg det med omtanke," råder Anja Biltoft-Jensen.

"Køb så vidt muligt tilskud med mindre end 100% af referenceindtaget for A-vitamin og zink i alle tilskud samt jern i børnetilskud for at undgå et indtag, der er højere end det, vi anser for tolerabelt. Undgå også megadoser, med mindre din læge har tilrådet det, for for det kan være farligt at give børn såvel som voksne for høje doser af vitaminer og mineraler. Sidst men ikke mindst er det vigtigt, at børn får produkter beregnet til børn," understreger hun.

Læs mere her

tags: DTU, sollys, vitaminer, mineraler, kosttilskud, D-vitamin, leverskade,

Dagens nyheder - Læs bla. om Dine aha-oplevelser sidder lige i skabet

10 ting der kan lindre symptomer på udbredt kvindesygdom
ALT.dk har spurgt to eksperter, hvordan du kan lindre dine symptomer, hvis du lider af PCO.Man regner med, at godt hver femte kvinde lider af det, der kaldes PCO eller PCOS: en lidelse, der bl.a. har symptomer som overvægt, uregelmæssige menstruationer, skægvækst og barnløshed. Syptomerne kan variere kvinde til kvinde, og skyldes en ubalance i kroppens hormoner. ALT.dk har spurgt to behandlere, hvordan du kan lindre dine symptomer, hvis du lider af PCO.Foto: lev dolgachov
Læs mere her

7 geniale genveje til et friskt look
Her får du eksperternes ultimative tips til mere energi og et friskere udseende - med og uden (en lille smule) snyd …Foto: Mojzes Igor
Læs mere her

Dine aha-oplevelser sidder lige i skabet
Ofte har du fået den helt rigtige idé, når du har en aha-oplevelse, viser ny forskning.Du kender måske følelsen, når en god idé eller løsningen på et problem pludselig viser sig for dig. På den helt blinkende pære-agtige måde.Når det sker, skal du bare følge din umiddelbare indskydelse, din aha-oplevelse, for der er stor sandsynlighed for, at du er blevet ramt af den rigtige idé, viser ny forskning ifølge sciencedaily.com, skriver Videnskab.dk.Foto: Scanpix / Iris
Læs mere her

Rekordstor deltagelse af danske svømmere ved årets VM i is-svømning

26 danskere deltager ved VM i is-svømning, som i år bliver afholdt i Sibirien. De får mulighed for at dyste på ni forskellige distancer i det iskolde vand. VM-bassinet er hugget ud af isen i den tilfrossede flod Tura ved byen Tyumen og 4 danske kvinder stiller op på den super krævende kongedistance, der er hele 450 m.En af de kvinder der også deltog ved det sidste VM for to år siden i Finland er Mette BL Thomsen, 54 år. Hun er én af de ildsjæle, der arbejder på at udbrede kendskabet til is-svømning i Danmark: "Efter min sidste VM-deltagelse, hvor jeg vandt bronze i min aldersgruppe 50-59 år - og blev den første dansker, der svømmede 450 m i is-vand, har jeg skærpet træningen - og også arbejdet for at udbrede denne fantastiske og krævende sportsgren i Danmark".

Mette BL Thomsen håber selvfølgelig på, at hun også i år kan få en medalje. Men bare det at gennemføre en disciplin er yderst krævende, hvor eneste tilladte påklædning er svømmedragt, svømmebriller og en obligatorisk hovedbeklædning: "Jeg tror på, at det umulige er muligt, og stiller op i samtlige 9 discipliner. Det vil sige 25 & 50 meter brystsvømning. 25, 50, 100, 200 & 450 meter crawl/fri og i to stafetløb 4 x 25 m bryst og 4 x 25 meter crawl/fri", siger Mette BL Thomsen.

Handicappet kvinde deltager på lige fod med de øvrige deltagere
Svømmetalentet Nadja Joy (28 år), som lider af Prader-Willis syndrom (udviklingshæmmet), deltager for første gang i en is-svømningskonkurrence. Hun stiller, trods sine udfordringer op i hele 7 distancer inklusive 450 m. Selv om hun har et handicap træner hun dagligt og blev i 2011 kåret som årets åbent-vand svømmer. Hun har tilmed ved stævner i ind og udland vundet mere end 500 svømmemedaljer. Nu vil Nadja Joy også til VM i Sibirien, og hun er et godt bud på en medalje til Danmark i år. Mette BL Thomsen har coached og flere gange svømmetrænet med Nadja Joy og hun er imponeret over denne kvinde: " Nadja er helt speciel og hun stiller op i 7 discipliner, inklusive 450 m, der er den sværeste disciplin til VM. Det kræver mentalt overblik, en fysisk stærk krop og rigtig meget træning". Nadja svømmetræner hele året i åbent vand, men har netop smidt våddragten for at lære at udholde den bidende kulde i det underafkølede vand. Nadjas mor Lilli Susanne Tønnesen tager med til Sibirien for at støtte Nadja, bl.a. med at tælle de baner hun svømmer.

Fakta om VM i is-svømning
VM i is-svømning afholdes hvert andet år rundt om i verden. Den 8.-12. marts 2016 afholdes VM i Sibirien.
Svømmebassinet er hugget ud af isen i den tilfrossede flod Tura ved byen Tyumen.
Danmark deltager i VM for tredje gang. Første gang i Letland i 2012 med tre deltagere. I 2014, i den Finske by Rovaniemi 7 km nord for polarcirklen, deltog 20 til VM.
2 danskere høstede medaljer.
I år deltager 1276 svømmere fra 39 forskellige lande. 801 mænd og 464 kvinder.
Mere end 900 er russere, 116 kommer fra Finland, 30 fra Tyskland, 28 fra Belgien og Danmark kommer på en fornem femteplads med 26 deltagere til dette VM.
Den yngste er 8 år og den ældste er 91 år.
Fra Danmark er den yngste 24 år og den ældste 72 år.

