Viser opslag med etiketten medicin. Vis alle opslag
Viser opslag med etiketten medicin. Vis alle opslag

søndag den 26. september 2010

Sund & slank - for altid!

De fleste sukker efter en slank krop og et godt helbred, men det er ikke alle, der er villige til at gøre det arbejde, der skal til. Der findes et hav af såkaldte mirakelkure, der lover dig en fastere krop på ingen tid. Men hvis du gerne vil opnå et sundt og varigt vægttab, er der ingen smutveje.

Hvis det er rigtigt, at man er, hvad man spiser, er det temmelig foruroligende at tænke på, at så mange børn og voksne dagligt lever af usund fastfood, der sætter både deres sundhed og idealvægt over styr, siger Inge Kauffeldt.

Men det er helt op til dig, hvordan du vil leve. Det er essensen i den nye bog Vejen til et sundt & slankt liv . Der er dog ingen, der siger, du ikke må få hjælp til at leve sundt og det er formålet med bogen og i det hele taget med De Danske Vægtkonsulenters virke. I den nye bog får du nyttige informationer og gode redskaber, så du selv kan tage ansvar for at leve et sundt og godt liv.

Du får svar på spørgsmål som:
Hvordan stabiliserer jeg mit blodsukker Hvordan opretholder jeg en korrekt energibalance, og hvad er antioxidanter Desuden er der til hvert afsnit knyttet nogle dejlige opskrifter, så du kan forene det teoretiske med det praktiske. Alle opskrifter og råd tager udgangspunkt i de officielle anbefalinger, hvor indtag af de rigtige næringsstoffer, færre kalorier og daglig motion indgår som de vigtigste elementer i et sundere og slankere liv.

Viden om sundhed & ernæring
Når snakken falder på mad og kostvaner, er der altid noget, vi ikke må så er det ene usundt og så er det andet kræftfremkaldende. Den ene dag siger eksperterne, at vi skal drikke masser af mælk, dagen efter får vi at vide, at det er usundt. Hvad skal vi tro på Hvad skal vi forholde os til

Vejen til et sundt & slankt liv er bogen til dig, der gerne vilhave nogle enkle facts og basal viden om sundhed og ernæring, så du selv kan holde dit kolesterolniveau lavt, få balance i dit kalorieindtag og undgå vægtforøgelse.

De gode grønsager
Grønsager spiller en vigtig rollei bogens opskrifter, for det er i grønsager og frugter, vi finder den fantastiske smag og de fleste af de næringsstoffer, vitaminer, mineraler og kostfibre, som din krop sandsynligvis mangler for igen at komme op i femte gear.

Mange tror fejlagtigt, at det er i fedtet og kødet, at den gode smag findes, men det er ikke altid rigtigt. Smagsindtryk får vi primært fra krydderier, friske grønsager og frugter. Smag og konsistens varierer kraftigt afhængigt af måden, hvorpå de tilberedes. Smagsvariationen er langt større end for kød, fordi slagtekvæg oftest opfostres på smagsløst foder, siger Søren Toubro, overlæge og økologisk kvægbonde.

Mad er medicin
Kosten er sammen med daglig motion vejen frem mod en sundere livsstil og en større livskvalitet. Mad er ikke kun mad. Med de rette næringsstoffer og i de rigtige mængder er den også din medicin. Brug bogen som et kombineret opslagsværk, der samtidig indeholder gode opskrifter på sunde og slankende frokoster, middage, desserter og mellemmåltider.

Vejen til et sundt & slankt liv kan købes i Bog & Idé, i De Danske Vægtkonsulenters afdelinger og på hjemmesiden: http://www.vaegtkonsulenterne.dk target=_blank>www.vaegtkonsulenterne.dk.

