Dagens nyheder - Læs bla. om Liam sprænger årets lister

Liam sprænger årets lister
Opgørelserne over de mest populære navne er nu blevet opdateret. Se, hvilke navne, der hitter mest hos de nybagte forældre.Foto: Lea Meilandt Mathiesen
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Ørebørn kan tygge sig raske

Ørebørn kan tygge sig raske
En pakke tyggegummi om dagen holder ørelægen fra døren, viser ny forskningGodt nyt til alle forældre med ørebørn. Giv dit barn to stykker sukkerfrit tyggegummi fem gange om dagen og risikoen for en omgang mellemørebetændelse er reduceret med mellem 25-40 pct. Det fremgår af en artikel, fagbladet Ugeskrift for Læger offentliggør i dag. Foto: Torben Christensen
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Sådan holder du træningslysten oppe

Sådan får du motion i din hverdag
I en travl hverdag kan det være svært også lige at nå at få dyrket noget motion. Se her, hvordan du nemt kan finde 15 minutter hver dag, så du kan få tid til at få pulsen op.Job, veninder, familie, møder, træning ... Listen over hverdagens mange aktiviteter er ofte alenlang, og bliver jævnligt redigeret løbende afhængigt af, hvor meget tiden skrider. Føler du også, at dagene generelt er for korte til alle dine gøremål, så se her, hvordan du nemt og enkelt kan få lidt flere frie minutter hver dag.
Læs mere her

Få et længere liv med ny kræftmedicin
Ny medicin giver nyt håb for udbredte kræftformerSå er der endelig nyt håb for danskere med tre af de mest udbredte kræftformer. Ny medicin kan sikre patienter med både kræft i bugspytkirtel, bryst og lunger et længere liv. lFoto: Jason Kirk, PETER MORGAN
Læs mere her

Sådan får du til motion i din hverdag
I en travl hverdag kan det være svært også lige at nå at få dyrket noget motion. Se her, hvordan du nemt kan finde 15 minutter hver dag, så du kan få tid til at få pulsen op.Job, veninder, familie, møder, træning ... Listen over hverdagens mange aktiviteter er ofte alenlang, og bliver jævnligt redigeret løbende afhængigt af, hvor meget tiden skrider. Føler du også, at dagene generelt er for korte til alle dine gøremål, så se her, hvordan du nemt og enkelt kan få lidt flere frie minutter hver dag.
Læs mere her

Sådan holder du træningslysten oppe
Det er dårligt for din sundhed, når vægten går op og ned. Men et meget varierende træningsmønster kan også have en negativ effekt på din krop. Få 3 enkle tips til at holde din træningslyst oppe.Yoyo-træning kan i værste fald øge øge din krops naturlige vægt - det vil sige den vægt, som kroppen naturligt søger at ramme. Årsagen er, at din krop ikke får mulighed for gradvist at vænne sig til udfordringerne. Samtidig går det mentalt også hårdt ud over motivationen at skulle trække sig selv op fra nul igen og igen.
Læs mere her

Advarsel mod bodyoutlet.net og svenskkosttilskud.dk

Fødevarestyrelsen advarer forbrugerne mod de dansksprogede hjemmesider www.bodyoutlet.net og www.svenskkosttilskud.dk, fordi der fortsat forekommer markedsføring af en række kosttilskudsprodukter indeholdende ingredienser, der kan udgøre en sundhedsrisiko

Kosttilskudsprodukterne indeholder forskellige planteingredienser, der er blevet risikovurderet af DTU Fødevareinstitut. Risikovurderingerne peger på, at planten Pausinystalia johimbe kan påvirke blodkarrene samt blodtrykket, mens kombinationen af synefrin og koffein kan give hjerte-karproblemer og påvirke centralnervesystemet. Plante Tribulus terrestis kan forårsage leverskader, påvirkning af nervesystemet samt hormonpåvirkning. Planten Withania somnifera kan påvirke lever og nyre, hvor Leipidium meyenii Walp. (maca) kan påvirke blodtrykket.

Det drejer sig om følgende kosttilskudsprodukter og ingredienser på hjemmesiden www.bodyoutlet.net:

naNo Vapor Hardcore Pro Series (planten Pausinystalia johimbe)
Nano Vapor Performance Series (planten Pausinystalia johimbe)
Hydroxycut Hardcore Elite Performance Series (planten Pausinystalia johimbe)
Viper Energy (planten Pausinystalia johimbe)
Thermo Detonator (stofferne synefrin og koffein samt planten Pausinystalia johimbe)
Hyper FX (stofferne synefrin og koffein)
Myo-Blitz (stofferne synefrin og koffein)
50 Calibre (stofferne synefrin og koffein)
HyperShred (stofferne synefrin og koffein)
Animal Stak (planten Tribulus Terrestis)
Axis-HT (planten Tribulus Terrestis)
Trib-650 (planten Tribulus Terrestis)
Animal Cuts (planten Withania somnifera)
MyoBuild (planten Withania somnifera)

Det drejer sig om følgende kosttilskudsprodukter og ingredienser på hjemmesiden www.svenskkosttilskud.dk

NaNOX9 Hardcore Pro Series (planten Pausinystalia johimbe)
Anab Halo Hardcore Pro Series (planten maca (Lepidium Meyenii) og Pausinystalia Yohimbe)
RAW Rampage (stofferne af synefrin og koffein)
Duzixon (planten Tribulus Terrestis)

Fra hjemmesiderne markedsføres kosttilskudsprodukterne som værende muskelopbyggende, fedtforbrændende og energi- og testosteronboostere.