I år konkurreres der i aldersgrupper med 5 års interval, og der uddeles guld, sølv og bronzemedaljer i alle disse grupper.
Læs mere på: https://winterswimming.ru/en/

Se video-resume af de 450 m her: https://www.youtube.com/watch v=uxtnh-FJOOI


Læs mere her

tags: Danmark, 2011, Tyskland, bronze, Belgien, udland, 2012, 2016, Finland, konkurrence, Letland, 2014, svømning, Fakta, handicap, coach,

Dagens nyheder - Læs bla. om Prøv at være rolig: Kræften spreder sig, hvis du har stress

Prøv at være rolig: Kræften spreder sig, hvis du har stress
Hvis du har kræft og hele tiden er stresset, kan stressen få kræften til at sprede sig.Foto: Jens Nørgaard Larsen
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Ny forskning: Sådan kan dit nabolag gøre dig fed

Ny forskning: Sådan kan dit nabolag gøre dig fed
Hvis du bor et sted med dårlig adgang til parker og grønne områder, så er der større risiko for, at du bliver overvægtig, viser forskning.Når det kommer til din vægt, er det ikke ligegyldigt, hvor du bor. Visse områder er der nemlig større risiko for, du bliver fed, end andre skriver forskning.no ifølge Videnskab.dk.Det viser forskning lavet gennem det europæiske forskningsprojekt Spotlight, der leder efter nye strategier til at forebygge overvægt og fedme.Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Mille fra Slagelse tester sexlegetøj: Jeg prøver det hele mindst tre gange

Mille fra Slagelse tester sexlegetøj: Jeg prøver det hele mindst tre gange
23-årige Mille fra Slagelse har et alternativt studiejob. Hun tester nemlig sexlegetøj for online sexshoppen Winkwink.Hun har testet sexlegetøj siden december 2015, og Mille fortæller, at hun kun havde én dildo, før hun blev tester. Men nu vælter det ind med nyt og interessant sexlegetøj. Den 23-årige pædagogstuderende fra Slagelse går meget systematisk til værks, når hun får nyt legetøj ind ad døren.Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Én mands blod kan føre til ebola-kur

Fregne-genet giver os gråt hår
Et lille stykke af vores DNA bestemmer, hvornår vi får de første grå hår. Samme gen giver os fregner og solskoldninger.For mange af os kommer dette videnskabelige gennembrud desværre for sent til at afværge tragedien: Forskere har nu fundet et gen, som menes at være afgørende for udvikling af grå hår.  Men håbet lever, at de kommende generationer, for når vi ved, hvordan noget fungerer, har vi en bedre chance for at påvirke processen.Foto: Nina Malyna
Læs mere her

Én mands blod kan føre til ebola-kur
Et særligt antistof i en forhenværende ebola-patients blod kan vise sig at være nøglen til at udvikle en definitiv og varig behandling for ebola. I 1995 blev en mand alvorligt syg af ebola under et ebolaudbrud i Den Demokratiske Republik Congo i Afrika.Efter at have været syg i en uge, blev han rask på egen hånd og tog tilbage til sygegangene for at hjælpe andre ebolapatienter. Det skriver nature.com ifølge Videnskab.dk.Foto: Romolo Tavani
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Bange for badevægten? Et vægttab på fem procent er nok

Bange for badevægten? Et vægttab på fem procent er nok
Der er godt nyt til alle dem, som aldrig helt kom i gang med januarkuren, og som har svært ved at reducere tallene på badevægten. Det skriver Videnskab.dkFoto: Colourbox
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Forskning fastslår: Her er den sundeste måde at spise grøntsager på

Forskning fastslår: Her er den sundeste måde at spise grøntsager på
Grøntsager er sunde, men vil du have mest mulig næring, skal du altså dampe dem, slår forskning fast.Uanset om du elsker grøntsager eller anser dem som kaninfoder, er du sikkert interesseret i at få mest muligt sundhed ud af dem.Men dit udbytte afhænger helt af tilberedningen, skriver Forskning.no ifølge Videnskab.dk.Foto: Scanpix / Iris
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Nalina er eneste barn i Danmark med denne deformerende sygdom: ’Uvisheden er det værste’

Nalina er eneste barn i Danmark med denne deformerende sygdom: 'Uvisheden er det værste'
'Hviiiiiiiiiin!'. Inde bag døren i lejligheden i Herning kan man tydeligt høre, at der bor en lille pige. Fødderne tramper i gulvet, og der går lidt tid, inden døren bliver åbnet.Det er Karina Arensbach, der åbner. Hun er mor til den kun 19 måneder gamle pige Nalina, som man kan høre løbe rundt på lejlighedens trægulv.Ved første øjekast ligner Nalina en hvilken som helst anden 19 måneder gammel pige, da hun suser ud i gangen, hvor hendes mor lige har åbnet døren.Foto: Jens Nørgaard Larsen
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Føler du dig sløj? Så er det nok din partners skyld

Føler du dig sløj? Så skal du nok tage en snak med din partner
Når du og din partner bor sammen, kommer I ikke kun til at dele hjem. Jeres immunsystemer kommer også til at se ens ud.Foto:
Læs mere her

Føler du dig sløj? Så er det nok din partners skyld
Når du og din partner bor sammen, kommer I ikke kun til at dele hjem. Jeres immunsystemer kommer også til at se ens ud.Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Din hjerne skrumper på sofaen

