onsdag den 29. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om IKEA tilbagekalder ovnrist

Advarsel mod sovepiller
Sovemedicin øger risikoen for at dø med op til fire gange, viser ny undersøgelse.
Læs mere her

IKEA tilbagekalder ovnrist
Har du en NUTID eller FRAMTID ovn, skal du tjekke ovenristens produktionsdata.
Læs mere her

tirsdag den 28. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Ny flåt-bakterie fundet i Danmark

Børnevaccine er uden bivirkninger
Udbredt børnevaccine giver ikke epilepsi senere i livet, viser forskning fra Aarhus Universitet.
Læs mere her

Forskning: Mælk kan skade hjertet
Fede mælkeprodukter kan øge risikoen for at dø af hjerte/kar-sygdomme for kvinder.
Læs mere her

Børnevaccine er uden bivirkninger
Udbredt børnevaccine giver ikke epilepsi senere i livet, viser forskning fra Aarhus Universitet.
Læs mere her

Ny flåt-bakterie fundet i Danmark
Foreløbig opdaget i tre landsdele. Sygdommen kan ikke ses ved en traditionel blodprøve.
Læs mere her

mandag den 27. februar 2012

Motionstiltag på - Lev bedre med type 2 diabetes

"Lev bedre med type 2 diabetes"
Kurset giver som tidligere deltagerne en bred viden om sygdommen og hvordan de bedst tager hensyn til sygdommen, så den ikke udvikler sig, men i stedet bliver holdt i skak. Men fordi motion er ét af de vigtigste værktøjer i forhold til at holde sygdommen i skak og som samtidigt kan give gode oplevelser og en større livskvalitet, så afprøver Sorø Sundhedscenter et kursustilbud, hvor 45 minutters motion indgår i undervisningen. Det er med god grund, at Sorø Kommune tilbyder kurser i at opnå viden og handlekraft i forhold til sygdommen. Type 2 diabetes er nemlig i kraftig vækst. I Danmark er der mellem 250- 300.000 personer, der har sygdommen uden at vide det. I Sorø Kommune svarer det til, at der er ca. 1800 uopdagede sygdomstilfælde. Og diagnosen er ikke ufarlig, men man kan heldigvis undgå de alvorlige følgesygdomme, hvis man ved, hvordan man tager hensyn til sygdommen i sin hverdag. Motion er én af de redskaber man har, når det handler om at undgå følgevirkninger og få et godt liv på trods af sygdommen.

Ændringer af motionsvaner med Små Skridt-metoden
For at støtte deltagerne i at bruge den viden, som de får på kurset, skal deltagerne arbejde med at ændre nogen af deres vaner, så de oplever, at deres blodsukker bliver mere stabilt og der i det hele taget sker forbedringer i deres liv - i forhold til sygdommen. ?Motion er sammen med medicin og mad en vigtig brik i at få et godt liv med type 2 diabetes. På kurset skal vi prøve forskellige motionsformer og forventer at det vil inspirere deltagerne til at se på, hvordan de kan få mere motion ind i deres hverdag. På den måde kan kurset give deltagerne en personlig oplevelse af, at blodsukkeret finder et bedre niveau, når motion bliver en del af hverdagen og det er kursets sigte, at det vil få deltagerne til at fortsætte med at være mere aktive, når kurset afsluttes? siger Sanne Hansen, fysioterapeut ved Sorø Sundhedscenter.

Stadig få ledige pladser dette forår
Der er stadig få ledige pladser på holdet, så hvis man ønsker at deltage, kan man kontakte egen læge, der kan henvise til kurset.

Kontakt
For yderligere oplysninger kontakt diabetessygeplejerske Kirsten Bork på tlf. 51 18 52 24 eller sundhedskonsulent Asta Nissen på tlf. 57 87 71 61.

Læs mere her

tags: Danmark, medicin, diabetes, sygeplejerske, livskvalitet, følgesygdom, undervisning,

søndag den 26. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Unge drikker mindre og senere

Sådan forlænger cykling livet med flere år
Det nytter at sætte tempoet op på din cykeltur, viser stor dansk undersøgelse.
Læs mere her

Pas på: Stor risiko ved udenlandsk medicin
De mange danskere, som ulovligt køber lægemidler i udlandet, løber en stor sundhedsrisiko.
Læs mere her

Unge drikker mindre og senere
Unges fuldskabskultur forandres, konkluderer ny undersøgelse.
Læs mere her

Alexanderteknik i 25 år

Dansk Forening af Lærere i Alexanderteknik, DFLAT har 25-års jubilæum tirsdag d. 28 februar 2012.