Hjemmesiderne www.bodyoutlet.net og www.svenskkosttilskud.dk henvender sig til danske forbrugere. Det angives på hjemmesiderne, at de drives af svenske virksomheder. Fødevarestyrelsen har kontaktet EU Rapid Alert Systemet for Food and Feed (RASFF) for videre opfølgning.

Det kan ikke udelukkes, at hjemmesiderne markedsfører andre sundhedsskadelige produkter.

Vær varsom ved køb på nettet
Fødevarestyrelsen råder generelt de danske forbrugere til at være forsigtige ved køb af kosttilskud på internettet.

Søg grundige oplysninger om et produkt, hvis det forhandles over internettet, men ikke sælges i almindelige butikker.
Hvis du vil sikre dig, at et produkt er omfattet af myndighedernes stikprøvekontrol, kan du finde oplysninger om registrerede kosttilskud på altomkost.dk.

Læs mere her

tags: markedsføring, internet, EU, SF, virksomhed, DTU, energi, Fødevarestyrelsen, sprog, kosttilskud, leverskade, blodtryk,

Dagens nyheder - Læs bla. om Dét hader vi mest ved vores partnere

Derfor får du røde kinder
Kun mennesker kan rødme. Selv om det er ubehageligt at rødme, får de røde kinder faktisk dine medmennesker til at synes om dig. Se hvorfor i denne video. - Puuh, hvem har pruttet!?! Det har du. Du håbede, det ville være en lugtfri én, men nu breder en sky af stank sig i hele lokalet. Dit ansigt bliver blussende rødt, og selv om du prøver at se normal ud, kan du mærke, at dine kinder brænder, som om der var ild i dit hår.
Læs mere her

Dét hader vi mest ved vores partnere
Prutter din kæreste for meget? Er du ved at gå til over, at han er for nærig? Eller er hendes dårlige humor bare for uudholdelig? Bare rolig - du er ikke alene om at være irriteret over din partner. Men hvad bliver vi egentlig mest irriteret over? Overraskende nok er det hverken for mange prutter, for meget kropsbehåring eller at pille næse, der generer hverken mænd eller kvinde mest ved deres partnere. Foto: Claus Bech
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Forskernes teori: Derfor kan mænd godt lide bryster

Ekspert: Medicin er farligere, end du tror
To almindelige mediciner har alvorligere bivirkninger i det virkelige liv, end det der kommer frem i forskningen. - Et problem, at bivirkninger underrapporteres, siger norsk ekspert. Vejen fra laboratoriet til apotekshylden er lang for de allerfleste lægemidler. Først skal man finde virkestoffer, så skal de testes på både celler og dyr og til sidst mennesker, før selskaber får lov til at sælge pillerne til syge mennesker.
Læs mere her

Derfor elsker mænd at røre ved bryster
Har du et bud på, hvorfor mænd godt kan lide at røre ved kvinders bryster? At mænd ikke har dem selv, er måske en lommefilosofisk forklaring for nogle, men amerikanske forskere har et andet bud.Mænd kan godt lide at røre kvinders bryster, fordi det gør kvinder trofaste, skriver videnskab.dk.På Emory University i den amerikanske stat Georgia har undersøgelser vist, at brystvorte-stimulation øger den seksuelle ophidselse hos flertallet af kvinder, og at berøringer aktiverer samme dele i hjernen, som stimulering af vagina og klitoris.Foto: Kim Haugaard
Læs mere her

Forskernes teori: Derfor kan mænd godt lide bryster
Har du et bud på, hvorfor mænd godt kan lide at røre ved kvinders bryster? At mænd ikke har dem selv, er måske en lommefilosofisk forklaring for nogle, men amerikanske forskere har et andet bud.Mænd kan godt lide at røre kvinders bryster, fordi det gør kvinder trofaste, skriver videnskab.dk.På Emory University i den amerikanske stat Georgia har undersøgelser vist, at brystvorte-stimulation øger den seksuelle ophidselse hos flertallet af kvinder, og at berøringer aktiverer samme dele i hjernen, som stimulering af vagina og klitoris.Foto: Kim Haugaard
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Spis dig fri for stress

Spis dig fri for stress
Har du ofte for travlt på jobbet? Så er der god grund til at kigge nærmere på, hvad du spiser, for den helt rigtige menu kan hjælpe dig med at holde roen og bevare overblikket. Kan man virkelig spise sig til mindre stress - og mere ro? Svaret er ja, din kost gør det selvfølgelig ikke alene, men der findes en lang række fødevarer, som kan hjælpe dig med at slippe stressen og blive mere rolig og afslappet. Se her, hvad du skal spise for at opnå den optimale antistress-effekt - og hvorfor:MORGENFoto: Scanpix/Iris
Læs mere her

Nyt træningsmagasin på gaden

Træningsmagasinet er et nyt dansk magasin for alle, der træner.. Træningsmagasinet er gratis, professionelt produceret og de to første online-udgivelser leder frem til en trykt version, der kommer på gaden i løbet af 2013.

Styrketræning er blevet en megatrend de seneste år. Fra at være en beskæftigelse for subkulturer er eksempelvis vægtløftning, styrkeløft, bodybuilding og specielt crossfit, blevet lige så naturlige og udbredte fritidsbeskæftigelser som de mere traditionelle sportsgrene.

Træningsmagasinet er i dette nummer oppe på hele 80 sider samme omfang som de store internationale magasiner. Artiklerne er en vægtet blanding af videnskabelige gennemgange af emner om eksempelvis fysiologi og kost, interviews, samt opskrifter, klumme og meget mere.

Vi har ønsket at skabe et magasin, som afspejler det danske træningsmiljø i alle dets afskygninger. Det betyder, at vi producerer et afvekslende magasin, der samtidig er meget tæt på sin målgruppe, siger chefredaktør Morten Svane. I den netop udkomne udgave er der således interviews med eksempelvis stjernekokken Thomas Rode, en baggrundsartikel om kulhydrater og nyt fra videnskabens verden om blandt andet konditionstræning og fedtforbrænding.