Din hjerne skrumper på sofaen
Du risikerer, at din hjerne skrumper, hvis du som midaldrende dyrker for lidt motion. Hvis du som midaldrende bruger lidt for mange af dine vågne timer på sofaen, risikerer du at ende med en mindre hjerne 20 år senere. Det indikerer et amerikansk studie fra blandt andet Boston University, skriver sciencedaily.com ifølge Videnskab.dk.Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Forskere slår alarm: Populær hjertemedicin godkendt med et defekt måleapparat

Forskere slår alarm: Populær hjertemedicin godkendt med et defekt måleapparat
Verdens nok mest brugte blodfortyndende middel, Xarelto, er godkendt til patienter med hjerteflimmer. Men forsøget, som gjorde, at midlet blev godkendt, indeholdt en alvorlig fejl.Upræcise målinger kan have skævvredet resultaterne af det forsøg, der for tre år siden fik de europæiske myndigheder til at godkende et af Danmarks mest brugte blodfortyndende præparater, Xarelto, til patienter med hjerteflimmer.Foto: Colourbox
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Derfor skal du tage en middagslur hver dag - men den må ikke blive for lang

Derfor skal du tage en middagslur hver dag - men den må ikke blive for lang
Mange danskere sover generelt for lidt. En lur på 20 minutter giver et "boost" - og kombineres den med en kop kaffe fordobles effekten.Du kender nok følelsen af, at øjenlågene bliver tungere først på eftermiddagen. Måske har du været tidligt oppe. Sovet halvskidt. Nu har du lige spist frokost. Din krop føles drænet for energi, og du har svært ved at koncentrere dig.Løsningen på dine kvaler kan være det, som vi på moderne dansk kalder for et powernap. Eller slet og ret - en middagslur.Foto: Simon Skipper
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Revolutionerende forskning: Hormonfri p-piller kan være på vej

Revolutionerende forskning: Hormonfri p-piller kan være på vej
Svenske forskere har gjort en opdagelse, der kan føre til hormonfri p-piller. En række svenske forskere fra Karolinska Institutet har fundet frem til, hvordan sæd og æg fusionerer ved befrugtning. Denne nye opdagelse kan være en vigtig opdagelse i forsøget på at udvikle hormonfri p-piller, skriver SVT Nyheter.Foto: Iris/Scanpix
Læs mere her

Savner du kærlighed på Valentinsdag

Den 14. februar nærmer sig og dermed Valentinsdag – også kendt som "de elskendes helligdag". På den dag kan det måske føles trist at være single. Mange vil mere eller mindre sætte lighedstegn imellem parforhold og kærlighed, og som single på Valentinsdag kan man føle et ekstra lille stik i hjertet.Men kærlighed kan findes mange steder uden for konventionerne. Det mener Jens W. Pedersen, forfatter til bogen Dating, desperation og selvudvikling, at man skal huske på, hvis man går og føler sig lidt alene: "Det tages ofte for givet, at kærlighed og tosomhedens romantik er det samme, men jeg mener, at det ræsonnement bunder i et for snævert og misvisende begreb om kærlighed. Den misforståelse gør, at vi per automatik ser os om efter en kæreste, hvis vi savner kærlighed."

Kærlighed redefineret
Vores mainstream-kultur er fyldt med den romantiske kærlighed. Især i film og popmusik skabes der en forventning om, at kærligheden skal realiseres inden for disse rammer. Vi præsenteres stort set ikke for andre modeller, og det gør os blinde for andre former for kærlighed. Jens ser derimod kærlighed som noget, der kan vise sig i alle aspekter af livet: "I virkeligheden oplever vi kærligheden i mange relationer og sammenhænge. Den form for kærlighed, der fylder i mit liv, er ikke nødvendigvis parforholds-kærligheden. Det er vigtigt at få sagt, at vi kan opsøge og erfare kærlighed på andre måder."
Kærlighed kan for eksempel være noget spirituelt, en kærlighed til livet selv, til familie eller venner. Jens ønsker at hjælpe med at vise kærester og ægtefolk såvel som singler, hvordan de får kærlighed i deres liv. Derfor er han gået på jagt efter kærlighed i den reneste form: "Kærlighed kan ses som et fravær af alle de følelser og sindstilstande, der lukker den ude, såsom misundelse, jalousi, had, frygt, fordømmelse, grådighed og egoisme. Vi lukker af for kærligheden, hver gang de tankeklimaer overtager vores bevidsthed og dominerer den. Derfor skal man luge ud i alle de negative sindstilstande ved ikke at lade sig styre af dem og i stedet forsøge at opdyrke en kærlig attitude og tage kærlige valg i det daglige liv."

En kærlig attitude virker, når du dater
Mange mennesker tror, at man ikke skal være god og kærlig, når man dater, men i stedet virke ligeglad, afvisende eller tilbageholdende. Denne misforståelse kommer af, at mange ikke ved, hvad kærlighed egentlig er, og derfor forveksler den med at indsmigre sig. Jens mener, at denne forveksling sker, fordi vi er vant til at leve et liv med os selv i centrum: "Når vi prøver at gøre noget for andre, bliver det til en kedelig og uærlig cocktail, hvor vi er søde og rare, men med et egoistisk motiv. Dette er selvfølgelig slet ikke kærlighed, men en form for camoufleret begær. Modsat virker den rene kærlighed frisættende, fordi den gør, at du ikke er optaget af dig selv. Derved lader du din date åbne sig, når vedkommende selv vil."

Om coach og forfatter Jens W. Pedersen:
Jens' bog Dating, desperation og selvudvikling er udgivet på forlaget INDBLIK, og hans rådgivning retter sig primært imod, hvordan du får mere held i dit kærlighedsliv. Han har beskæftiget sig med selvudvikling i de sidste 25 år, er tidligere gymnasielærer i psykologi og har sin viden og metoder fra blandt andet Analytisk psykologi, NLP, Girafsprog, Mindfulness, Adfærdsterapi og ikke mindst den danske åndsfilosof Martinus.