Læs mere her

tirsdag den 31. august 2010

Syv klinikker tackler sundhed på tværs

Nyt, unikt sundhedscenter i Århus slår bro mellem alternativ behandling og etableret medicin

To tænker bedre end én så når syv behandlere forener kræfterne, kan de skræddersy en vej til et bedre helbred for lige netop dig.
Det er tankegangen bag et splinternyt, holistisk klinik-fællesskab i hjertet af Århus. Her har foreløbig syv klinikker med hver deres kompetencer slået sig sammen under det fælles navn LifeGuides klinikkerne for individuel sundhed et sundhedscenter, der spænder fra sexologi til metamedicin og tankefeltterapi.
Det nye sundhedscenter samler med andre ord behandlere med vidt forskellige baggrunde, uddannelser og kompetencer for at gøre folk raske, og klinikken er desuden tilknyttet et eksternt netværk af sundhedsfaglige eksperter.

Vores helt unikke samarbejde betyder, at vi kan behandle hver enkelt patient individuelt, uanset om årsagen skal findes i deres krop eller psyke. For der kan være mange indfaldsvinkler til samme sygdom , siger heilpraktiker Bianca Ganzhorn, der har haft klinik i tre år og nu står bag det nye sundhedscenter.
Og vi oplever, at der er et stort behov for at se holistisk og individuelt på vores helbred .

Fællesskabet tæller i dag en sygeplejerske, en jordemoder, en sexolog, en kostvejleder, en heilpraktiker, en kraniosakralterapeut, en coach, en psykoterapeut, en marte meo terapeut, en metamediciner og to tankefeltterapeuter.

LifeGuides går på ingen måde uden om det etablerede sundhedssystem, selv om vores kompetencer også f.eks. omfatter akupunktur, NLP og ma-uri massage. Vi henviser gerne til læger og andre i vores netværk og vise versa , siger Bianca Ganzhorn og tilføjer, at der er plads til yderligere tre behandlere under det 360 kvm store fælles tag.

Og planerne for sundhedscentret er mange: Bl.a. rumsterer ideen om at have én månedlig gratis-dag, og stedet vil løbende være ramme om foredrag med spændende behandlere, temadage og debat-arrangementer med afsæt i film om sundhedsemner.

LifeGuides slår dørene op 1. september, hvor alle interesserede kan kigge indenfor og møde behandlerne mellem kl. 14 og 20.

Læs mere her

fredag den 27. august 2010

Bamser, blodtryk, fedme og Clement

Region Sjælland sætter præg på Sundhedsdagen i Roskilde.

Med aktiviteter i adskillige telte og invitation til både underholdende og givtig debat kommer Region Sjælland atter i år til at sætte sit præg på Sundhedsdagen i Roskilde, der traditionelt trækker flere tusinde mennesker til Hestetorvet i Domkirkebyen.

I år foregår det på lørdag den 28. august, det gennemgående tema for dagen er Sundhed i familien , men i regionens store debattelt er der fedme på dagsordenen. Her styrer Clement Kjersgaard, skarpsleben studievært fra Danmarks Radio, deltagerne sikkert igennem fra kl. 10.30 og frem til sidste ord kl. 12.

Oplægsholderne er professor Thorkild I. A. Sørensen sammen med livsstilscoach og fitness-ekspert Charlotte Bircow. Desuden deltager Sofia Iqbal Kring, der både arbejder med fedmeforskning og som fitness-instruktør.

Politikerne i panelet bliver regionsrådsmedlemmerne Jens Stenbæk (Anden næstformand), Flemming Stenild, Christian Wedell-Neergaard og Jorun Bech sammen med byrådsmedlem Joy Mogensen, Roskilde Kommune. Jorun Bech er trådt til som afløser for regionsrådsmedlem Michael Rex, der har måttet melde forfald.

I Region Sjællands andre telte kan de mindste besøge Børneafdelingens bamsehospital og få plejet deres bamser, dukker og tøjdyr, mens de lidt ældre på Geriatrisk Afdelings stand kan få tjekket blodtryk, BMI-tal og øvet balancen. Psykiatrien er også repræsenteret på PsykInfo s stand med oplysning om psykiske lidelser, og nogle af regionens paramedicinere er på plads med to ambulancer og demonstration af, hvordan patienter med blodprop i hjertet behandles.