Siden 60erne er der blevet undervist i alexanderteknik i Danmark, i 1987 blev Dansk Forening for Lærere i Alexanderteknik dannet, og nu kan foreningen fejre 25-årsjubilæum. Med DFLAT har alle, der opsøger en alexanderteknik-lærer, en instans, der værner om de standarder, som er internationalt godkendte. Når en lærer er medlem af DFLAT, er det garanteret at han/hun har taget en uddannelse med mindst 1600 lektioner inden for 3 år.

Mange mennesker, der er plaget af kroniske smerter eller træthed, har fundet ud af, at de kan få det bedre ved at tage undervisning i alexanderteknik.
Andre opsøger en alexanderteknik-lærer, fordi de ønsker at få en bedre holdning, fordi de har et arbejde, der indebærer ensformige bevægelser eller de samme stillinger i lang tid. - Måske fordi de skal præstere en særlig færdighed på arbejde eller i fritiden, eller ganske enkelt fordi de er nysgerrige efter at finde ud af, hvordan man kan gøre livet lettere for sig selv.

DOKUMENTATION AF ALEXANDERTEKNIKS BEHANDLENDE EFFEKT
Alexandertekniks behandlende effekt på nogle sygdomsrelaterede problemer bliver dokumenteret i metastudiet ?Evidence for the effectiveness of Alexander Technique lessons in medical and health-related conditions: a systematic review?. Det er offentliggjort i The International Journey of Clinical Practice, dec 2011. 18 studier ud af 271 blev analyseret.

Konklusionen er at
A
Der eksisterer stærk evidens for effekten af alexanderteknik-lektioner i forhold til kroniske lænderygsmerter (Little et al. + Vickers et al.)

Studiet fra 2008 med 579 deltagere konkluderer, at man kan sige farvel til 18 ud af 21 smertedage om måneden, hvis man har taget 24 lektioner på 3 måneder. Dette gjaldt 1 år efter seneste lektion. Til sammenligning var der ingen ændring for personer i kontrolgruppen eller en gruppe, der modtog massage.

B
Der er moderat evidens i forhold til Parkinson-relaterede handicap (Stallibras et al.)

I studiet med Parkinsons syge (2002) deltog 91 personer, hvoraf en gruppe fik 24 lektioner i alexanderteknik i løbet af 12 uger, en en anden fik massage.
Resultatet viste, at gruppen, der modtog alexanderteknik-undervisning fik lettere ved at udføre hverdagsaktiviteter, hvilket stadig gjaldt 6 måneder efter seneste lektion. Personerne fik en bedre balance, holdning og gang og mindre stress i forhold til deres sygdom. Desuden blev deres indtag af medicin mere stabil.

C
Preliminær evidens peger på, at alexanderteknik lektioner kan forbedre
balancen hos ældre, (Dennis)
generel kronisk smerte (Fischer)
holdning generelt (Reddy et al.)
åndedrætsfunktion (Austin and Ausibel) og
stammen (Schulte and Walach)

FORSKNING I ALEXANDERTEKNIK OG PERFORMANCE, YDEEVNE OG SUNDHED
Siden 50erne er der lavet en del studier i alexandertekniks effekt på fysiske og mentale tilstande, som ikke er sygdomsrelaterede, men nærmere ligger i feltet mellem performance, ydeevne og velbefindende.

Eksempelvis viste et projekt med 39 deltagere i 1988, at alexanderteknik er lige så effektivt som medicin til at sænke stressniveauet (forhøjet blodtryk) før en koncert hos klassiske musikere.

Et studie med 28 deltagere fra 2011 viste, at alexandertekniklærere har bedre muskeltonus i de muskler i ryggen, som er med til at holde én oprejst, end en matchende kontrolgruppe, som ikke har modtaget undervisning. (Det såkaldte Twister-studie)

Et pilotstudie fra 2010 med 7 urologer viste, at læger, der opererer med ?minimal invasiv kirurgi?, (kikkertoperation) og dermed skal præstere meget små og præcise bevægelser, ser ud til at klare operationerne mere præcist, samtidigt med at de er hurtigere om dem og mindre trætte bagefter.