Jens starter ny rådgivning i København per 26/2. Det foregår i Nørregade 41, tæt ved Nørreport St. De første fem, der booker en tid, får den til 150 kroner per session.

For yderligere information kontakt Jens W. Pedersen på 50 49 54 68 eller jenswpedersen@email.dk


Læs mere her

tags: København, roman, psykologi, NLP, sprog, forfatter, coach,

Dagens nyheder - Læs bla. om Er dit barn irriterende stædigt? Så har forskere gode nyheder

Er dit barn irriterende stædigt? Så har forskere gode nyheder
Succes kan stamme fra stædighed. I hvert fald har forskere fundet ud af, at stædige børn kan få succes, når de bliver voksne.Hvis dit barn ofte er på tværs og stædig, så fortvivl ej. Ifølge et nyt studie kan det være et tegn på, at dit barn bliver succesfuldt i sine voksne år. Det skriver Inc.com ifølge Videnskab.dk.Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Drop forspillet: Disse tre ord gør sex bedre

Uhyggelig epidemi på vej: Så mange danskere ventes at blive demente
En alliance vil forbedre vilkårene for demente. Sundhedsministeren er positivNogle af landets største aktører på demensområdet er klar med en række konkrete forslag til, hvordan Danmark kan ruste sig til en kommende demensepidemi. Målet er at behandle demente bedre og mere værdigt.Foto: Sophia Juliane Lydolph
Læs mere her

Drop forspillet: Disse tre ord gør sex bedre
En opsigtsvækkende undersøgelse fra USA peger på, at du måske skal droppe den lydløse sex.Hader du at tale, mens du dyrker sex?Så kan det måske være, du skal ændre vaner. Det kan måske betale sig at snakke både før, og mens akten finder sted. Det konkluderer forskere fra Chapman University i USA ud fra en spørgeskemaundersøgelse, hvor 39.000 personer har svaret. Det skriver Daily Mail.Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Vilde maratonløb går deres sejrsgang jorden rundt

Vilde maratonløb går deres sejrsgang jorden rundt
I 1998 rejste ejeren og stifteren af Albatros Travel, Søren Rasmussen, i spidsen for en delegation med repræsentanter fra Dansk Atletik Forbund og BT til Kina for at kigge på mulighederne for at arrangere et maratonløb på muren og tale med de relevante myndigheder.Det blev starten på en succesrig adventure-bølge med starten på The Great Wall Marathon i 1999.Senere er fulgt en række andre eventyrlige maratonløb, og Albatros' banebrydende aktiviteter har givet genlyd på det internationale plan.Foto: Peter Fredberg
Læs mere her

Amish-folk bevæger sig dobbelt så meget som voksne danskere

Voksne danskere bevæger sig generelt mere end amerikanerne men mindre end australierne – og væsentligt mindre end amish-folk i Canada. Det viser en sammenligning af forskellige befolkningers aktivitetsniveau fra DTU Fødevareinstituttet.Hver tredje dansker tager mindre end de anbefalede 7.500 skridt om dagen og kan dermed betegnes som fysisk inaktive. Det viser tal fra Den nationale undersøgelse af danskernes kost og fysiske aktivitet fra DTU Fødevareinstituttet, som ved hjælp af skridttællere har kortlagt, hvor meget danskerne bevæger sig.

En sammenligning med andre landes befolkninger - hvor skridttælling har været anvendt - viser, at danskere er mere aktive end finner, japanere og amerikanere, ligeså aktive som belgiere, men mindre aktive end australiere. Amerikanere og japanere kan betegnes som let aktive, mens danskere, finner og belgiere er moderat aktive, og australiere er moderat aktive til aktive.

Voksne danskeres aktivitetsniveau er halveret på 150 år
Det højeste antal skridt i nyere tid er dog målt blandt amish-folki Canada, som i udstrakt grad lever uden brug af moderne teknologi. I gennemsnit tager en voksen amish 16.000 skridt dagligt – næsten dobbelt så meget som en voksen dansker.

"Hvis man ser amish-folkets aktivitetsniveau som et udtryk for aktivitetsniveauet i gamle dage og voksne danskeres aktivitetsniveau som et udtryk for aktivitetsniveauet i det 21. århundrede, tyder det på, at aktivitetsniveauet næsten er halveret i løbet af de sidste 150 år ," siger seniorrådgiver Jeppe Matthiessen fra DTU Fødevareinstituttet.

Meget store omkostninger ved fysisk inaktivitet
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen WHO beløber omkostningerne forbundet med fysisk inaktivitet sig til 1.000-2.000 kr. om året for hver borger i Europa i form af øgede udgifter til sundhedsvæsenet samt produktionstab som følge af sygefravær og tidlig død.

Hvis disse tal overføres til Danmark, er de samfundsøkonomiske omkostninger af fysisk inaktivitet på mellem 5,7 og 11,4 milliarder kr. årligt.