Målet med Træningsmagasinet er at appellere til et bredt publikum med interessant og intelligent indhold, der relaterer til styrketræning i alle dets facetter. Vi forsøger helt bevidst at undgå at tale til laveste fællesnævner og undgå de værste klicheer. I stedet satser vi på kvalitet og dybde og det ved vi, der er efterspørgsel efter, eksempelvis har utroligt mange været glade for de videnskabelige indslag i vores magasin fortæller Morten Svane.

Morten Svane producerer magasinet i samarbejde med to andre skribenter, en redaktionschef samt en art director. Træningsmagasinet udgives kvartalsvist af Bodybuilding.dk, der er Danmarks største online træningsportal.

Træningsmagasinet kan læses gratis på: http://www.bodybuilding.dk/traeningsmagasinet/

For yderligere information kontakt venligst:

Træningsmagasinet v. Chefredaktør Morten Svane
Traeningsmagasinet@bodybuilding.dk
Bodybuilding.dk
Plastvænget 3 D
9560 Hadsund
Danmark
22 91 36 11


Læs mere her

tags: Danmark, interview, 2013, portal, chefredaktør, videnskab, beskæftigelse, miljø, styrketræning,

Dagens nyheder - Læs bla. om Her der den yoga, der passer bedst til dig

Her der den yoga, der passer bedst til dig
Drømmer du om vægttab, endorfin-rus, mindre stress eller mere styrke. Se her, hvilken type yoga der giver dig, hvad du søger. Drømmer du om: Endorfin-rus a la konditionstræning.Vælg: Bikram eller hot yoga.Foto: Bulls
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Afspærret rute rundt i hallerne: Så er der 10 km indeløb i Bella Center

Afspærret rute rundt i hallerne: Så er der 10 km indeløb i Bella Center
E-løbets grundlægger, Peter Schnohr, starter indeløbet i Bella Center. Indendørssæsonen skydes i gang lørdag 19. januar kl. 15.00 i Bella Center med et løb, der siger spar to til alle tidligere løb under tag i Danmark. I forbindelse med den traditionsrige rejsemesse, Ferie & Fritid i Bella, løbes et ti kilometer langt motionsløb på en 1.250 meter rute, der gennemløbes otte gange. Det foregår på en afspærret rute i hallerne, og de mange tusinde mennesker til Ferie & Fritid er med til at skabe liv og atmosfære.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Derfor gavner intervaltræning også super-motionister

Derfor gavner intervaltræning også super-motionister
Mindre, men hårdere træning giver gevinst hos utrænede og moderat trænede. Ny dansk forskning viser nu, at det samme gælder de såkaldte 'supermotionister' Av! Det ord, der bedst opsummerer intervaltræning. Intervaltræning handler om kortere og mindre træning med højere intensitet, og metoden har vundet større og større indpas blandt både motionister og professionelle atleter de senere år. Det skriver Videnskab.dk. Foto: Iris
Læs mere her

Det er FEDT at være FIT..!!

Mindre fedt og sundere tankegang. Christian Sløk fløjter op til kamp mod kilo og kalorier

Han har prøvet det selv. Vægtens svar bimlede faretruende trecifret, skjorterne lignede noget, man kunne finde ved den lokale teltudlejning, og appetitten kunne gøre selv den mest sultne ulv stum af misundelse.
Faktisk var det kun selvværdet, der kunne ligge på et lille sted for Christian Sløk, da hans kampvægt i 2001 sneg sig op på 139 kg. Men han fik nok.

Ændrede kost og motionsvaner og smed 40 kg på 9 måneder

Siden har han uddannet sig til bl.a. personlig træner, mental coach, kostvejleder og massør, for at kunne rådgive og vejlede andre.

Christian Sløk, stifter af Body Fight:
- I dag er mit mantra blevet, at vise så mange som muligt, det kan lade sig gøre at gå fra fedt til fit på en sjov måde, og det med ret så enkelte trin og så lidt omvæltning i hverdagen.

Jeg har startet en side, www.BodyFight.dk, hvor jeg hjælper andre folk med at nå deres mål, uanset om det er vægttab, vægtøgning, ny livsstil, eller komme i en ekstrem konkurrenceform.

Dette betyder også man ikke behøver bo i nærheden af mig, da jeg kan hjælpe over distance også, ved hjælp af få ugentlige opdateringer som kunderne selv kommer med.

Ændre tankegangen
Jeg ved der er mange der tilbyder kostvejledning i hele Danmark, og det er rigtig godt når man ser på tendensen i Danmark.
Men når jeg ser på de forskellige coaches er der ikke så mange der har prøvet det på egen krop.
Hvordan er det at være tyk Og have lavt selvværd
Hvordan er det at føle selvtilliden stige i takt med vægten falder.
Hvordan er det at se sin krop antage en bedre form.

Det er en mental kamp at nå sine mål man bliver glad, forvirret, opgivende, og uanset hvad, så er det vigtigt at have en støtte ved dig, der forstår dig, der motiverer dig, der kender følelserne

Mange er kun teoretisk uddannet Jeg har den fordel at have prøvet det hele på min krop, og kan derfor bedre sætte mig ind i den mentale proces der opstår når man vil ændre sin krop.