---------------------------------------------------------------------------

GRATIS INFOAFTNER
Leder af Center for Alexanderteknik Carsten Møller holder jævnligt infoaftner på Sankt Knudsvej 50, baghuset, Frederiksberg

Næste gang er torsdag d. 1. marts kl. 19.30.
Tilmelding er påkrævet, tlf. 28 78 14 07
Flere oplysninger om arrangementet www.alexanderteknik.dk

Mere om Dansk Forening for Lærere i Alexanderteknik www.dflat.dk
Mere om The Society of Teachers of The Alexander Technique www.stat.org.uk

Læs mere her

tags: 2002, Danmark, 2010, 2011, 2008, 1988, Frederiksberg, uddannelse, medicin, 2012, koncert, stress, undervisning,

lørdag den 25. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Barnløse danskere vil have spanske æg

Tykke unge går træningsamok
Drømmen er en sixpack, men der følger meget mere med. Tidligere computerspillende sofakartofler i flere lande hjælper hinanden til mere selvtillid og selvværd.
Læs mere her

Vaccine skal blokere for heroinrus
Mexicanske forskere mener af have fundet vaccine, der kan hjælpe heroinmisbrugere.
Læs mere her

Mål dit blodtryk med et plaster
Nyt danskudviklet plaster skal lette hverdagen for folk med forhøjet blodtryk.
Læs mere her

Barnløse danskere vil have spanske æg
Ferieminder og fordomme påvirker valg af donoræg fra udlandet.
Læs mere her

fredag den 24. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Danske børn får alt for meget salt

Barnestol kan knække af cyklen
Beslaget på en type barnecykelstole knækkede i test. Forældre kan få byttet beslagene.
Læs mere her

Danske børn får alt for meget salt
Selv små børn får dobbelt så meget salt som anbefalet og kan derfor få forhøjet blodtryk.
Læs mere her

torsdag den 23. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Hormonspiral beskytter mod kræft

Barnløse danskere vil have spanske æg
Ferieminder og fordomme påvirker valg af donoræg fra udlandet.
Læs mere her

Mål dit blodtryk med et plaster
Nyt danskudviklet plaster skal lette hverdagen for folk med forhøjet blodtryk.
Læs mere her

Myten om otte timers søvn
Både historien og forskning viser, at en todelt nattesøvn kan være sundt.
Læs mere her

Danmark er nordisk mester i skiskader
Vi får langt flere skiskader end vore norske og svenske naboer, viser tal fra Tryg.
Læs mere her

Hormonspiral beskytter mod kræft
Glem tabletbehandling. Norsk studie viser, at hormonspiral er bedst mod livmoderkræft.
Læs mere her

onsdag den 22. februar 2012

Coach dig selv og andre til optimal sundhed med en helt ny uddannelse i Danmark

En ny, kort og intensiv uddannelse giver nu mulighed for at lære om, hvad der skal til for at styrke sundheden. Uddannelsen hedder Kost- og Sundhedscoach, og er en basis uddannelse, der giver viden og værktøjer til at coache sig/dig selv og andre til mere sundhed i livet.

Mange mennesker føler sig forvirret med hensyn til hvad sund kost og livsstil er, og synes, at der er mange divergerende meninger. Formålet med Kost- og Sundhedscoachuddannelsen er at give en helt grundlæggende viden og nogle effektive værktøjer, som gør, at man vil kunne navigerer igennem den overvældende mængde informationer om sundhed, og danne sig et solidt overblik, som man kan formidle til andre og bruge til sig selv.

Det overordnede mål med uddannelsen er:
- at give en hel grundlæggende viden om ernæring og andre livsstilsfaktorers indvirkning på den enkeltes sundhed.
- at være i stand til at forstå og anvende generelle principper om menneskets fysiologi og ernæring, og tilpasse dem til den enkelte person
- at give værktøjer til at analysere kost- og livsstilsforhold, som kan danne baggrund for valg af sunde tiltag ud fra et individuelt perspektiv.
- at kunne formidle disse valg gennem klar rådgivning og simple coaching teknikker.

Styrken i denne uddannelse ligger i, at kompliceret, og til tider uoverskuelig viden, bliver formidlet på en simpel og forståelig måde.