Læs mere her

tags: Danmark, Europa, økonomi, Canada, omkostninger, teknologi, DTU, sundhedsvæsen, organisation, samfundsøkonomi,

Dagens nyheder - Læs bla. om Kræftforsker troede han havde hæmorider - sandheden var meget værre

Kræftforsker troede han havde hæmorider - sandheden var meget værre
Som kræftforsker bruger Espen Stang store dele af sin dagligdag i et laboratorium, hvor han forsker i, hvordan kræftceller udvikler sig. Alligevel forvekslede han skræmmende symptomer med en næsten ufarlig sygdom. Norske Espen Stang oplevede jævnligt, at der var blod i afføringen, når han var på toilettet. Kræftforskeren slog det dog hen med, at det nok bare var en hæmoride, skriver norske NRK.Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Eksperterne om nye sundhedstrends: Det bliver stort - og det stopper vi med at dyrke

Rekord: En skole stiller 250 løbere til BT Halvmarathon
Danmarks hurtigste og mest konditionsstærke efterskole ligger på Østfalster og hedder Næsgaard Efterskole.Når SNIKs forårsklassiker og Danmarks ældste halvmaraton,  BT Halvmarathon, søndag 1. maj løbes for 37. gang, stiller Næsgaard Efterskole med omkring 250 løbere med tilknytning til skolen. Det er enten nuværende eller tidligere elever og deres familie samt skolens personale. Den nuværende rekord har Sparta med 182 deltagere i 2010.Foto: Privat
Læs mere her

Eksperterne om nye sundhedstrends: Det bliver stort - og det stopper vi med at dyrke
Gang rykker som motionsform. Og vi vil meget hellere wellaging end antiaging. De nye, hotte sundhedstrends lyder meget sjovere (og sundere) end de gamle, der er på vej ud. Se, hvad eksperterne spår.EksperterneFoto: Scanpix / Iris
Læs mere her

Danske kvinder bevæger sig mindre

Hver tredje dansker kan betegnes som fysisk inaktive, viser tal fra Den nationale undersøgelse af danskernes kost og fysiske aktivitet fra DTU Fødevareinstituttet. Det skyldes især et fald i danske kvinders aktivitetsniveau. Flere kvinder bevæger sig mindre end anbefalet, mens færre kan betegnes som aktive eller meget aktive.Regelmæssig fysisk aktivitet gavner både helbred og humør. Ved at røre sig kan mennesker blandt andet forebygge hjerte-karsygdomme, type 2 diabetes, overvægt, visse kræftformer og depression.

DTU Fødevareinstituttet har sammenlignet voksne danskeres aktivitetsniveau i 2007-2008 og i 2011-2012 for at se udviklingen i fysisk aktivitet. Danskernes aktivitetsniveau er kortlagt ved hjælp af skridttællere og den tid, deltagerne brugte på at cykle, er omregnet til skridt og talt med.

Kvinder mindre aktive
Hver tredje dansker kan i dag betegnes som fysisk inaktive. Det skyldes blandt andet, at danske kvinder bevæger sig markant mindre end tidligere. I gennemsnit tager kvinder i 2011-2012 1.100 færre skridt per dag, end de gjorde i 2007-2008.

Det betyder, at andelen af kvinder, som tager mindre end de anbefalede 7.500 skridt om dagen, er steget fra 24% til 31% i undersøgelsesperioden fra 2007 til 2012. Samtidig er andelen af kvinder, der tager mindst 10.000 skridt dagligt, faldet fra 53% til 40%.

"Kvinderne er i de senere år blevet mere inaktive og overvægtige. Derfor er kvinder også vigtige at fokusere på i det sundhedsfremmende arbejde," siger seniorrådgiver Jeppe Matthiessen fra DTU Fødevareinstituttet.

Ændrede transportformer og mere skærmtid
Ændringer i danskernes transportvaner har formentligt bidraget til det faldende aktivitetsniveau. I hvert fald viser statistikken, at flere har taget bilen, og at færre er hoppet på cyklen i løbet af de sidste par årtier. Samtidig er den gennemsnitlige skærmtid på et årti øget med en time dagligt for en voksen dansker.

"Folk, som gerne vil røre sig mere i løbet af en almindelig dag, kan komme langt ved at lave nogle små ændringer i hverdagen. Tag cyklen eller gå, når du har mulighed for det – og log af Facebook og gå en tur i stedet. Det er ikke nødvendigt at få sved på panden for at være fysisk aktiv," siger Jeppe Matthiessen.

Læs mere her

tags: 2011, 2008, bilen, Facebook, 2012, 2007, DTU, overvægtig, diabetes, sygdom, helbred, depression,

Dagens nyheder - Læs bla. om Danmark ramt af influenza: De er især i fare for at blive smittet

Danmark ramt af influenza: De er især i fare for at blive smittet
Over for Søndagsavisen bekræfter Statens Serum Institut, at Danmark er ramt af influenza. Selvom det endnu er for tidligt at konkludere, om vi kan se frem til en decideret epidemi, tager landets sygehuse ingen chancer.Derfor kan personer, som indlægges med med influenza se frem til at blive isoleret, ligesom det sundhedsfaglige personale på sygehusene vil tage ekstra forholdsregler for ikke at sprede sygdommen til andre patienter.Indtil videre er der 80 registrerede tilfælde af influenza A i landet, hvilket er den mest normale og udbredte influenza-type.Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Han er for vild: Sådan kan Mark huske tal med 22 tusind decimaler

Han er for vild: Sådan kan Mark huske tal med 22 tusind decimaler
Hjernen kan trænes til at lagre de utroligste ting, men glemmer sommetider de mest presserende. Den digitale tidsalder har forandret vores måde at huske på, påpeger eksperter, som anbefaler, at man også husker at glemme. Ved indgangen til en campingplads i Stavanger står et grantræ. Det er mørkegrønt med bløde nåle og rejser sig rankt fra jorden med betragtelig højde. Når campisterne passerer indgangen, er det, hvad de ser.Foto:
Læs mere her

Spis dig smuk & sund med bogen Beauty Foods

Bogen Beauty Foods fra FADL's Forlag vækker din feminine madglæde, og introducerer en kost som gør dig smuk og sund. 50 skønne opskrifter, 10 essentielle skønhedstips og 100 fødevarer til dit smukke ydre er bare en del af bogens 300 siders velsmagende skønhedsrejse.Forfatterne Laura Bonné og Sally Walker giver læseren nye værktøjer og gode råd til, hvordan du kan spise dig skøn og sund. Bogen tager fat på, hvordan du bevarer din skønhed uanset alder, og opnår masser af energi, velvære og balance i hverdagen. Beauty Foods er en anderledes skønhedsguide, som tager udgangspunkt i det indre, for at vise dig en nænsom og velsmagende vej til det skønne ydre.