Læs mere her

tags: Danmark, 2001, konkurrence, vægttab, kalorier, livsstil, massør, coach,

Dagens nyheder - Læs bla. om Nye tal: Hver femte kræftpatient dør uden at få den fornødne hjælp

Sjusk skyld i Tinas død: Overså kræft i to prøver
27-årig jurastuderende og danmarksmester i ridning fik 4,1 mio. i erstatning en måned før sin dødFoto: CLAUS FISKER
Læs mere her

Sund, sundere, sexy: Derfor skal du dyrke mere sex
Sex er sundt – men hvad sker der egentlig, når du har sex? Fit living har kigget din krop efter i sømmene. Få svarene her.Lagengymnastikken har en positiv effekt på hele din krop fra dine læber over bryster til din hjerne. Musklerne Arme, ben, mave, bryst, ansigt og underliv trækker sig sammen, når du er ophidset, og dine bevægelser bliver mere uvilkårlige og rytmiske. Hjernen
Læs mere her

Falsk kræftmedicin truer patienter
Forekomsten af forfalsket kræftmedicin, der kan være farlig, er et stigende problem. Internationale myndigheder oplever i stigende grad, at folk, som forfalsker medicin, har rettet blikket mod kræftmedicin. Det skriver Wall Street Journal. Det er ikke længere kun potensmidler som Viagra, som kriminelle laver falske kopier af. I 2011 var kræftlægemidler det ottende mest forfalskede lægemiddel i verden, mens det for fem år siden slet ikke var med top 10-listen. Foto: Iris
Læs mere her

Boost din træning, mens du sidder stille
Se her, hvordan du booster effekten af din træning - uden at komme til at svede. Motion er godt, men det er faktisk tiden mellem dine træningssessions, der gør dig stærkere og slankere. Her får du 4 gode tips til, hvordan du kommer i form uden at røre dig alt for meget. Sov mereFoto: Scanpix/Iris
Læs mere her

Få strammet maven med yogabolden
Den store bold er et fantastisk træningsredskab, fordi din balance hele tiden bliver udfordret på bolden, ligesom dine mave- og rygmuskler konstant er på arbejde. Se her, hvordan du bruger den (helt) rigtigt. Hav god holdning Gør dig umage og sørg for at have så god holdning som muligt. Nakken skal være i lige forlængelse af ryggen. Og udfør altid øvelserne i et roligt, kontrolleret tempo. Husk: Træk vejret!Foto: Scanpix/Iris
Læs mere her

Fem gange rundt i Bella Center
Få en festlig start på løbeåret med et indendørs løb. Et løb, der skiller sig ud og er en spændende måde at starte 2013 på, er et indendørs løb i Bella Center på Amager. Under Ferie & Fritid i Bella 18.-20. januar er der fokus på den aktive ferie og livsstil, og lørdag 19. januar kl. 15.00 lyder startskuddet til et motionsløb over ti kilometer på en to kilometer lang rundstrækning, der gennemløbes fem gange.
Læs mere her

Tomatpille sænker risiko for hjerteanfald
Tomater på pilleform kan muligvis forebygge slagtilfælde og hjerteanfald, viser nye forsøg med tomatpillen Ateronon. Et nyt studie fra universitetet i Cambridge viser, at tomatpillen Ateronon øger blodkar effektiviteten og blodgennemstrømning. Det øger også fleksibiliteten i de blodårer, der fører iltet blod fra hjertet til andre organer i kroppen, med 50 pct. Det skriver Dailymail. Foto: Claus Bech
Læs mere her

For meget tv kan give børn kræft
Læger advarer – selv om – børn får daglig motion, så øger mange timer foran tv'et og computeren deres risiko for at få kræft senere i voksenlivet. Den nye teknologi med computerspil, Facebook, smartphones etc. gør, at flere børn bruger med tid end nogensinde foran en skærm. Engelske læger frygter, at de lange perioder med inaktivitet øger risikoen for fedme og de mange sundhedsrisici forbundet dermed bl.a. kræft. Det skriver Daily Mirror i dag tirsdag.
Læs mere her

Kroppen kan selv bekæmpe modermærkekræft
Kræftpatienters egne immunceller bruges med stor succes på Herlev Hospital til at nedkæmpe modermærkekræft. Den nye behandling kan måske bruges mod flere kræftformer. 18.000 danskere lider af modermærkekræft, som er en særlig aggressiv kræftform. Sygdommen har hidtil nærmest været en dødsdom, hvis den først har spredt sig til andre dele af kroppen. Men et nyt studie på Herlev Hospital giver nyt håb til patienterne, skriver Videnskab.dk. Foto: Iris
Læs mere her

Nye tal: Hver femte kræftpatient dør uden at få den fornødne hjælp
På trods af lægers anbefaling om behandling på hospice eller af palliativt team, dør hver femte kræftpatient, før det lykkes at få hjælp.I 2011 døde 200 kræftpatienter uden at have fået den hjælp, de havde brug for i form af en specialiseret indsats på hospice eller af et såkaldt palliativt team. Det skriver Kristeligt Dagblad.Foto: Kim Haugaard
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Kunstigt supermolekyle skal bekæmpe kræft, gigt og herpes

Myndigheder advarer mod tre kolesterol-midler
De europæiske lægemiddelmyndigheder EMA har indledt en undersøgelse af tre kolesterolsænkende lægemidler, efter at nye resultater har sået tvivl om midlernes effekt i forhold bivirkninger. Det skriver DagensPharma. De tre midler er Tredaptive, Trevaclyn og Pelzont, der bruges til at sænke LDL-kolesterolet og triglycerider samt øge det gode HDL-kolesterol i blodet. I den senere tid har der særligt været tale om, at de mange patienter, der ikke kan sænke deres kolesterol med sund kost og statiner kunne overveje at skifte til nicotinsyrer som Tredaptive.
Læs mere her