Klar tale er titlen på både et stort projekt i Region Sjælland og en film med Søs Egelind i hovedrollen. Filmen kan ses i et af teltene, og her kan man samtidig få mere at vide om Klar tale , som har skabt nye retningslinjer for sygehusenes kommunikation med patienterne.

Læs mere her

onsdag den 14. juli 2010

Dagens nyheder - Læs bla. om Store hjerner kan bedre klare Alzheimer

Sundere tænder hos børn og unge
3 ud af 10 18-årige aldrig prøvet at få boret. Men læskedrikke give flere syreskader.
Læs mere her

Bruseren vinder over karbadet
Færre og færre har tid til at lægge sig selv i blød, når dagligdagen skal hænge sammen.
Læs mere her

Derfor er danskerne mestre i cykling
Der er mange grunde til, at vi cykler mere end alle andre europæere - undtaget hollændere.
Læs mere her

Sundhedspersonale får oftere antidepressiv medicin
En ny omfattende undersøgelse viser, at ansatte der arbejder tæt med mennesker, har større risiko for at få anti-depressiv medicin i forhold til ansatte, der i mindre grad arbejder med mennesker. Sundhedspersonale, lærere og pædagoger har større risiko for at få anti-depressiv medicin end ansatte, der ikke arbejder med mennesker. Følelsesmæssige krav i arbejdet kan [...]
Læs mere her

Sippede kvinder afviser lystige mænd
Den lille forskel er stor i sexlivet. Mænd er med på den værste – men skal overtale konen.
Læs mere her

Sundhedspersonale får oftere antidepressiv medicin
En ny omfattende undersøgelse viser, at ansatte der arbejder tæt med mennesker, har større risiko for at få anti-depressiv medicin i forhold til ansatte, der i mindre grad arbejder med mennesker. Sundhedspersonale, lærere og pædagoger har større risiko for at få anti-depressiv medicin end ansatte, der ikke arbejder med mennesker. Følelsesmæssige krav i arbejdet kan [...]
Læs mere her

Store hjerner kan bedre klare Alzheimer
Patienter med større hjernereserve kan bedre kompensere for tab, mener tyske forskere.
Læs mere her

onsdag den 23. juni 2010

Eva blev medicinfri efter vægttab

Eva Kaastrup er blevet 35 kilo lettere og har fået det betydeligt bedre såvel fysisk som psykisk. Hun føler ikke længere trang til at gemme sig inden for husets fire vægge, og det er slut med at tage medicin mod sukkersyge.

Positive tanker slanker, siger Eva Kaastrup, og hendes øjne lyser af glæde og selvtillid, når hun taler om sit arbejde som vægtkonsulent, hvor hun forsøger at fastholde medlemmernes positive fokus på vægttabsprocessen. Og Eva ved, hvad hun taler om hun vandt kampen over kiloene efter tyve års overvægt. Dengang sagde vægten 99 kilo og de overflødige kilo samt en gammel rygskade betød, at Eva havde svært ved at bevæge sig. Hun led af livsstilssygdomme som type 2 diabetes, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesteroltal og slidgigt, og ægtemanden gennem næsten 40 år begyndte at blive bekymret for sin kones helbred.

Mistede job
Min selvtillid var mega dårlig. Jeg mistede mit dejlige arbejde som socialrådgiver pga. dårligt helbred. Jeg ville ikke se mig selv i store spejle eller butiksvinduer jeg holdt mig i det hele taget helst derhjemme, og jeg begyndte at blive bange for, at jeg ikke ville se mine børnebørn vokse op, fortæller Eva. Efter anbefaling fra sine søstre, begynder Eva hos De Danske Vægtkonsulenter, og selvværdet bliver langsomt bedre, i takt med at kiloene rasler af. Jeg fik det fysisk og psykisk meget bedre. Jeg var helt vild med maden og de skønne, velsmagende og meget anderledes sammensætninger af måltiderne. Der var på intet tidspunkt i min vægttabsperiode, noget mad jeg savnede, og hver uge var en succes. Familien var også vilde med de nye spændende retter.