Du får svar på: Hvordan du får din hud til at gløde sundt. Hvordan du fordøjer dig smuk. Hvilke næringsstoffer og fødevarer du skal vælge – og hvilke du ikke skal vælge. Hvordan vitaminer og mineraler indvirker på skønheden. Hvordan du vælger det sunde fedt, og hvilke skønhedskure, der bedst fremmer skønheden.


Vi ser resultatet af mangel på sund og varieret kost ved f.eks. trist, kedelig, problematisk eller uren hud, men også cellulitis, væske i kroppen, mørke rander omkring øjnene, spaltet og tyndt hår, flossede negle m.m. Og for mange er dette ikke uden betydning.


Bliv inspireret med denne bog fra FADL's Forlag, indfør de 50 skønne gudinde opskrifter i hverdagen og oplev hvordan du kan spise og drikke dig til skønhed og sundhed.


Vi lover, at du bliver smukkere, skønnere og sundere.


Læs mere her

tags: energi, værktøj, Forlag, vitaminer, mineraler,

Dagens nyheder - Læs bla. om 6 sunde råvarer: Spis dit immunforsvar i topform

Eksperter advarer: Det gør skiftende partnere ved dit barn
Skiftende bonusforældre gør børn utrygge, og skilsmissebørn kan få svært ved at knytte sig til andre, hvis de oplever for mange brud, advarer eksperter.Otte ud af ti skilsmissebørn oplever at skulle forholde sig til endnu en voksen, når mor og far finder en ny kæreste efter et brud. Det viser en undersøgelse, som er foretaget af Epinion for Børns Vilkår og Egmont Fonden.Men vi bør være varsomme med at introducere endnu en voksen i barnets liv. Det bør i hvert fald ikke gå for hurtigt, råder Bente Boserup, seniorkonsulent hos Børns Vilkår.Foto: Scanpix / Iris
Læs mere her

6 sunde råvarer: Spis dit immunforsvar i topform
Her får du seks råvarer, der hjælper dig rigtig godt på vej og sikrer dig et stærkt immunforsvar. Foto:
Læs mere her

Udsolgt til Skagen Vinterbader Festival 2016

Når fanfaren lyder til Skagen Vinterbader Festival 2016 næste fredag den 29. januar er det med rekordmange deltagere fra hele Skandinavien. Allerede den 30. november kunne arrangørerne melde udsolgt, så flere vinterbadere står nu på venteliste til det store kolde gys, der fejrer 5 års jubilæum i år.Forberedelserne hos Vinterbaderklubben Isbryderne er i fuld gang til Skagen Vinterbader Festival 2016, der igen har sat alle sejl til når hele 280 vinterbadere bydes velkomne om en uge.

Skagen Vinterbader Festival startede som Danmarks første og eneste vinterbader festival i 2012 netop på initiativ af vinterbaderklubben Isbryderne i Skagen. Medlemmerne af Isbryderne er selv værter og arrangører af Skagen Vinterbader Festival sammen med Turisthus Nord, og det er et stort set-up når glade vinterbadere fra hele Skandinavien valfarter til Skagen næste weekend. For mange vinterbadere er det en fast tradition at deltage i Skagen Vinterbader Festival, så der er mange glædelige gensyn, når alle mødes til det kolde gys på Toppen af Danmark.

Store glæde over deltagerrekord
Mette Hust, Formand for Vinterbaderklubben Isbryderne og for Skagen Vinterbaderfestival udtaler: "Vinterbadere er et socialt folkefærd, der elsker at mødes og være fælles om de fantastiske naturoplevelser vi får. For os er det derfor vigtigt, at alle deltagere i Skagen Vinterbader Festival kan lære hinanden at kende og som arrangører vil vi også gerne være gode værter for deltagerne, når de kommer til Skagen for at opleve vores unikke natur og by. Det er fantastisk, at vi netop her i jubilæumsåret kunne melde udsolgt allerede den 30. november. Nu glæder vi os til at byde alle vinterbaderne velkomne næste uge og til nogle forrygende dage her i Skagen".

Det rekordstore antal deltagere glæder også Turistdirektør René Zeeberg fra Turisthus Nord: "Det betyder rigtigt meget for erhvervet i Skagen, at vi har et event som vinterbader festivalen i januar måned. Vi arbejder målrettet på at udvikle helårsturismen, og her er vinterbader festivalen det gode eksempel på, at man kan skabe unikke oplevelser takket være engagerede ildsjæle".

Skagen Vinterbader Festival 2016 finder sted fra den 29.-31. januar med velkomst den 28. januar.