Derfor skal du holde frokostpause
Der er masser af fordele ved at forlade arbejdet i en halv times tid for at spise frokost - også selv om du har forrygende travlt. Du får fx mere energi, bliver sødere og mere sund. Se bonusserne her:1. Du spiser færre snacks, hvis du går væk fra din plads og spiser en rigtigt frokost. Ellers er der nemlig fare for, at din hjerne slet ikke registrerer, hvad du har spist, når du laver noget andet imens. Det viser en undersøgelse fra universitetet i Bristol.
Læs mere her

Sådan undgår du løbeskaber
Hvilken type løber er du? Find svaret i denne guide og undgå løbeskader, der smadrer din hårdt oparbejdede form.Vi kender det alt for godt. I flere uger har vi trænet for at komme i den ønskede form, og en dag går det galt. Det kan være et forkert vrid eller en overbelastning, som gør, at løbeskoene må blive på skohylden. Du kan heldigvis forebygge løbeskader ved at finde ud af, hvordan du løber. Find din løbetype blandt disse 5 og få tips til, hvordan du undgår skaderne TYPE 1: DU LANDER TUNGT…
Læs mere her

Kunstigt supermolekyle skal bekæmpe kræft, gigt og herpes
De er bittesmå, de ligner træer, og de kan bruges til at fremstille alt fra printerblæk til kræftmedicin: Supermolekylerne dendrimerer er fremtidens håb mod sygdom. Dendri-hvaffornoget? tænker du måske ved første øjekast. Men selv om du aldrig har hørt navnet 'dendrimerer', er du formentlig stødt på de små molekyler på den ene eller den anden måde, skriver Videnskab.dk. Foto: Iris
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Lægeforeningen advarer mod minisygehuse

Løb indendørs i Bella
Når Bella Center slår dørene op for et indendørs motionsløb over ti kilometer lørdag 19. januar i forbindelse med den traditionsrige rejsemesse, Ferie & Fritid i Bella, 18.-20. januar, sendes løberne otte gange rundt på en 1.250 meter lang afspærret rundstrækning på gangarealerne i hallerne. Oprindelig var det planen at afvikle løbet på en to kilometer lang rute. På den ny, publikumsvenlige rute er der færre skarpe sving.
Læs mere her

Blodtryksmedicin kan bremse demens
Beta-blokkere giver nyt håb i kampen mod alzheimer.Helt almindelig blodtryksmedicin, som hundredtusinder af danskere tager, kan i mange tilfælde bremse udviklingen af de frygtede sygdomme demens og alzheimer, viser et nyt videnskabeligt studie.Det er de såkaldte beta-blokkere, der nu i forsøg viser sig at kunne forebygge de skadelige hjerne-forandringer ved demens. Medicinen får tilsyneladende hjernen til at 'skrumpe' langsommere.Foto: Claus Bech
Læs mere her

Virker kiropraktik mod kolik?
Hvert år bliver omkring 10.000 danske børn behandlet hos en kiropraktor, og mange af disse børn lider af kolik. Men nu bliver der sået tvivl om, hvorvidt den form for behandling af kolik gavner eller er ligegyldig.Foto: THOMAS SJØRUP
Læs mere her

Lægeforeningen advarer mod minisygehuse
Lægeforeningen frygter, at de såkaldte minisygehuse eller tryghedshoteller, som kommunerne vil oprette for at forebygge indlæggelse på et almindeligt sygehus, risikerer at give svage patienter forkert eller dårlig behandling. Kommunerne har flere steder i landet oprettet kommunale sygeafdelinger, mens flere har dem lige på trapperne. Billund Kommune er i gang med at etablere et minisygehus med tre akutstuer, mens Lemvig Kommune har meldt ud, at den vil oprette specialiserede akutsenge på et såkaldt tryghedshotel til patienter med f.eks. blærebetændelse, lungebetændelse eller væskemangel.Foto: Iris
Læs mere her

Tag ansvar NU og nå dit mål med din Personlige Træner ? online

Har du besluttet dig for at 2013 er året, hvor du tager ansvar for dit liv og kommer i mål med en forbedret livsstil, træner mere, spiser sundere og generelt har det bedre med dig selv www.f-s-a.dk har alle redskaberne. FSA giver dig nu mulighed for at nå dit mål med råd og vejledning fra nogle af Danmarks bedste træningseksperter. Det bliver ikke nemmere og mere bekvemt med din personlige træner online.

Begynd allerede NU og vælg den personlige træner, der passer bedst til dit personlige mål samt den træner, du helst vil coaches af. Du finder dem her

Med din personlige træner hos Fitness & Sports Akademiet får du adgang til brugbare og effektive redskaber, der gør vejen til dit mål mere overskuelig og tryg. Du får de bedste råd indenfor fysisk træning. Råd som passer til dit træningsniveau, optimale ernæringstips og en mental guide til et positivt og viljestærkt sind. Du kan til enhver tid spørge din personlige træner til råds og tilmed have alle dine træningsprogrammer, kostvejledninger og din træningslog med på farten via din Smartphone.

Sæt realistiske og holdbare mål NU!
Jo mere specifik dine mål er jo større er chancen for succes:
Du bør selvfølgelig vide, hvad du vil for at sætte et holdbart mål. Skriv dit mål ned og brug S M A R T- modellen. Målet bør være Specifikt, det skal være Målbart og gerne Attraktivt for dig, de skal betyde noget for dig. Målet bør selvfølgelig være Realistisk og så skal det være Tidsbestemt. Det er vigtigst at det er specifikt, målbart og attraktivt, på den måde vil din motivation være høj.