Kost- og sundhedscoach uddannelse er en kort uddannelse, der strækker sig over 8 dage fordelt på 3 moduler. Der starter et hold allerede den 21. April 2012. Læs mere om uddannelse på www.shop4life.dk


Læs mere her

tags: Danmark, uddannelse, 2012, øl,

Dagens nyheder - Læs bla. om Nikotinplaster skader dit barn

Fedme-epidemi: Antallet af tykke vokser
Overvægt og fedme bliver mere og mere almindeligt blandt borgerne i en række lande i Europa og Nordamerika.
Læs mere her

Nikotinplaster skader dit barn
Gravide, som bruger nikotinerstatningsprodukter, har øget risiko for at få kolikbørn.
Læs mere her

tirsdag den 21. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Fibre skal bruges mod tarmsygdom

Studenterpræsten kurerer eksamensangst
De studerende banker i stigende grad på døren til landets studenterpræster.
Læs mere her

Lettere at få kosmetiske indgreb
Ny teknologi, herunder skærefaste implantater, gør det nemmere at lave kosmetiske operationer.
Læs mere her

Danske unges helbred halter
Danske unge strutter ikke ligefrem af sundhed, når man sammenligner dem med unge i resten af Europa.
Læs mere her

Har dit barn fået rotavirus-vaccine?
Vaccinen mod småbørnsdiaré bliver måske gratis. Ny rapport afgør sagen.
Læs mere her

Fibre skal bruges mod tarmsygdom
Fibre kan måske mindske gener ved sygdommen blødende tyktarmsbetændelse, viser forskning.
Læs mere her

mandag den 20. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om SF: Brug for bedre oplysning om kræft

Klumme: Pause? Snup et medie …
Hvis jeg skal være ærlig, må jeg nok tilstå, at jeg af og til tager min iPad med på toilettet.
Læs mere her

V: Brug for bedre oplysning om kræftrisiko
Hvis flere skal overleve en kræftsygdom, så skal danskerne selv bidrage, mener Venstre.
Læs mere her

SF: Brug for bedre oplysning om kræft
Hvis endnu flere skal overleve en kræftsygdom, så skal danskerne selv hjælpe til, mener SF.
Læs mere her

søndag den 19. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Flere danskere overlever en kræftsygdom

Flere danskere overlever en kræftsygdom
Effektivt udstyr og hurtigere behandling har betydet, at flere kræftpatienter er i live et år efter diagnosen.
Læs mere her

lørdag den 18. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Ofre for vaccine søger erstatning

Lagsom gang kan være tegn på demens
En ny amerikansk undersøgelse mener at påvise sammenhæng mellem ganghastighed og demens.
Læs mere her

Ofre for vaccine søger erstatning
I flere lande har børn fået narkolepsi som følge af influenzavaccine. Danmark går fri.
Læs mere her

fredag den 17. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Kronisk smerte kan slettes fra hukommelsen

Kronisk smerte kan slettes fra hukommelsen
Et canadisk forskerhold har fundet frem til det protein, som får os til at huske smerter.
Læs mere her

torsdag den 16. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Flere overvægtige får hjælp til diæt

Handicappede går for længe med kræft
Udviklingshæmmede kræftpatienter forstår ofte ikke selv omfanget af deres sygdom.
Læs mere her

Folk i whisky-bæltet lever længst
Danske mænd kan nu forvente at blive 77,3 år, mens middellevetiden for kvinder er 81,6 år.
Læs mere her

Flere overvægtige får hjælp til diæt
Overvægtige bruger i stigende grad sundhedsforsikringer for at få hjælp til at tabe sig.
Læs mere her

onsdag den 15. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Talk dirty – og få endnu bedre sex

Småbørn tager skade af at græde sig i søvn
Det skader barnets hjerne, hvis forældre lader det græde sig i søvn, siger eksperter.
Læs mere her

Hold vitaminpillerne væk fra børnene
Hvert år får 150 børn en overdosis, viser en undersøgelse fra Børneulykkesfonden.
Læs mere her

Vil du kysse en ryger?
Skal du på date i dag på Valentinsdag, er det nok klogt at lade smøgerne ligge - for altid.
Læs mere her

Talk dirty – og få endnu bedre sex
Hemmeligheden bag bedre sex mellem lagnerne er at fyre op for frække ord, råder sexologer.
Læs mere her

tirsdag den 14. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Bliver singler diskrimineret?

Mænd gider ikke valentinsdag
Danskerne har ikke taget den amerikanske mærkedag til sig, og især mændene er negative.
Læs mere her

Bliver singler diskrimineret?
Ingen fordelagtige skattefradrag og dyrere ferier. Det kan være dyrt, når man er single.
Læs mere her

søndag den 12. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Sådan får du den bedste nattesøvn

Sådan får du den bedste nattesøvn
Få eksperternes tips til at vinke farvel til sorte rande under øjnene og hvileløse nætter.
Læs mere her

lørdag den 11. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Psykisk syge får ikke private tilbud

Psykisk syge får ikke private tilbud
Langt færre børn med psykiske lidelser er blevet henvist til privat behandling i løbet af 2011.
Læs mere her

fredag den 10. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Kan sollys forebygge slagtilfælde?