Læs mere her

tags: Danmark, direktør, 2012, 2016, Skandinavien,

Dagens nyheder - Læs bla. om Synes du, at du er lykkelig? Måske tager du fejl

Synes du, at du er lykkelig? Måske tager du fejl
Vi tror, at vi lever i et lykkeligt land, men måske lyver vi lidt for os selv.Danmark har flere gange ligget i top på OECDs lykkebarometer, hvor man blandt andet ringer til folk og spørger, hvor glade de er for deres liv som helhed.Men måske kan vi slet ikke stole på svarene i den slags undersøgelser. Der er nemlig stor forskel på, hvordan du selv opfatter din lykke, og hvor lykkelig andre vurderer dig til at være.Foto: Scanpix/Iris
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Ny vild forskning: Sådan kan bageingrediens redde dit liv

Ny vild forskning: Sådan kan bageingrediens redde dit liv
Natron er normalt kun noget, der bliver taget i brug i madlavning. Men måske skal vi til at udvide vores horisont. Et stof i natron bliver i hvert fald nu kædet sammen med udsigter til at undgå en tidlig død.Det er stoffet bikarbonat, der bliver undersøgt for at have sundhedsfremmende egenskaber. Stoffet neutraliserer syre i blodet for at balancere blodets pH-værdi. Og det er altså den egenskab, der gør, at det måske kan betale sig at dykke lidt dybere i bøtten med bagepulver, næste gang du skal bage.Foto: Marek Uliasz
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Ny vild forskning: Sådan kan bagepulver redde dit liv

Ny vild forskning: Sådan kan bagepulver redde dit liv
Bagepulver er normalt kun noget, der bliver taget i brug i madlavning. Men måske skal vi til at udvide vores horisont. Et stof i bagepulver bliver i hvert fald nu kædet sammen med udsigter til at undgå en tidlig død.Det er stoffet bikarbonat, der bliver undersøgt for at have sundhedsfremmende egenskaber. Stoffet neutraliserer syre i blodet for at balancere blodets pH-værdi. Og det er altså den egenskab, der gør, at det måske kan betale sig at dykke lidt dybere i bøtten med bagepulver, næste gang du skal bage.Foto: Marek Uliasz
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Sådan ser den perfekte kvinde ud ifølge kvinder og mænd: Og de er langt fra enige ...

1. maj løbes klassikeren BT Halvmarathon for 37. gang
Søndag 1. maj lyder startskuddet til den 37. udgave af et af Danmarks mest traditionsrige gade- og landevejsløb, BT Halvmarathon.Kom og løb med og få et spændende mål for forårets træning. Læs mere og tilmeld dig den nordsjællandske klassiker fra Kongens Lyngby til arrangørklubben SNIKs hjemmebane på Rundforbi Stadion i Nærum på bthalvmarathon.dkDet populære løb har, indtil BT blev navnesponsor i 1996, haft flere navne, bl.a. Toms Halvmarathon i perioden 1990-95.Foto: Scanpix
Læs mere her

Hold dig væk: Ægtemænd får forbud mod af nærme sig kvinder med ægløsning
Kvinder ønsker ikke, at deres kærester eller mænd skal komme for tæt på kvinder, der har ægløsning.Foto:
Læs mere her

Sådan ser den perfekte kvinde ud ifølge kvinder og mænd: Og de er langt fra enige ...
Hvordan ser den perfekte mand og den perfekte kvinde ud? Det er der nok en del af os, der har spekuleret på. Specielt når vi har stået foran spejlet og fundet fejl efter fejl.Men faktisk er der noget, der minder om et svar. For lingerie-butikken Bluebella.com har sat spurgt 500 mænd og 500 kvinder om, hvordan de synes, henholdsvis den perfekte kvinde og den perfekte mand skal se ud.Foto: Bluebella.com
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Thomas var 14, hun var 36: Hans seksuelle debut blev startskuddet til 25 års sexafhængighed

Thomas var 14, hun var 36: Hans seksuelle debut blev startskuddet til 25 års sexafhængighed
I størstedelen af Thomas Vestergaards 39 år lange liv har han været afhængig af sex. Afhængigheden har præget ham, skadet ham og drevet ham ud i ting, som han aldrig troede, at han skulle opleve. Den dag i dag har han ikke sluppet afhængigheden helt. Thomas er et eksempel på den stigning, som man de senere år har set i antallet af folk med sexafhængighed.Foto: Michael Bothager
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Forskere slår fast: Derfor bliver mænd ramt hårdest af influenza

Forskere slår fast: Derfor bliver mænd ramt hårdest af influenza
Selv de mest velvoksne og maskuline mænd kan blive til sårbare unge drenge, når de rammes af influenza - og det er med rette, viser ny forksning.Sygdomsramte mænd har ofte måttet lægge øre til at blive kaldt både ynkelige og svage af de stærke kvinder i deres liv. Begreberne mande-syge og mande-influenza er sågar gået hen og blevet nedladende udtryk, som bruges om personer, der virker til at spille mere syge, end hvad de egentlig er.Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Han var den første dansker, der gennemførte Hawaii Ironman

Se listen: Sådan skal du IKKE opføre dig i fitnesscentret
Hvis du er ny i fitnesscentret er der måske nogle uskrevne regler, du ikke kender til, men det bliver der rodet bod på nu, for reglerne er blevet skrevet ned.Januar måned bliver af mange mennesker brugt på at træne julefedtet væk. Men ikke alle kender reglerne for, hvordan man lige skal opføre sig i fitnesscentret.Derfor har det norske medie VG allieret sig med træningseksperten Roger Holmedal, der har lavet et sæt spilleregler for din træning i fitnesscentret.Foto:
Læs mere her

Han var den første dansker, der gennemførte Hawaii Ironman
Har du været på Club La Santa, har du med garanti også mødt Kenneth Gasque. En markant, karismatisk profil med grå hestehale. Lidt en blanding af Karl Lagerfeld og Kurt Thyboe.Kenneth Gasque var med til at starte dét, der mod alle odds forvandlede et falleret hotelkompleks fra 1972 til et brand i international klasse og verdens største sportscenter i et goldt, sort lavalandskab på den forblæste nordkyst af vulkanøen Lanzarote ud for Sahara.Foto: Privat
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Er du på slankekur? Her er de overraskende kaloriebomber