Medicinfri energibombe
Eva får også meget mere energi, og hendes fysik bliver mærkbart bedre. Hvor hun før kun kunne gå 2-300 meter, kan hun pludselig trave flere kilometer. Derudover behøver hun ikke længere tage medicin mod sin type 2 diabetes, og også blodtryksmedicinen bliver væsentligt reduceret efter kostomlægningen. Det er dog først i garderoben, at det endelig går op for Eva, at hun har fået et helt nyt liv. Jeg havde tidligere købt tøj i en specialforretning for store piger, og pludselig en dag hvor jeg ser et par bukser, jeg gerne vil prøve, får jeg at vide, at de ikke har dem i så små størrelser! Det var en kæmpesejr, og jeg jublede!

Læs mere her

tags: medicin, slank, energi, diabetes,

lørdag den 12. juni 2010

GÅ ind i kampen mod diabetes d. 19. juni

Lørdag d. 19. juni afholder Fonden for diabetesforskning (JDRF) arrangementet Walk Festival på Gunnar Nu Hansens Plads på Østerbro i København. (I Aalborg lørdag den 28. august og i Århus lørdag den 18. september)

Vi kender alle nogen der er berørt af diabetes, nogle af os har måske familiemedlemmer der må leve med sygdommen. Det er en sygdom der kræver opmærksomhed døgnet rundt ofte også fra de pårørende.

Kan man helbrede diabetes vil det betyde en kolossal forbedring i livskvalitet for de berørte, og vi vil samtidig spare samfundet for milliarder af kroner. De direkte udgifter til diabetes er over 21 mia. kr. årligt, eller ca. 15 % af det samlede sundhedsbudget.

JDRF og Walk Festival handler om at skabe fokus på diabetes, støtte medicinsk forskning, motionere og have det sjovt samtidig. Man går en frisk tur i Fælledparken på 5 eller 10 km, og det bliver underholdning med trylleri og musik. Michael MC Christiansen (som har type 1 diabetes) er konferencier.

GÅ sammen i hold
Vores fokus i år er at få så mange som muligt at starte sit eget hold på www.jdrf.dk . Man kan f.eks. kontakte sine kollegaer, sin familie og venner og sammen gå en tur og få en hyggelig dag sammen. Det er nemt, sundt og sjovt! Flotte præmier til de største hold på dagen.

Det koster 80 kr. at deltage ved forhåndstilmelding på www.diabeteswalk.dk eller 100 kr. ved indgangen. Børn u. 12 år ½ pris, og børn u. 2 år gratis adgang.

Overskuddet fra arrangementet går ubeskåret til Fondens arbejde med diabetesforskning.

Om diabetes
1 barn i Danmark får hver dag året rundt diagnosen diabetes. Totalt 226.000 danskere, eller hver 20. dansker har diabetes. Det betyder at stort set alle har et familiemedlem eller kender en der har sygdommen.

Diabetes rammer hårdt på lang sigt med farlige følgesygdomme hvis patienten ikke selv holder sit blodsukker inden for snævre grænseværdier. På kort sigt risikerer man ubehag og choktilstande.

Om Fonden for diabetesforskning - JDRF
JDRF er den største private sponsor af diabetesforskning i verden, og investerer på verdensplan ca. 1 mia. kr. årligt i denne forskning. Målet er at finde en kur mod diabetes og de relaterede følgesygdomme gennem støtte af medicinsk forskning.

JDRF Fonden for diabetesforskning er den danske afdeling af forskningsfonden (CVR 27660568) med Hendes Kongelige Højhed Prinsesse Benedikte som protektor.

Læs mere her

tags: København, Danmark, Århus, medicin, Aalborg, Østerbro, diabetes, livskvalitet, følgesygdom,

fredag den 4. juni 2010

Silkedyne løste problem med allergi

På en skala fra 1 til 5, hvor 1 står for den dårligste og 5 for den bedste nattesøvn, lå jeg for et halvt år siden på en etter, men efter jeg er begyndt at sove med en silkedyne, nærmer jeg mig en klar femmer i god nattesøvn, fortæller Bo Arleth.