Øg dine chancer for at nå i mål med en sundere livsstil
Mange drømmer om en sundere og mere energisk livsstil. Her er et par gode råd som vil øge dine chancer for at kommer tættere på en sund livsstil:

Spis naturlige fødevarer
Drik rigeligt med vand imellem 2-3 L alt efter din kropsvægt
Undgå toksiner i din mad
Dyrk regelmæssig motion gerne 30 min. dagligt
Sørg for at få en god nattesøvn gå helst i seng før kl. 22.30
Se muligheder i dit liv frem for begrænsninger
Vær din egen bedste ven
Tag ansvar for dit liv

Fitness & Sports Akademiets overbevisning er at krop og sind hænger uløseligt sammen og derfor bør vi fodre begge dele med positiv energi og næring for at opnå en sund og bæredygtig livsstil.

"Fysisk overskud giver psykisk overskud"

Læs mere her

tags: Danmark, 2013, energi, motivation, sprog, livsstil, ernæring, coach,

Dagens nyheder - Læs bla. om Chok-tal: Hver femte kræftpatient dør uden at få den fornødne hjælp

Ny forskning: Hjerne-medicin virker også til det andet hoved
En længe kendt lægeurt, der typisk bruges til at forbedre hukommelse, ser nu også ud til at forbedre mænds potens.De gamle kinesere har i årtusinder anerkendt og brugt lægeplanten ginseng som et middel mod demens.Også herhjemme er ginsing nærmest en fast del af repertoiret på hylden med kosttilskud, blandt andet fordi ginseng øger kroppens evne til at modstå ydre stresspåvirkninger.Foto: YNA
Læs mere her

Nye tal: Hver femte kræftpatient dør uden at få den fornødne hjælp
På trods af lægers anbefaling om behandling på hospice eller af palliativt team, dør hver femte kræftpatient, før det lykkes at få hjælp.I 2011 døde 200 kræftpatienter uden at have fået den hjælp, de havde brug for i form af en specialiseret indsats på hospice eller af et såkaldt palliativt team. Det skriver Kristeligt Dagblad.Foto: Kim Haugaard
Læs mere her

Chok-tal: Hver femte kræftpatient dør uden at få den fornødne hjælp
På trods af lægers anbefaling om behandling på hospice eller af palliativt team, dør hver femte kræftpatient, før det lykkes at få hjælp.I 2011 døde 200 kræftpatienter uden at have fået den hjælp, de havde brug for i form af en specialiseret indsats på hospice eller af et såkaldt palliativt team. Det skriver Kristeligt Dagblad.Foto: Kim Haugaard
Læs mere her

Nytårsforsætter - kan de føres ud i livet

Tænk hvis 2013 kunne blive året, hvor du fik opfyldt et eller flere ønsker, som du længe har haft.

Nyere forskning af i dag viser med al tydelighed, at det er vores tanker og overbevisninger, som skaber vores virkelighed. Så hvordan kan du sikre dig, at det nu også er de rigtige tanker og overbevisninger, du sender ud Nemlig dem, som kan støtte dig i stedet for at begrænse dig i at nå dine mål.

Overbevisninger er noget, som du anser for at være sandt, men som ikke nødvendigvis er det. Overbevisningerne er nemlig ofte dannet i dit barnesind og ikke ud fra din voksne bedømmelsesevne. Men trods dette har overbevisningerne rigtig stor indflydelse på dit liv.

Du bliver dagligt mødt med 40 mill. bits info pr. sekund (jf. Bruce Lipton: The New Biologi). Kun 2.000 af disse er du i stand til at optage. Det vil altså sige, at kun 0,05% af det, der foregår rundt omkring dig, danner baggrund for din oplevelse af verden.

Og hvad er det så, der bestemmer, præcis hvilke 0,05%, du registrerer og oplever som din verden Det er præcis det, som er i overensstemmelse med dine overbevisninger. Så hvis dine indre overbevisninger er f.eks. jeg er ikke god nok , jeg har ikke fortjent , andre er dygtigere end mig o.s.v. så er det præcis de 0,05%, som bekræfter dig i de udsagn, du oplever som din virkelighed. Mens alle de muligheder og bekræftelser på det modsatte, som kunne ligge i de resterende 99,95% - dem oplever du overhovedet ikke.

Tim og Kris Hallbom fra NLP-instituttet i CA har for mange år siden udviklet et særligt workshop program (WealthyMindTM), hvormed du kan identificere og forandre de begrænsende overbevisninger, som forhindrer dig i at leve dit liv, sådan som du mest af alt ønsker det.

WealthyMind Programmet bliver i dag praktiseret i mange forskellige lande af certificerede WealthyMind Trainers, som alle er uddannet af Tim og Kris Hallbom i CA.

I Danmark har du mulighed for at deltage i WealthyMind programmet hos Nina Fjelstrup, WealthyMind DK, som løbende holder workshops i Roskilde og Københavns området.

Se: www.thewealthymind.dk og www.thewealthymind.com

Læs mere her

tags: Danmark, København, 2013, Roskilde, NLP, stemmer,

Dagens nyheder - Læs bla. om Tomatpille sænker risiko for hjerteanfald

Kroppen kan selv bekæmpe modermærkekræft
Kræftpatienters egne immunceller bruges med stor succes på Herlev Hospital til at nedkæmpe modermærkekræft. Den nye behandling kan måske bruges mod flere kræftformer. 18.000 danskere lider af modermærkekræft, som er en særlig aggressiv kræftform. Sygdommen har hidtil nærmest været en dødsdom, hvis den først har spredt sig til andre dele af kroppen. Men et nyt studie på Herlev Hospital giver nyt håb til patienterne, skriver Videnskab.dk. Foto: Iris
Læs mere her

Tomatpille sænker risiko for hjerteanfald
Tomater på pilleform kan muligvis forebygge slagtilfælde og hjerteanfald, viser nye forsøg med tomatpillen Ateronon. Et nyt studie fra universitetet i Cambridge viser, at tomatpillen Ateronon øger blodkar effektiviteten og blodgennemstrømning. Det øger også fleksibiliteten i de blodårer, der fører iltet blod fra hjertet til andre organer i kroppen, med 50 pct. Det skriver Dailymail. Foto: Claus Bech
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Fem gange rundt i Bella Center