Unge er blufærdige som aldrig før
Danske unge undlader at bade efter idræt, fordi de er flove over at vise sig nøgne.
Læs mere her

Forældre med tre børn løber mest
En ny rapport viser interessante resultater om motionsløbere i Danmark.
Læs mere her

Kan sollys forebygge slagtilfælde?
Dansk ekspert kalder ny forskning interessant, men anbefaler sikre midler mod slagtilfælde.
Læs mere her

torsdag den 9. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Skal du have nye cykellygter?

Forældre gør børn bange for læger
Det er ikke sjovt at få taget en blodprøve, målt blodtrykket eller blive trykket på maven.
Læs mere her

Skal du have nye cykellygter?
Fra 1. november skærpes kravene til cykellygterne. Det skal være lettere at vælge de rigtige.
Læs mere her

onsdag den 8. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Fastelavnssminken kan give allergi

Hvor bliver influenzaen af?
Frostgrader og snotnæser, men ingen influenzaepidemi i Danmark. Undgår vi den i år?
Læs mere her

Thorning: 20 cigaretter i pakkerne
Det er slut med cigaretpakker med færre end 20 cigaretter. Unge skal ikke fristes.
Læs mere her

Thorning vil stramme rygeloven
Rygeloven har begrænset rygning på arbejdspladserne. Nu skal uddannelserne med.
Læs mere her

Obama styrker kampen mod Alzheimers
Den amerikanske præsident sætter ekstra milliarder mod demens-sygdommen højt på budgettet
Læs mere her

Fastelavnssminken kan give allergi
Undgå allergiske reaktioner til fastelavn. Tjek indholdsdeklarationen før brug.
Læs mere her

tirsdag den 7. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Klumme: Bryd fri af slankefængslet

Læger: Skærp regler for medicinaludstyr
Lægeforeningen vil have de samme stramme regler for samarbejde med medicoindustrien, som man har for medicin.
Læs mere her

Klumme: Bryd fri af slankefængslet
En kultur præget af slankekur-mentalitet svarer ideologisk set til et totalitært diktatur.
Læs mere her

lørdag den 4. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Flere sager om misdannelser hos børn

Overvægt kan gå ud over din hjerne
Ældre personer med livslang overvægt har en reduceret hjernestørrelse, viser ny forskning.
Læs mere her

Flere sager om misdannelser hos børn
Nye sager vælter frem om alvorlige bivirkninger ved gravides brug af midler mod depression.
Læs mere her

fredag den 3. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Børn mobber allerede som treårige

Implantater forsynes måske med mikrochips
EU-talsmænd siger, at der ikke er tilstrækkeligt med beviser mod implantater fra PIP.
Læs mere her

Det fortryder vi på dødslejet
Sygeplejerske har samlet sine patienters største fortrydelser, inden de døde.
Læs mere her

Børn mobber allerede som treårige
Mobning sker ikke kun blandt skolebørn. Også de små er onde mod hinanden, viser forskning.
Læs mere her

torsdag den 2. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Styrelse: Frankrig kræver tavshed

Det er der i de forbudte brystimplantater
Lægemiddelstyrelsen har onsdag offentliggjort en rapport om indholdet i brystimplantaterne fra den franske producent PIP, som i 2010 blev forbudt.
Læs mere her

Fejlbehandling koster 814 mio. kr.
Fejlbehandlede patienter fik rekordmange penge i erstatning i 2011, viser ny opgørelse.
Læs mere her

Klare regler om erstatning blev afvist
Patientforsikringen fralægger sig ansvar i sag om nedsat erstatning til kræftsyg kvinde.
Læs mere her

Styrelse: Frankrig kræver tavshed
Lægemiddelstyrelsen afventer fransk retssag om indholdet af farlige brystimplantater.
Læs mere her

onsdag den 1. februar 2012

Dagens nyheder - Læs bla. om Styrelse skjuler viden om giftige bryster

Styrelse skjuler viden om giftige bryster
Lægemiddelstyrelsen mener, at oplysninger fra Franrkig er fortrolige. "Vrøvl," siger jurist.
Læs mere her