Eremitageløbet er den gamle fodboldhelts favoritløb
Maj Invest Eremitageløbet er traditionernes løb og efterårets mål for et af de populære navne på Dynamitlandsholdet, Klaus Berggreen.Han var lungen på midtbanen, da Sepp Pionteks helte med navne som Preben Elkjær, Michael Laudrup og Frank Arnesen i front charmerede fodboldverdenen i 80erne. Og han er fast mand i Dyrehaven i årets store motionsfest.Eremitageløbet er 57-årige Klaus Berggreens favoritløb, og han nyder det sociale samvær i nationalskoven.Foto: Scanpix
Læs mere her

Dypper du også chippen to gange? Det kan være meget farligt
Du kender det måske. Der er dømt afslapning med vennerne, og jeres snacks står på chips med dip. Men tag dig i agt. Det kan være farligt at dyppe sin chip to gange i dippen. Det viser ny forskning ifølge Illustreret Videnskab.Foto: David Franklin
Læs mere her

Har du ondt i ryggen? Her er den bedste løsning
Du kender det måske kun alt for godt. Din ryg har været bøjet i en skæv stilling for længe eller været udsat for belastning fra tungt arbejde, og nu har du smerter i den nederste del af ryggen. Men løsningen er ligetil, lyder det i en ny undersøgelse. Regelmæssig motion er mirakelkuren. Udstrækninger, muskeløvelser og opbygning af udholdenhed er det bedste, du kan gøre, for at få smerten i ryggen til at mindskes eller helt gå væk.Foto:
Læs mere her

Er du på slankekur? Her er de overraskende kaloriebomber
Januar er måneden, hvor mange omlægger deres kost i håbet om at tabe den overflødige kropsvægt. Men selvom du spiser sundt, er der stadig visse fødevarer, som du ikke bør spise løs af. Og det til trods for, at fødevarerne både er næringsrige, fiberholdige og nøglehulsmærkede.  Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Så meget væske skal du drikke når du træner

Så meget væske skal du drikke når du træner
Få svar på om det er nødvendigt at drikke, mens du træner.Foto: Scanpix / Iris
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Nyt år = Nye vaner: 35 råd til en slank krop

Nyt år = Nye vaner: 35 råd til en slank krop
Slank, stærk og fuld af energi - lyder det som noget, du drømmer om? Vi har samlet 35 nemme råd, der gør en stor forskel. Find dine favoritter. Foto: Scanpix / Iris
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Sådan holder du dit nytårsforsæt

Sådan holder du dit nytårsforsæt
Nytårsforsæt er populære blandt danskerne, men for rigtig mange lykkes det ikke. Se de mest almindelige grunde til, at de store planer går i vasken og hvordan, du undgår dem.Foto:
Læs mere her

7 kom i gang-tips til gratis træning

Januar er startskud for mange til at komme i gang med at træne. Og hvorfor ikke gøre det, uden det koster noget Livstilsekspert Gagendran Srisurendran har udarbejdet 7 tips til at komme i gang med træningsdisciplinen Calisthenics, som er perfekt til alle, der gerne vil træne ude i naturen og anvende de remedier, som er til rådighed lige uden for ens dør. Med andre ord – helt gratis træning.Livstilsekspert og forfatter til bogen "Calisthenics – en livsstil" Gagendran Srisurendran er 36 år og dyrker Calisthenics udenfor hele året rundt. Calisthenics er en træningsform, hvor kroppen bruges anderledes end ved mange andre træningsformer ved forskellige øvelser, som kan udføres af folk i alle aldersgrupper, da de tager udgangspunkt i den naturlige krops bevægelighed. Niveauet sættes altså efter, hvor godt din krop fungerer. Gagendran Srisurendran har udarbejdet 7 tips til at komme i gang.

7 Calisthenics kom i gang-tips

1. Calisthenics kræver intet udstyr, da kroppen er udstyret. Du skal være let påklædt med nogle sko, som du kan bevæge dig i.

2. Forbered dig inden træningen med en rute, du kender. Hvis du allerede ved, at der på en rute er et gelænder, trapper, bænke, et tøjstativ, kampesten og en legeplads eller nogle af de nævnte, så har du sådan set alt, hvad du skal anvende for at træne hele kroppen.

3. Du kan sagtens træne alene, og hvis du har mulighed for det kan du tage en eller flere med, så I kan støtte samt motivere hinanden i jeres øvelser. Vær klar til at udfordre dig selv, men lad være med at kaste dig ud i noget "vildt", før du er parat til det. Øv dig på de lettere øvelser og lav de sværere, når du er dus med din træning.

4. Husk at tage vand med, træningen skal som maksimum være på en time. De første 30 minutter af træningen bør du ikke som udgangspunkt indtage væske, da kroppen har væske nok til at opretholde balancen.

5. Sørg for at have spist to timer inden træningen, så maden har haft gode muligheder for at blive fordøjet, og så kroppen ikke føles tung eller sløv.

6. Det bedste er at dele træningen op, så du ikke kommer igennem hele kroppen på én dag, men træner flere dage i løbet af ugen. Træn for eksempel forsiden af armen med ryggen dag 1 og bagsiden af armen med bryst dag 2. Dernæst kan du træne benene for sig selv på dag 3, så har du et program til tre dage.

7. I bogen "Calisthenics – en livsstil" kan du finde øvelser, der er nødvendig for at kunne træne de muskelgrupper, du anvender mest. Og husk at det kun er dig, der kan sætte grænsen for, hvor langt du vil gå for at forbedre din kropstyrke.

---

forlaget INDBLIK kan naturligvis levere nogle af de flotte billeder fra Gagendran Srisurendrans bog "Calisthenics – en livsstil" til fri brug sammen med de 7 tips.


Læs mere her

tags: forfatter, livsstil,