I to-tre år kæmpede Bo Arleth, København, der i det daglige arbejder som elektriker, med at finde årsagen til den pludseligt opståede allergi. Symptomerne, der viste sig tydeligst om natten, var vejrtrækningsproblemer og søvnløshed.

- Jeg havde det rigtig skidt og sov dårligt. Jeg vågnede flere gange i løbet af natten, hvor min hals var lukket til. Det var som om, der sad en tung mand oven på min mave og lukkede af for alt. Sov jeg længe, var det rigtig slemt, for så var min hals fyldt med slim. I begyndelsen troede jeg det var astma, men undersøgelser på henholdsvis Gentofte Hospital og Bispebjerg Hospital førte ikke frem til nogen entydig diagnose. Det blev konstateret, at jeg havde nedsat lungefunktion, og nogen mente, at jeg muligvis var allergisk over for skimmelsvampe, pelsdyr eller husstøvmider. Det kunne også være ting i kosten, som førte til mine allergiske reaktioner. Det var som at lede efter en nål i en høstak.

Løsningen på problemet kom helt uventet under en ferie til den spanske ø Tenerife.

- I løbet af den uge ferien varede, fik jeg det markant bedre, hvilket skabte en del undren, men naturligvis også glæde. Det eneste der var anderledes her, var måden vi sov på. Varmen om natten gjorde, at vi blot lå med nogle tynde lagner, så vi fik hurtigt sporet os ind på, at mine allergiske reaktioner højst sandsynligt kunne sættes i forbindelse med dun og fjer.

Godt hjemme igen gik Bo Arleth straks i gang med at undersøge sine iagttagelser nærmere. Via nettet fandt han frem til, at 2-3% af Danmarks befolkning er allergisk over for dun og fjer.

- Jeg var måske tættere på en løsning, så vi tog kontakt til en forhandler af sengeudstyr, og her anbefalede de os at anskaffe silkedyner med silkefyld og silkebolster fra Silkedyne-import.dk. Der var ikke langt fra tanke til handling, så vi købte straks en dobbeltdyne, puder, rullemadras, lagner og sengelinned i 100% morbærsilke. Jeg kunne mærke en klar forbedring med det samme. Jeg havde det helt fantastisk og oplevede nu at få en ubrudt nattesøvn uden vejrtrækningsproblemer. Der var nu ingen tvivl om, at mine allergiske reaktioner blev frembragt af dun og fjer i dyner og puder.

En rigtig solstrålehistorie, som Bo Arleth selv udtrykker det. Silkedynen ånder langt bedre end en dundyne, hvilket sikrer en bedre og helt unik ventilation. Silkefyldet borttransporterer helt naturligt den fugt, som kroppen frigiver i løbet af natten. Altså ingen problemer med sved eller husstøvmider og skimmelsvampe, der ikke trives i det tørre sovemiljø, som silkedynen er med til at sikre. Silkedyner er med andre ord det helt rigtige valg for folk med allergi eller astma.

- Jeg brugte to år i sundhedssystemet, uden at nogen kunne stille den rigtige diagnose, men det vendte en ferie til Sydeuropa op og ned på. Tidligere brugte jeg hver måned 3.500 kr. på allergimedicin, så anskaffelsen af en silkedyne har været en rigtig god investering. Nu kan jeg sove igennem helt uden ubehag og akutte kvælningsfornemmelser.

Michelle tilføjer, at ud over at det er fantastisk, at Bo nu får en rigtig god nattesøvn, så er silkedyne og silkesengetøj fra Silkedyne-Import.dk også det mest lækre, hun nogensinde har sovet i!

Flere informationer og/eller henvisning til nærmeste forhandler fås ved henvendelse til Silkedyne Import på mobiltlf. 2925 9270 eller på www.silkedyne-import.dk.

Billedtekst (foto 6085)
Bo Arleths allergiske reaktioner forsvandt, da de traditionelle dundyner blev udskiftet med dyner af 100% morbærsilke fra Silkedyne-import.dk

Læs mere her