Fem gange rundt i Bella Center
Få en festlig start på løbeåret med et indendørs løb Et løb, der skiller sig ud og er en spændende måde at starte 2013 på, er et indendørs løb i Bella Center på Amager. Under Ferie & Fritid i Bella 18.-20. januar er der fokus på den aktive ferie og livsstil, og lørdag 19. januar kl. 15.00 lyder startskuddet til et motionsløb over ti kilometer på en to kilometer lang rundstrækning, der gennemløbes fem gange.
Læs mere her

Dagens nyheder - Læs bla. om Boost din træning, mens du sidder stille

Få strammet maven med yogabolden
Den store bold er et fantastisk træningsredskab, fordi din balance hele tiden bliver udfordret på bolden, ligesom dine mave- og rygmuskler konstant er på arbejde. Se her, hvordan du bruger den (helt) rigtigt. Hav god holdning Gør dig umage og sørg for at have så god holdning som muligt. Nakken skal være i lige forlængelse af ryggen. Og udfør altid øvelserne i et roligt, kontrolleret tempo. Husk: Træk vejret!Foto: Scanpix/Iris
Læs mere her

Boost din træning, mens du sidder stille
Se her, hvordan du booster effekten af din træning - uden at komme til at svede. Motion er godt, men det er faktisk tiden mellem dine træningssessions, der gør dig stærkere og slankere. Her får du 4 gode tips til, hvordan du kommer i form uden at røre dig alt for meget. Sov mereFoto: Scanpix/Iris
Læs mere her

Kæmpe videoarkiv med gratis, danske styrketræningsøvelser åbner på nettet

Bodylab.dk har netop lanceret et omfattende online øvelsesarkiv, der består af over 200 demonstrationer af styrketræningsøvelser.

Det ses ofte at håbefulde teenagere, der har et ønske at blive større eller stærkere, søger hjælp på internettet for at få råd om teknik og udførelse af styrketræningsøvelser. Demonstrationerne foregår dog ofte på engelsk og der findes masser af dårlige råd, der kan være direkte skadelige. Bodylab har derfor lavet et omfattende online træningskartotek, med to eksperter indenfor styrketræning, i spidsen.

Jeg observerede at rigtig mange, specielt unge mennesker, søgte hjælp til korrekt udførsel af styrketræningsøvelser på internettet, specielt på sider som youtube. Men ofte er videoerne både dårligt lavet og det kan være inkompetente personer uden uddannelse, der kommer med dårlige råd, som i yderste konsekvens kan føre til skader. Jeg besluttede mig derfor for at lave hurtige og gode videodemonstrationer af et stort udpluk af styrketræningsøvelser. Det var samtidig vigtigt for mig at de bliver forklaret på dansk og med troværdige eksperter , fortæller Rasmus Thorup, direktør for Bodylab Nutrition.

Kvantitet og kvalitet
Øvelsesarkivet med styrketræningsøvelser har mere end 200 videoer i skrivende stund og der er planer om at lave flere. Men det store antal videoer betyder ikke, at der er gået på kompromis med kvaliteten.

Vi har fået to eksperter til at stå for at lave videoerne, hvilket sikrer en vis kvalitet og sikkerhed i de råd der gives - og samtidig har vi så forsøgt at dække så mange øvelser som muligt, så man stort set kan finde alle tænkelige styrketræningsøvelser , fortæller Rasmus Thorup.

Træningskartoteket på bodylab.dk er det første danske af slagsen, med et så stort udvalg af styrketræningsøvelser.Link til demonstrationer af styrketræningsøvelser: http://news.bodylab.dk/styrketraeningsoevelser


Læs mere her

tags: direktør, internet, uddannelse, styrketræning,

Dagens nyheder - Læs bla. om (KLAR) Sund, sundere, sexy: Derfor skal du dyrke mere sex

Sund, sundere, sexy: Derfor skal du dyrke mere sex
Sex er sundt – men hvad sker der egentlig, når du har sex? Fit living har kigget din krop efter i sømmene. Få svarene her.Lagengymnastikken har en positiv effekt på hele din krop fra dine læber over bryster til din hjerne. Musklerne Arme, ben, mave, bryst, ansigt og underliv trækker sig sammen, når du er ophidset, og dine bevægelser bliver mere uvilkårlige og rytmiske. Hjernen
Læs mere her

(KLAR) Sund, sundere, sexy: Derfor skal du dyrke mere sex
Sex er sundt – men hvad sker der egentlig, når du har sex? Fit living har kigget din krop efter i sømmene. Få svarene her.Lagengymnastikken har en positiv effekt på hele din krop fra dine læber over bryster til din hjerne. Musklerne Arme, ben, mave, bryst, ansigt og underliv trækker sig sammen, når du er ophidset, og dine bevægelser bliver mere uvilkårlige og rytmiske. Hjernen
Læs mere her

Hvor slank ønsker du at være

Hvis du kunne trykke på en knap indtil din vægt var nede på den vægt som du inderst inde ved, at du virkelig ønsker, hvad ville du så veje De fleste mennesker lyver for sig selv når de tænker på hvor mange kg de ønsker at tabe. De siger Jeg ønsker at tabe 5 eller 10 kg men hvis man får 30 kg overvægt eller mere er 10 kg vægttab knap synligt. Dette er en af grundende til, at vi har en tendens til at blive ved med at tage på. En vægtforøgelse på 2,5 kg er knap synlig, der er imidlertid en klar grænse ved en vægtstigning på + 2 kg derefter bliver det betydeligt vanskeligere mentalt.

