Tab dig hurtigt – det er mest effektivt
Tykke mennesker får mest ud af at tabe sig hurtigt, viser nyt omfattende studie. Konklusionen udfordrer sundhedsmyndighedernes gode råd til, hvad overvægtige skal gøre for at blive og forblive slanke. Hvis du gerne vil tabe dig, så lad være med at lytte til de gængse råd om at tabe kiloene langsomt i små bitte skridt. Lad være med at gå ud fra, at du kan smide en masse af de overflødige kilo ved at skifte din ostemad ud med et æble. Og lad være med at tro på, at du bliver ved med at tabe dig i samme tempo.
Læs mere her
Ingen kommentarer:
Send en kommentar