Varigt vægttab uden sved på panden.
Dansk forskning på patienter med slidgigt viser, at Cambridge Vægtplan giver varigt vægttab til overvægtige uden brug af motion. Patienter med slidgigt kan have svært ved at tabe sig gennem fysisk aktivitet. Et dansk studie fra Parker Instituttet på Frederiksberg Hospital konkluderer, efter at have undersøgt pulverkuren Cambridge Vægtplan, at pulverkuren faktisk udretter mirakler for overvægtige patienter med artrose(slidgigt) Andre slankekure kan være skyld i et nedsat indhold af mineraler i knoglerne og en forringet knogletæthed, hvis kuren ikke kombineres med motion. Ifølge forskningen blev knoglerne derimod stærkere under brugen af Cambridge Vægtplan. Studiet viste også at programmet ligeledes gavnede humøret. Studiet er netop blevet publiceret i tidsskriftet European Journal of Clinical Nutrition.

Vægttab kræver vejledning.
Fordommene om pulverkure trives, fordi så mange mennesker har lavet akutløsninger, hvor de har købt en pulverkur og selv har prøvet at håndtere vægttabet. Det, som adskiller Cambridge Vægtplan fra andre pulverkure er derfor en tæt kontakt med en uddannet vægtplan konsulent både før, under og efter vægttabet. Else Gammelgaard Madsen, Nyt Image Flot & Slank i Tilst er netop blevet kåret som tidens konsulent af Cambridge Danmark A/S for sit store engagement i arbejdet som vægtplan konsulent. Else har siden 1994 arbejdet som Erhvervs og Image Coach. Else udtaler Jeg var meget skeptisk da jeg i december 2011 blev præsenteret for Cambridge vægtplan. Jeg havde selv taget 15 kg på og besluttede, at jeg først ville afprøve produkterne inden jeg gik i gang med uddannelsen som vægtplan konsulent. Resultatet er, at jeg nu har tabt 10 kg og 60 cm blot ved at udskifte 2 måltider med Cambridge vægtplan produkterne. Mine kunder taber sig også utrolig flot og giver udtryk for, at det er den letteste og mest effektive vægtplan de nogensinde har prøvet. Jeg er glad for at have mulighed for at kunne hjælpe mennesker med at få et flot og stabilt vægttab og at uddanne, motivere og inspirere nye vægtplan konsulenter .

Langsigtet vægttab og stabilisering af vægten.
For at tilbyde et mere langsigtet vægttab og stabilisering af vægten, har lægerne Knut Kolle/Norge og William Amzallag/ Frankrig i samarbejde med Cambridge/Sverige udviklet et nyt Hold Vægten Program. Efter at have testet det nye program over længere tid har de nu opnået enestående resultater. Grunden til at programmet er udviklet er for yderligere at forbedre vægttabs resultaterne på lang sigt. Studier viser at der findes en klar sammenhæng mellem tidsaspektet og det langvarige resultat og at dem som brugte Cambridge Vægtplan efter det nye program, både holdt vægten længere og havde mindre problemer med dette.

Din vægtplan konsulent hjælper dig!
Cambridge Vægtplan sælges udelukkende gennem uddannede konsulenter. Konsultationerne hos vægtplan konsulenten er umådelig vigtige for resultatet. Ud over salg af produkter hjælper konsulenten med vejning, måling, motivation, inspiration og opmuntring.

Online informations webinarer og online vægtplan coaching programmer.
Cambridge Vægtplan Konsulent Else Gammelgaard Madsen www.flotogslank.dk i Tilst tilbyder ud over personlige konsultationer desuden online informations webinarer, et online Tab i Vægt program samt et 10 ugers Hold Vægten program efterfulgt af opfølgning på resultaterne efter 6, 12, 24 måneder osv. Kombinationen af et før, under og efter program har vist sig at øge chancerne for succes betydeligt.

Stort behov for flere Vægtplan Konsulenter i hele Danmark.
Efterspørgslen på Cambridge Vægtplan produkterne er stærkt stigende og der er et stort behov for flere vægtplan konsulenter i hele landet. Uddannelsen er modulinddelt og består af en teoretisk og en praktisk del. Modul 1 og 2 finder sted i Borup den 12 + 13. januar 2013. Uddannelsen er gratis og giver mulighed for at blive vægtplan konsulent i dit lokalområde.

FAKTA om CAMBRIDGE Vægtplan
Målgruppe - mænd og kvinder med BMI over 25
Pioner indenfor bekvemt, ernæringsmæssigt afbalanceret og varigt vægttab
Forskningsbaseret virksomhed, der griber produktudvikling an på samme måde som lægemiddelafprøvning

Læs mere her

tags: Danmark, 2011, Sverige, Norge, uddannelse, Frankrig, 2013, Frederiksberg, december, lægemiddel, virksomhed, Borup, Tilst, slank, overvægtig, Europe, motivation, Ford, Forskning, mineraler, vægttab, ernæring, coach,

Dagens nyheder - Læs bla. om Kræftens Bekæmpelse: Luk dårlig kræftbehandling

Kræftens Bekæmpelse: Luk dårlig kræftbehandling
Kræftens Bekæmpelse mener, at hospitaler, der ikke kan levere en kræftbehandling i top, bør stoppe behandlingen Har du kræft i prostata, får du den bedste behandling på Herlev Hospital, mens lungekræftpatienter skal satse på sygehusene i Aarhus eller Vejle. Omkring 250.000 danskere lever i dag med en kræftdiagnose, og kræft er den hyppigste dødsårsag blandt mennesker under 65 år. Derfor er en hurtig diagnose samt hurtig og professionel behandling altafgørende.Foto: Henning Bagger
Læs mere her